|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > sestava jedilnika
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   sestava jedilnika
1.2.2008 22:40:08   
maša*
ker se veliko gibam in majhne neuspešnosti dosedanjega Montijevega načina sem začela razmišlati, da bi najdela osebnega trenerja v fitnessu da mi sestavi jedilnik.
ima katera izkušnje? ali res shujšaš če se držiš?
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: sestava jedilnika
1.2.2008 22:51:12   
rogljicek
Po moje različne diete odgovarjajo različnim ljudem. Vsem pa pomaga dieta nič sladkarij.

(odgovor članu maša*)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: sestava jedilnika
11.2.2008 13:28:06   
mojsoncek
Ah, ne priporocam, ker sem imela "slabo" izkusnjo, ko sem bila se aktivna sportnica. Moj jedilnik je bil sestavljen samo iz sira in sem takrat rekla samo ne hvala. Poleg tega pa ti zraven nasopajo se polno nekih dodatkov (beljakovinski, vitaminski,...), ki naj bi jih uzival dnevno.

Sem pa se drzala sledecega: 1-2 uri pred treningom OH, takoj po treningu eno jabolko in v roku ene ure po treningu beljakovinski obrok.

Za kurjenje mascobe pa priporocam lahkoten jutranji tek (od 20 - 30 minut, ravno toliko, da se zacnes potiti) na prazen zelodec. Oziroma preden gres tect obvezno skodelico kave brez mlekain sladkorja.


_____________________________

Vse kar smo, je posledica našega dosedanjega mišljenja (Buda)

(odgovor članu rogljicek)
Neposredna povezava do sporočila: 3
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Nisem na vrsti za spanje ali romantiko
Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...
Ali vi in vaši otroci zaužijete dovolj bel...
Zdrav življenjski slog - večina ljudi najprej pomisli na gibanje in dovolj spanja. Pogosto pozabimo na uravnoteženo preh...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa


sindarin

Preferirate lesene igrače( brez ozira na ceno)?

da (46%)

ne (54%)


Število vseh glasov: 175

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno