Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati? Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.
Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
lepo prosim, če mi lahko. Zadnje leto se ukvarjam s tekom, rekreativno. Tečem cca 35-45 minut 3x tedensko zanima me, ali obstaja kakšen program, kjer si lahko izračunam pretečene kilometre, ali moram imet uro z merilcem razdalje. Finančo nebi zmogla nakupa takšne ure, me pa vseeno zanima koliko cca. pretečem
Če imaš iste poti, jih lahko vrišeš na google maps in ti pokaže pretečeno razdaljo, lahko pa greš vsake tolko (ko misliš, da si napredovala in imaš hitrejši tempo) na stadion, kjer veš, kakšna je razdalja in točno vidiš, koliko pretečeš v 35 in koliko v 45 minutah...
_____________________________
I don't know who you are - But you probably deserve a hug.
Če imaš slučajno "pametni" telefon, imaš dostopne tudi super aplikacije, ki preko GPS navigacije beležijo čas,pot, zahtevnost,..in vodijo statistiko, tudi grafično, za vse športne dejavnosti. Je pa malo smotano imeti telefon pri teku, oziroma, ga je treba nekam fino fiksirat, da te ne ovira pri teku.
Je pa možno dobiti ure s GPS navigacijo od 100 eur dalje (Bolha).
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
ni toliko pomembno koliko km pretečeš, bolj je pomemben pulz. zakaj tečeŠ delaš na kondiciji, hujšaš, ... vse tu je pomemben pulz, in vzdrževanje tega. to pomeni, da ne moreš teči tedne, mesece enako razdaljo, ker bo slej ko prej rezultat enak. Ne bo izboljšave. pulz oz. obremenitev telesa pa določaš glede na razdaljo in "valovitost" terena.
če tečeš skoz eno in isto razdaljo se telo navadi na eno in isto obremenitev in potem ni izboljšanja. Zato je praviloma pomembno, da stopnjuješ ali razdaljo, tempo oz. obremenitev (višinski poligon, tečeš z "utežmi").
Oj, jaz imam za merjenje srčnega utripa merilec, ampak razdaljo si pa na "svojih terenih" vedno izmerim tako, da grem jaz (ali pa koga prosim) enkrat po isti trasi s kolesom in mi merilec na kolesu piše razdaljo. Tako si izmerih par različnih krogov, zapišem in imam za vedno. Najraje tečem po gozdnih, poljskih poteh, kakšen del tudi po asfaltu.
Uporabljam Nike+ - najprej s senzorjem in iPodom (je treba pa zadevo umerit, čeprov je bla že sama po sebi dovolj točna), zdej pa na telefonu. zataknem v zadnji žep na hlačah in grem. pulz meter pa ni zame, ker me živčno dela
_____________________________
Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize that when you were young prices were reasonable, politicians were noble and children respected their elders.
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
