|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  18 19 [20] 21 22   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
29.9.2010 9:04:35   
Felicita
IZVIRNO SPOROČILO: 2violina

Prebudila sem se v deževno jutro a moje dobre volje slabo vreme ne more skaziti. Moje počutje, če bi ga ocenjevala od 1-5 zelo visko. Tam nekje pri +5.
Včerajšnji sadno - zelenjavni dan je minil brez problema. Dopoldne sadje - kosliko zelena solata s paradižnikom in večerja banana. user posted image  user posted image  Vmes mali greh v obliki 4 krekarjev user posted image  user posted image . In pa seveda moja skoraj vsakodnevna aktivnost v obliki teka, ter sedaj nova pridobitev trebušnjaki. Slednji ne bolijo več ampak do številčno več narejenih tudi nisem prišla. Glava ne pusti. user posted image  user posted image

IZVIRNO SPOROČILO: Pigy

Komaj čakam vodni dan, in merjenje.



Pigy - če si tam kot sem sama potem bova danes ves dan "žlampali" H2O. Seveda (vsaj pri meni) kavica ne bo izostala. Grela pa sem bom ob skodelicah metinega in sadnega čaja z limonco (brez sladkorja).
Jutri zjutraj me čaka cel obred.... tehtanje .... merjenje ... in seveda poročanje o rezultatih prvega kroga.




mene je pa sonček zbudil, me ni že od sredine poletja naprej user posted image zdele šibam v trgovino, dans bo za kosilo pašta fižol - kokr light se le da, ampak že mesce sanjam o njem user posted image napad gastritisa je (najhujši del vsaj) minil, včeraj sem cel dan preživela na čaju, zvečer pa jogurt & kosmiči, dans bo pa že klasika, upam. verjetno bom spet mal zakurblala tekaške superge, po 1em mescu + sem spet na začetku... trebušnjaki in sklece pa seveda prej user posted image


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

(odgovor članu 2violina)
Neposredna povezava do sporočila: 476
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
29.9.2010 11:17:39   
soncnica 3
Hojla, hojla. Pri nas sije mega sonček, juhuhuuuu.

Pridne ste, punce, jaz včeraj nisem bila ravno, smo bili v trgatvi. Ampak, me je zjutraj pošteno zašravfalo /preveč hrane, me je vso noč bolel želodec/, tako da sem danes na čajih in sadju user posted image user posted image user posted image .

Jaz se vam bi z veseljem pridružila pri sadju ampak se zaradi mojih "stersov" /otroci...user posted image user posted image user posted image / ne upam zaobljubit, ker sem potem razočarana in huda nase. Jaz torej bijem bitko s sabo vsak dan posebejuser posted image user posted image user posted image . Si skušam zadati zelo majhne korakce, da se lahko tudi kdaj pohvalim. Sem pa zjutraj na tehtnici doživela, da je akzala 10 dkg manj kot v ponedelejk?! zanimivo.

Ups, user posted image se oglaša - mu grem pripravit mlekca.

Lp, uživajte, midva greva potem z vozičkom na potep.


_____________________________

BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!

(odgovor članu Felicita)
Neposredna povezava do sporočila: 477
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
29.9.2010 15:50:59   
poli*
Pozdravljene. Danes sem se zopet tehtala in se mi ni nič premaknilo že 2 tedna... predvsem navzgor mislim user posted image . Sicer sem vsega skupi šla dol 1,3kg, cilj pa je bil 2 kg, torej sem že skoraj na ciljuuser posted image . Trenutno se je malo ustavilo, ker telo se ne da, saj je že tako idealno tel. težo zelo težko zmanjšati. Se pa počutim veliko bolje, ker nisem nič napihnjena, obseg stegen je skoraj -2cm na vsaki strani, tko da user posted image .
Kuham zelo zdravo, jeva oba manj in počutje je boljše. Energije je dosti in sploh nisem zaspana popoldne.

Čestitke vsem za izgubljene kilograme in dekagrame user posted image . Kar tako naprej.

(odgovor članu soncnica 3)
Neposredna povezava do sporočila: 478
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
30.9.2010 6:39:23   
2violina
Jutro »dečve«….  Tudi pri nas, se je včeraj po jutranjem dežju naredil prečudovit dan.
In danes je prišel tako imenovan trenutek resnice.
Zjutraj sva si bila s centimetrom bolj všeč kot s tehtnico.
Torej tehtnica je pokazala 63,5 kg, kar je 2 kg manj kot na samem začetku. 

                                 1.9.                           30.9.                    razlika
                                                                                                    
Pas                            89 cm                       83,5 cm                  5,5 cm
Čez boke me je         97 cm                       95 cm                      2 cm
in čez bedra              52  cm                       51 cm                     1 cm
 
Torej sem v enem mesecu zmanjšala obseg telesa za skupaj 8,5 cm.

S tem sem definitivno zadovoljna in še to največ mi je šlo dol tam, kjer so moja najbolj kritična mesta torej čez pas. Ni čudno, da sem zadnji čas imela občutrk, da me je bistveno manj. Saj me tudi je.user posted image user posted image user posted image .
Dobila sem novo voljo in nov zagon, da spravim dol še nekaj kg in nekaj cm.

In še nekaj obljubila sem, da bom na sadju. V resnici bom danes in jutri jedla za kosilo sarmo. Mi jo je naredila mami in se je definitivno ne morem odreči. Vsi drugi obroki pa bodo sadno zelenjavni.
Ne vem ali sem vam že povedala vendar je sedaj vse gotovo in črno na belem.
Letos se vidimo na LJUBLJANSKEM MARATONU - tekla bom en krog torej celih 21 km.

< Sporočilo je popravil 2violina -- 30.9.2010 6:41:36 >

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

(odgovor članu poli*)
Neposredna povezava do sporočila: 479
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
30.9.2010 9:52:59   
soncnica 3
user posted image user posted image user posted image poli in 2violina, zakon sta.

Ostale sotrpinke smo pa šele na začetku..., malo po malo, step by step...




_____________________________

BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!

(odgovor članu 2violina)
Neposredna povezava do sporočila: 480
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
30.9.2010 10:52:49   
Pigy
Nimam velik časa, zato vam bom samo napisala svoje mere.

1.9                              30.9

65,5 kg                         64,1 kg
p:89 cm                        86 cm
z: 97 cm                       96 cm
s: 55cm                        53 cm

Ni vem koliko, ampak zadosti da nadaljujem naprej.

Punce javite svoje stanje in čestitam vsem user posted image user posted image

Gremo naprejuser posted image user posted image user posted image user posted image user posted image


_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

(odgovor članu soncnica 3)
Neposredna povezava do sporočila: 481
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
1.10.2010 6:25:25   
2violina
Jutro...
kolikor dobro oziroma odlično sem se počutila prejšnje dni, tako čudno utrujena in brez energije sem se prebudila v to zgodno jutro.
Včeraj popoldne sem kolovratila po trgovinah in se čudila astronomskim cenam tekapke opreme. V Hervisu sem si nato kupila pas s stekleničkami za vodo in žepkom za ključe, robce ali telefon. Pač nekaj. Tako, da sem sedaj opremljena tudi za dolge proge. Zvečer sem namesto tekaških copat prijateljevala s klopjo za trebušne mišice in uspela narediti kar nekaj ponovitev za hrbtne in trebušne mišice.
Danes službo zaključim predhodno in grem v trgatev, jutri me čaka še trgatev doma, v nedeljo pa poizkusni tek na 21 km. Tako, da bo moj vikend lepo razgiban.
Dajmo punce javite se kaj, kako vam uspeva, dajmo se malo spodbujat, da nam mo čas med klestenju kg bolj hitro minil.
Uživajte v času med petkom in ponedeljkom.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

(odgovor članu Pigy)
Neposredna povezava do sporočila: 482
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
1.10.2010 19:43:00   
soncnica 3
Tako, Sončnica si je kupila tekaške copate. user posted image user posted image user posted image
Zdaj bo pa treba migat, ups, to pa to...user posted image . Vidim sicer, da se ob mojem user posted image moji načrti kar podirajo, sem utrujena in zbita kot cucek, ampak, kljub mojim padcem se bom trudila.

Tiste, ki se več gibljete /telovadite, tečete.../, zakon ste!!!
Meni se v ponedeljek prične joga in komaj čakam.

No, pa še za en nasvet bi prosila. Kaj jeste za "light" zajtrke, oziroma zgodnje kosilo. jaz namreč do 12ih zdržim ob sadju, potem pa sem crknjena od lakote, še posebej takrat, ko se moj user posted image razjoče ob krčih, jaz pa lačnaaa in preprosto ne zdržim do 15 ob sadju, ko imamo kosilo. Mi zna katera svetovati? Predvsem ČAS za pripravo hrane me baše. Kaj bi me dobro nasitilo, pa ni treba dolgo pripravljati?

Lep večer.


< Sporočilo je popravil soncnica 3 -- 1.10.2010 19:44:02 >

_____________________________

BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!

(odgovor članu 2violina)
Neposredna povezava do sporočila: 483
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
2.10.2010 20:08:56   
TDTP
Evo mene nazaj! od torka pa do danes sem namreč bila v bolnišnici, ker je moj mali srček dal mandlje ven, je eden odpovedal pa sva morala iz danes na jutri iti noter, tako da o tem kaj sem jedla v bolnišnici nebi razglabljala, ker  v ponedeljek vaga ziher ne bo prijazna z mano. Ampak kljub kakšni čokoladi, ko so me dajali živčki ne bom razočarana in bomo z polno mero volje vztrajala naprej!

Za sončico 3 pa glede zajtrka ali pozne malice: jaz za zajtrk vsak dan ko ne zdržim ob sadju jem prepečenec pa kakšen namaz npr: zeliščlni, skutin, light itd. Pojem npr: 5 koščkov, pa se vsaj malo nasitim, zraven pijem vodo, pol se mi pa itak ne da več mazat!!!user posted image ampak za zamotit je pa čist ok, prepečenec pa po možnosti še polnozrnat vzamem! Upam, da sem ti vsaj malo koristila! Lep večer še naprej vsem skupaj, zame bo že - zdaj ko smo spet doma jupi!!!!lp

(odgovor članu soncnica 3)
Neposredna povezava do sporočila: 484
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
3.10.2010 9:11:19   
Aninchy
Evo mene!!!!user posted image

No, zdej se lotim seznama, madoniš mam kr dela za nazaj.....user posted image
No, upam, da mi bo uspelo vse v enem kosu, zdej smo že en mesec mimo in je res potrebno, da se to uredi, da vidimo pri čem smouser posted image

Jst se pa še kr šunjam pri kolegici na netu, se ona s tamalim ukvarja, tak da lahk jst ta čas seznamček nardimuser posted image


_____________________________

Martin (11.6.2010)
Rok (21.10.2012)

(odgovor članu TDTP)
Neposredna povezava do sporočila: 485
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
3.10.2010 9:26:48   
**Tinkara78**
Jutro!!

Za mano je aktiven teden. Mislim, da sem bila en dan fraj. Drugače pa samo hoja, tek, stopnice. Danes gremo na plavanje. Sicer še ni padla odločitev kam.. Kosilo na srečo ni potrebno kuhati. Ostalo kar nekaj mesa za spečt od včerajšnje trgatve user posted image . Torej gremo k pripravljeni mizi.

Glede Tai Chi-ja me je ena spraševala. Tukaj na linku je nekaj osnov: http://www.aktivni.si/dobro-pocutje/za-telo-in-duso/videovadnica-8-vaj-tai-chi-chuana/

Meni je precej težko, ker je skupina že daleč naprej (nekateri hodijo že po sedem let) in vaje grejo dokaj hitro. Tako, da v petek potem nisem šla -sem rajši šla na hojo+tek. Če se bo oblikovala nova skupina z začetniki bom pa hodila.

Mi je moj kupil novo opremo za tek in sem tako zdaj popolnoma opremljena. No sva oba opremljena za vse. Sva ugotovila, da rabimo omaro za športno opremouser posted image

Kg so šli dol. Dane zjutraj (po včerajšnji trgatvi) sicer spet krepko gor. ALi bo jutri boljše. Drugače sem pa aktivirala večino starih oblačil iz omare. Bravo jaz user posted image user posted image . Ko bom pa še malo shujšala pa grem v nakup novih. Na sedanjih kg nisem bila že šest let!!

Želim vam prijetno nedeljo!

< Sporočilo je popravil **Tinkara78** -- 3.10.2010 9:29:08 >

(odgovor članu Aninchy)
Neposredna povezava do sporočila: 486
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
3.10.2010 12:20:12   
Aninchy



nick, starost, metoda hujšanja, trenutna teža, ciljna teža v kolikšnem času

user posted image **Tinkara78**,  kolesarjenje,hoja,trebušnjaki, - 10 kg
user posted image 2violina, 40, 65,5 ločevalna+tek, kolesarjenje 55 kg
user posted image al1*, Montignac, 66kg, 60kg v pol leta
user posted image Aninchy, 21, manj-žri+miganje, 70kg, 60kg do NL
user posted image aprilko, 27,  Montignac, 78kg, 68kg
user posted image baby22, manj-žri+več gibanja, -15kg
user posted image Eva19, manj-žri+večerja pred 18h, 84kg, -10kg (zač.)
user posted image Felicita, manj-žri+miganje, 85kg, 70kg
user posted image julija30, Montignac+miganje, 70kg, 55kg
user posted image LanaM, 33, ločevalna+nadaljevalna loč., 104kg, 80kg v pol leta
user posted image nataš, 26, -10kg
user posted image ninasiki, 27, stroga ločevalna+tek+trebušnjaki, 100kg, 70kg
user posted image pelin, ločevalna?, 80kg, 69kg
user posted image Pigy, ločevalna, 27, 65,5kg, 60kg
user posted image poli*, manj-žri+veliko zelenjave, 53kg, 51kg
user posted image popl, 29, 90-dnevna ločevalna, 79kg, 65kg
user posted image RAKICA1, 32, manj-žri, 73,6kg, 65kg
user posted image Sandra_26, 28, Montignac+3l vode/dan, 96kg, 85kg
user posted image sončnica 3, 33, ločevalna+gibanje+joga, 78kg, 65 kg v pol leta
user posted image Sunny Morning, 35, manj-žri/ločevalna+aerobika, 73kg, 62kg do NL
user posted image štrumfek, ločevalna+več gibanja, 98kg, 75kg
user posted image TDTP, 29, ločevalna, 65kg, 58-60kg
user posted image tetka5, ločevalna,fly-box+tek, 70kg, 55kg
user posted image thaiss, ločevalna+tek, -10kg
user posted image tinca35, manj-žri+več gibanja, 70kg, 62kg
user posted image UmpaLumpa, 27, manj-žri, 95kg, 80kg
user posted image urshak, 40, Montignak, 96kg, 65kg
user posted image xoxox, 25, ločevalna+miganje, 60kg, 54kg
user posted image živka, 27, lastna dieta+telovadba, 77kg, 65kg







Mnogi ljudje ne uspejo zato, ker se ne zavedajo,
kako zelo blizu uspeha so, ko obupajo.
Thomas Edison




_____________________________

Martin (11.6.2010)
Rok (21.10.2012)

(odgovor članu Aninchy)
Neposredna povezava do sporočila: 487
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
3.10.2010 12:20:48   
Aninchy





p = pas, z = zadnjica, s = stegna

1.9.2010:

- 2violina, 65,5 kg + p: 89 cm, z: 97 cm, s: 52 cm
- al1*, 66 kg + p: 76 cm, b: 104 cm, s: 60 cm
- Aninchy, 70 kg + p: 99 cm, z: 102 cm, s: 56 cm
- Felicita, 87 kg + p: 96 cm, z: 116 cm, s: 70 cm
- ninasiki, 100 kg + p: 125 cm, z: 123 cm, s: 69 cm
- Pigy, 65,5 kg + p: 89 cm, z: 97 cm, s: 55 cm
- popl, 79 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 66 cm
- Sandra_26, 96 kg + p: 108 cm, z: 118 cm, s: 62 cm
- soncnica 3, 78 kg + p: 93 cm, z: 114 cm, s: 71 cm
- Sunny Morning, p: 93 cm, z: 100 cm, s: 59 cm
- TDTP, 65 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 55 cm
- urshak, 95 kg + p: 105 cm, z: 125 cm, s: 74 cm
- xoxox, 60 kg + p: 89 cm, z: 100 cm, s(desno): 59 cm_s(levo): 57 cm
- živka, 77 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 60 cm


6.9.2010:

- 2violina, 65,5 kg
- al1*, 66 kg + p: 76 cm, b: 104 cm, s: 60 cm
- Aninchy, 69 kg + p: 99 cm, z: 99 cm, s: 55 cm
- aprilko, - 0,5 kg
- Felicita, 85,2 kg + p: 95 cm, z: 114 cm, s: 68 cm
- nataš, enaka teža
- ninasiki, 100 kg + p: 125 cm, z: 123 cm, s: 69 cm
- pelin, 79 kg + p: 98 cm, z: 103 cm, s: 58 cm
- Pigy, 67,5 kg
- poli*, -0,2 kg
- popl, 76,6 kg + p: 80 cm, z: 104 cm, s: 65,5 cm
- soncnica 3, 76,5 kg
- Sunny Morning, - 1 kg
- TDTP, 63,20 kg
- urshak, 95 kg + p: 105 cm, z: 125 cm, s: 74 cm
- xoxox, 58 kg + p: 88 cm, z: 97 cm, s: 58 cm




13.9.2010:

- 2violina, - 0,5 kg
- al1*, - 0,5 kg
- Aninchy, 69 kg
- aprilko, enaka teža
- Felicita, 83,2 kg + p: 88 cm, z: 114 cm, s: 68 cm
- LanaM, 102,7 kg + p: 117 cm, z: 120 cm, s: 74 cm
- nataš, - 0,5 kg
- ninasiki, 100 kg + p: 125 cm, z: 123 cm, s: 69 cm
- pelin, 78,4 kg
- Pigy, 65,9 kg
- poli*, 51,8 kg
- popl, 75,7 kg + p: 79 cm, z: 102 cm, s: 64 cm
- RAKICA1, enako
- Sandra_26, 94,6 kg + p: 106 cm, z: 116 cm, s: 62 cm
- soncnica 3, 75,3 kg
- Sunny Morning, - 0,5 kg
- TDTP, 63,7 kg + p: 80 cm, z: 105 cm, s: 53,5 cm
- urshak, 95 kg + p: 105 cm, z: 125 cm, s: 74 cm
- živka, 76 kg + p: 82 cm, z: 102 cm, s: 61 cm
- xoxox, 58 kg


20.9.2010:

- 2violina, mal sm zmedena zj....user posted image
- al1*, - 0,3 kg
- Aninchy, 70 kg
- Felicita, 84,5 kg + p: 94 cm, z: 112,5 cm, s: 67 cm
- ninasiki, 100 kg + p: 125 cm, z: 123 cm, s: 69 cm
- pelin, 77,5 kg
- Pigy, 65,5 kg
- poli*, 51,8 kg
- popl, 76,5 kg + p: 79 cm, z: 101 cm, s: 63,5 cm
- RAKICA1, 73 kg
- Sandra_26, 94,6 kg + p: 106 cm, z: 116 cm, s: 62 cm
- soncnica 3, 75,3 kg
- Sunny Morning, enaka teža
- TDTP, 63,7 kg + p: 80 cm, z: 105 cm, s: 53,5 cm



27.9.2010:

- 2violina, 64,6 kg + p: 83,5 cm, z: 95 cm, s: 51 cm
- Aninchy, 69 kg
- aprilko, 77,5 kg
- Felicita, 86 kg
- ninasiki, 96 kg
- pelin, 78,5 kg
- Pigy, 64,3 kg + p: 86 cm, z: 96 cm, s: 53 cm
- popl, kot na začetku
- RAKICA1, 71,7 kg
- soncnica 3, 75,1 kg
- Sunny Morning, enaka teža
- TDTP, 63,7 kg + p: 80 cm, z: 105 cm, s: 53,5 cm

30.9.2010:

- 2violina, - 2 kg + p: - 5,5 cm, z: - 2 cm, s: - 1 cm
- Pigy, - 1,4 kg + p: - 3 cm, z: - 1 cm, s: - 2 cm
- poli*, - 1,3 kg + s: - 2 cm



user posted image user posted image user posted image USPELO NAM BO!! user posted image user posted image user posted image





_____________________________

Martin (11.6.2010)
Rok (21.10.2012)

(odgovor članu Aninchy)
Neposredna povezava do sporočila: 488
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
3.10.2010 12:34:14   
Aninchy
Punce, verjetno vam na bo jasno, kje so mere od 30.user posted image Sem napisala kr pod 27., ker po moje itak ni blo večje razlike, za 30. sem dala pa samo kolk smo/ste izgubile v celem mesecu. Evo in začenjamo z oktobrom... je šlo kar hitro ane?user posted image

No pa veliko sreče nam vsem v novem mesecu!
BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!


_____________________________

Martin (11.6.2010)
Rok (21.10.2012)

(odgovor članu Aninchy)
Neposredna povezava do sporočila: 489
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
3.10.2010 12:37:24   
Aninchy


4.10.2010:




11.10.2010:




18.10.2010:




25.10.2010:





user posted image user posted image user posted image USPELO NAM BO!!user posted image user posted image user posted image





_____________________________

Martin (11.6.2010)
Rok (21.10.2012)

(odgovor članu Aninchy)
Neposredna povezava do sporočila: 490
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
4.10.2010 9:53:48   
Sunny Morning
Dan.

RAKICA sadje in zelenjava se pri meni nista obnesla, je bilo preveč motečih dejavnikov.user posted image
Čez vikend je bila trgatev - 2. del, tako da se pozna in sem ta teden +0,5 kg. Še vedno vse super ampak vidim, da bo treba kar na strogo ločevalno, ker mi vse ostalo kar uide iz rok in takoj v usta. user posted image user posted image user posted image Pa user posted image bo treba začet, ker brez tega ne gre. Bom začela kar s trebušnjaki in sklecami, ker za zdaj mi ne bo ratalo kaj več. user posted image


user posted image


_____________________________

06.01.2008 se nama je rodila princeska Neja!

(odgovor članu Aninchy)
Neposredna povezava do sporočila: 491
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
4.10.2010 11:02:15   
2violina
Tudi pri meni je bil teden sadja in zelenjave vse kaj drugega kot to. user posted image user posted image . Saj bo še čas za to. V tem trenutku sem nekako takole. trgatvi sta uspeli. vse potrgano in sedaj čaka na "prešanje".
Tudi priprave za Lm so v polnem teku. Včeraj smo tekle 22 km. To je zadni tako dolg tek pred maratonu. V tem tednu so poleg trebušnjakov in vaj za krepitev hrbtnih mišic na sporedu še intervalči, nato en krajši 10 km tek na tempo in en malo daljši free (8 km) po hribčkih in še en 15 km na čas. Torej o nekem minimalizmu glede hrane sploh ne morem razmišljat.
Se pa danes nisem mogla tehtat. So baterije v tehnici spustile dušo. Tako, da, kar se tiče teže  bom ta ponedeljek preskočila.
Uživajte v gibanju.....
soncnica 3 čestitke za tekaške copate
TDTP-  samo, da bo sedaj, ko ni več mandeljčkov not, ne bo več toliko prehladov. Glede zbijanja telesne teže, pa gremo naprej... Vsak padec je nov začetek in nov dvig.....
Aninchy - super za tabelco,
Tinkara 78 -  mislim, da ta način vadbe ni zame user posted image ., Sicer hvala za link sem videla nekaj noveg. meni neznanega.
Sunny Morning  malo + in veliko minusa. Idealna pot do cilja... če boš delala trebušnjake moraš obvezno tudi vaje za krepitev hrbtnih mišic. Pa kaka kolebnica deklete je tudi super. Hitro  narejeno in koristno.

< Sporočilo je popravil 2violina -- 4.10.2010 11:05:06 >

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

(odgovor članu Sunny Morning)
Neposredna povezava do sporočila: 492
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
4.10.2010 12:20:59   
Sunny Morning
IZVIRNO SPOROČILO: 2violina
Sunny Morning  malo + in veliko minusa. Idealna pot do cilja... če boš delala trebušnjake moraš obvezno tudi vaje za krepitev hrbtnih mišic. Pa kaka kolebnica deklete je tudi super. Hitro  narejeno in koristno.

Vse vem in najbolj žalostno je, da sem nekoč izgledala takole
user posted image
zdaj se pa niti slučajno ne upam pokazat, ker je skoraj 20 kg več. user posted image


_____________________________

06.01.2008 se nama je rodila princeska Neja!

(odgovor članu 2violina)
Neposredna povezava do sporočila: 493
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
4.10.2010 12:43:43   
al1*
Drage moje, po dveh tednih stresov se spet vračam med vas. V tem času seveda teža ni šla dol prav nič, ampak vsaj na istem sem ostala.
Zdaj pa spet strogo.
Vidim, da ste večinoma pridneuser posted image user posted image !

2violina, ti si prava carica in nam vsem za vzgled!




_____________________________

lp


(odgovor članu Sunny Morning)
Neposredna povezava do sporočila: 494
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
4.10.2010 14:23:24   
RAKICA1
Ojla no da se pohvalim da sem bila kar pridna in da nisem grešila za vikend tako da mi je vaga pokazala 70,80kg user posted image tako da sem zelo zadovoljna in vesela še malo in pridem na izto težo kakor sem bila pred nosečnostjo samo rada bi še kakšno dodatno zgubla user posted image tako da upam da mi uspe.
SUNNY meni pa pomaga ta dieta in zelo zgubim samo jaz umes kdaj mal pregrešim seuser posted image no od jutri bo pomoje ponovno tako da upam da mi do petka uspe spraviti teh 0,80dek ker potem bom v 2mesecih dol spravila 9kg tko da upam da mi uspeuser posted image

(odgovor članu al1*)
Neposredna povezava do sporočila: 495
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
4.10.2010 20:33:43   
soncnica 3
Ah, Sunny Morning, tudi jaz sem šla malo gor. Sicer je res pokazalo +0,10kg /skoraj nič/, amapk šlo je gor in ne dol!!!user posted image user posted image user posted image grrrrr

Moj problem: nisem dovolj DISCIPLINIRANA!!!!!!! "Bom samo malo popapcala..." UF uf uf ufffff  jaz.

Ne zmorem se totalno motivirat. Ampak moram!!! NE, MORAM, AMPAK bom!!!
S svojimi +10 se pač ne počutim dobro. Jutri grem za malo motivacije k frizerki na eno (sicer minimnalno) preobrazbo - da mi malo uredi šiške, da bom malo bolj "fejst" user posted image .

Teža za tabelco: 75,2 kg ; torej +0,1 kg od prejšnjega ponedeljkauser posted image .

al1*, saj bo šlo!!!user posted image user posted image user posted image
2violina, bomo navijale zate, da boš zmogla, pa saj vemo da boš!!!user posted image
RAKICA1, BRAVO, PUNCA, TAKO SE DELAAAAA!user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

Punce, dejmo, ZMOREMO, ZMOREMO, ZMOREMO!!! BO TREBA!!!!!!!!!!!


< Sporočilo je popravil soncnica 3 -- 4.10.2010 20:39:41 >

_____________________________

BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 496
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
5.10.2010 18:47:08   
pelin
še jaz... teža mi stoji, vsaj na videz...po moje (upam ) ni čist realna, ker mamuser posted image ...drugače pa nisem preveč pridna...pms me je čisto v hladilnik potegnil....user posted image ...torej sem še vedno na 78.5 kg

(odgovor članu soncnica 3)
Neposredna povezava do sporočila: 497
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
6.10.2010 7:31:57   
al1*
Na mene pa to vreme grozno vplivauser posted image . Skozi smo doma, nikamor ne moreš, komaj čakam vikenda, ker bo menda lepo.
Včeraj sem bila pridna, upam, da bom danes tudi. Za zajtrk bom kruh in jabolko, za kosilo verjetno pirino "rižoto", za večerjo pa še ne vem.

Tak, zdaj pa počasi v službo. Pridne bodite!


_____________________________

lp


(odgovor članu pelin)
Neposredna povezava do sporočila: 498
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
6.10.2010 9:25:02   
Aninchy
Br daaaan!

Jst sm tud kr na istem s težo, merim se pa ne več, ker sm meter nekam založlauser posted image user posted image Mah sej mogoče tak boljš....user posted image
Trenutno pijem kavico, mal čekiram forum, sem zdej končno dobila popravljen računalnik, tak da me bo spet mal več tle...user posted image

user posted image user posted image user posted image za tiste, ki vam grejo kile in grami lepo navzdol, nam ostalim pa user posted image user posted image user posted image in user posted image da bi nam čim bolje uspevalo.user posted image

Lep dan vam želim, no, kolikor lep je lahko, ker je zunaj tok oblačno.... Ko se je mali zbudil, sem misla, kaj pa je to danes, da se že ob šestih zbuja?? no pa vidim, da je ura skor osemuser posted image
Na sprehodih pa naju vreme prav nič ne ovira; čez voziček dam dežno prevleko, jst v rokah dežnik iin gremo gasa brumuser posted image No, če res lije kot iz škafa, potem ne greva ven, ampak kokr malo preneha, pa sva že zunaj... Od začetka so me še čudno gledali, kaj počnem z vozičkom zunaj v takem vremenu, no zdej so se pa ljudje že navadli... Pa saj ne, da se sekiram, kaj govorijo..... itak za otroka ni boljšega kot svež zrakuser posted image pa še tok fajn spi, ker mu kapljice tolčejo ob prevlekouser posted image


_____________________________

Martin (11.6.2010)
Rok (21.10.2012)

(odgovor članu al1*)
Neposredna povezava do sporočila: 499
   RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!
6.10.2010 9:55:41   
2violina
Prav pozna se, da je jesen tu z vsemi dobrotami. Kostanj, sladki jabolčnik, vino izpod preše..... No in povejte mi, kako naj človek hujša? Tečemo pa še, ja to pa. Danes v vsakem vremenu po službi v tekaške copate in hura v napad....

Sem se nekako tako odločila. Še vedno gledam kaj in kdaj pojem a pečenemu kostanju in sladkemu jabolčniku se ne morem upreti. Bo itak kmalu postal "rezek" in potem zame ne več zanimiv.
Tako, da bomo pri nas šli bolj počasi naprej. V najbljižji prihodnosti imamo še dva rojstna dneva in posledično dve torti izpod mojih rok. Vendar se ne damo, kajti:

BOMO ZMOGLE - BOMO JA!!!!!!


_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

(odgovor članu Aninchy)
Neposredna povezava do sporočila: 500
Stran:   <<   < Prejšnja stran  18 19 [20] 21 22   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  18 19 [20] 21 22   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Glivična okužba nožnice – pogost vzrok nep...
Čeprav večinoma mine brez posebnosti, je glivična okužba nožnice ali bakterijska vaginoza precej pogost vzrok za neplodn...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Zgodbe malih junakov: 9 dni sem bila v ume...
Sprejeli so me v zelo kritičnem stanju na Infekcijsko kliniko, opravili nujen carski rez, intubirali. Potem sem bila v ...
Otroci, ki se zbujajo zgodaj zjutraj so ...
Se vaš malček zjutraj prebuja skupaj s petelini, ne glede na to ali je delovni dan ali vikend? Imamo dobro novico za vas...
Živilo, ki preprečuje pojav alergij pri ot...
Znanstveniki iz Nove Zelandije so prišli do zanimivega odkritja, da lahko samo z enim samim živilom v prehrani otroka zm...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Nos.
пеперутка16

Kako majhnim otrokom čistite nos?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno