|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Pilates
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Pilates
3.9.2007 12:32:08   
mayy
Mene pa zanima če pilates deluje, ali je dovolj če vadiš 1 krat tedenskouser posted image

< Sporočilo je popravil petka -- 25.9.2007 9:37:59 >
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: PILATES
3.9.2007 12:39:15   
puncica
Če imaš velik za shujšat ti po moje ne bo pomagal ker se bo mišica oblikovala pod vso maščobo, zato je preimernejši kakšen tek, kolo, orbitrek, aerobika ali kar koli kar ti dvigne utrip 60-70% maksimalnega, saj se pri tem utripu topi maščoba. Pilates je predvsem za preoblikovanje telesa (trebuh, noge,...), krepitev mišic. Ampak to je le moje mnenje user posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu mayy)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: PILATES
3.9.2007 12:44:27   
sani1
mayy puncica ima prav, če se hočeš znebiti kilogramov se raje posluži hoje teka in kardio naprav... Pilates pa kasneje za oblikovanje mišic... Lahko pa kombiniraš vse skupaj in bo učinek sigurno dober... To je moje mnenje!

(odgovor članu mayy)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: PILATES
3.9.2007 13:07:36   
puncica
A ja še to če se že spraviš pilates delat je 1× tedensko definitivno premalo, vsaj 3× bi bilo za silo. ti pa res predlagam tudi jaz kombinacijo pilatesa in teka, to je pa še bolje. user posted image user posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu sani1)
Neposredna povezava do sporočila: 4
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Nisem na vrsti za spanje ali romantiko
Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...
Ali vi in vaši otroci zaužijete dovolj bel...
Zdrav življenjski slog - večina ljudi najprej pomisli na gibanje in dovolj spanja. Pogosto pozabimo na uravnoteženo preh...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Plenička
Ines_L

Kdaj ste žačele odvajati svoje malčke od pleničke?

pred 1. letom (15%)

med 12. in 18, mesecem (21%)

po 18 mesecu (64%)


Število vseh glasov: 39

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno