Pravilna zaščita pred soncem je ena najpomembnejših naložb v zdravje otrok in celotne družine. (Foto: Magnific.com)

/11 /11

Poletje povezujemo z brezskrbnimi dnevi na plaži, igro na prostem in družinskimi izleti. A sonce, ki nam prinaša dobro voljo in vitamin D, ima tudi manj prijazno plat. Strokovnjaki že leta opozarjajo, da število primerov kožnega raka narašča, pri tem pa imajo pomembno vlogo prav poškodbe kože zaradi ultravijoličnih (UV) žarkov.

Dobra novica je, da lahko veliko naredimo sami. Še posebej pomembno pa je, da zaščito pred soncem vzamemo resno pri otrocih, saj se prav v otroštvu oblikujejo navade, ki vplivajo na zdravje kože skozi vse življenje.

Otroška koža si sončne opekline zapomni

Otroška koža je tanjša in občutljivejša od kože odraslih. Zato UV-žarki vanjo prodrejo hitreje in lahko povzročijo več poškodb.

Raziskave kažejo, da so sončne opekline v otroštvu povezane z večjim tveganjem za razvoj melanoma in drugih oblik kožnega raka pozneje v življenju. Še posebej nevarne so ponavljajoče se opekline, pri katerih koža pordeči ali celo dobi mehurje.

Prav zato strokovnjaki svetujejo, da dojenčkov, mlajših od šest mesecev, sploh ne izpostavljamo neposrednemu soncu. Pri starejših otrocih pa so ključni senca, primerna oblačila, pokrivalo in zaščitna krema.

Nosečnost in sonce: zakaj je potrebna dodatna previdnost?

Tudi nosečnice naj bodo pri izpostavljanju soncu nekoliko bolj previdne. Hormonske spremembe lahko vplivajo na pigmentacijo kože, zato se pri mnogih pojavijo temnejši madeži na obrazu, znani kot nosečniška maska.

Močno sonce lahko te spremembe še okrepi. Poleg tega je koža med nosečnostjo pogosto bolj občutljiva in hitreje reagira na zunanje vplive.

To ne pomeni, da se morajo nosečnice soncu izogibati, temveč da je smiselno uporabljati kakovostno zaščito, nositi pokrivalo in se izogibati najmočnejšemu soncu med 10. in 16. uro.

Kožni rak ni le melanom

Ko slišimo izraz kožni rak, večina najprej pomisli na melanom. Ta je sicer najnevarnejša oblika kožnega raka, vendar ni edina.

Poznamo tudi bazalnocelični in ploščatocelični karcinom, ki sta pogostejša in se največkrat pojavita na delih telesa, ki so pogosto izpostavljeni soncu, kot so obraz, ušesa, vrat in roke.

Melanom je nevaren predvsem zato, ker se lahko hitro razširi tudi na druge organe. Zato je zgodnje odkrivanje izjemno pomembno.

Znate opaziti sumljivo znamenje?

Starši pogosto dobro poznajo vsako pikico na otrokovem telesu. Prav zato so pogosto prvi, ki opazijo spremembo.

Pri znamenjih bodite pozorni na:

- spremembo velikosti,

- spremembo oblike,

- neenakomerne robove,

- več različnih barv v enem znamenju,

- srbenje ali krvavitev,

- hitro rast.

Če opazite karkoli nenavadnega pri sebi ali otroku, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom. Večina sprememb sicer ni nevarnih, vendar je bolje preveriti prehitro kot prepozno.

Kako zaščititi vso družino?

Zaščita pred soncem ni pomembna samo na plaži. UV-žarki nas dosežejo tudi med sprehodom, na igrišču, med vožnjo s kolesom ali na pikniku.

Strokovnjaki priporočajo:

- uporabo zaščitne kreme z zaščitnim faktorjem SPF 30 ali več,

- ponovno nanašanje kreme na približno dve uri,

- nošenje lahkih, a gosto tkanih oblačil,

- uporabo klobuka ali kape s širokim robom,

- sončna očala z UV-zaščito,

- zadrževanje v senci v času najmočnejšega sonca.

Pomembno je tudi vedeti, da oblačen dan ne pomeni zaščite. Do 80 odstotkov UV-žarkov lahko prodre skozi oblake.

Najboljša zaščita je preventiva

Kožni rak je ena najpogostejših oblik raka, hkrati pa tudi ena tistih, pri katerih lahko z ustrezno preventivo naredimo največ. Otroci se učijo z opazovanjem, zato jim starši najboljši zgled pokažejo kar sami.

Če si pred odhodom na igrišče ali izlet vsi skupaj nadenete klobuk, poiščete senco in nanesete zaščitno kremo, ne skrbite le za današnji dan. Gradite navade, ki bodo vaše otroke spremljale še dolgo v odraslost.