|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Skupnost RR] > Čvekanje ... v tri dni ... > tekačice, prosim nasvet
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 10:42:21   
cimi
Pozdravljene,

lepo prosim, če mi lahko.
Zadnje leto se ukvarjam s tekom, rekreativno. Tečem cca 35-45 minut 3x tedensko
zanima me, ali obstaja kakšen program, kjer si lahko izračunam pretečene kilometre, ali moram imet uro z merilcem razdalje.
Finančo nebi zmogla nakupa takšne ure, me pa vseeno zanima koliko cca. pretečem

hvala za nsvet
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 11:02:25   
dskubin
Če imaš iste poti, jih lahko vrišeš na google maps in ti pokaže pretečeno razdaljo, lahko pa greš vsake tolko (ko misliš, da si napredovala in imaš hitrejši tempo) na stadion, kjer veš, kakšna je razdalja in točno vidiš, koliko pretečeš v 35 in koliko v 45 minutah...

_____________________________

I don't know who you are -
But you probably deserve a hug.

(odgovor članu cimi)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 11:23:23   
TomTaylor
Če imaš slučajno "pametni" telefon, imaš dostopne tudi super aplikacije, ki preko GPS navigacije beležijo čas,pot, zahtevnost,..in vodijo statistiko, tudi grafično, za vse športne dejavnosti. Je pa malo smotano imeti telefon pri teku, oziroma, ga je treba nekam fino fiksirat, da te ne ovira pri teku.

Je pa možno dobiti ure s GPS navigacijo od 100 eur dalje (Bolha).


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu dskubin)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 13:05:28   
Paštetka
ni toliko pomembno koliko km pretečeš, bolj je pomemben pulz.
zakaj tečeŠ delaš na kondiciji, hujšaš, ...
vse tu je pomemben pulz, in vzdrževanje tega.
to pomeni, da ne moreš teči tedne, mesece enako razdaljo, ker bo slej ko prej rezultat enak. Ne bo izboljšave. pulz oz. obremenitev telesa pa določaš glede na razdaljo in "valovitost" terena.

(odgovor članu TomTaylor)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 13:07:41   
cimi
ravno hujšam ne, čeprav bi lahko šla kej v minus pred poletjem
enostavno tečem ker mi je všeč, pa odklopim se od mulcevuser posted image

to pomeni da če tečem vedno isto razdaljo, je pomembno da jačam tempo?

(odgovor članu Paštetka)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 13:31:36   
Paštetka
če tečeš skoz eno in isto razdaljo se telo navadi na eno in isto obremenitev in potem ni izboljšanja.
Zato je praviloma pomembno, da stopnjuješ ali razdaljo, tempo oz. obremenitev (višinski poligon, tečeš z "utežmi").

(odgovor članu cimi)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 20:25:15   
sončnica14
Oj, jaz imam za merjenje srčnega utripa merilec, ampak razdaljo si pa na "svojih terenih" vedno izmerim tako, da grem jaz (ali pa koga prosim) enkrat po isti trasi s kolesom in mi merilec na kolesu piše razdaljo.  Tako si izmerih par različnih krogov, zapišem in imam za vedno. Najraje tečem po gozdnih, poljskih poteh, kakšen del tudi po asfaltu.  

(odgovor članu Paštetka)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 20:31:19   
Felicita
Uporabljam Nike+ - najprej s senzorjem in iPodom (je treba pa zadevo umerit, čeprov je bla že sama po sebi dovolj točna), zdej pa na telefonu. zataknem v zadnji žep na hlačah in grem. pulz meter pa ni zame, ker me živčno dela user posted image



_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

(odgovor članu sončnica14)
Neposredna povezava do sporočila: 8
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...
Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....
Koliko se lahko zredim med nosečnostjo?
Telesna teža med nosečnostjo ne narašča enkomerno. Koliko kilogramov je ravno prav, koliko preveč in koliko premalo?
Materinski dan v prvem nadstropju
Medtem ko številne mame danes prejemajo objeme in risbice, nekatere materinski dan preživljajo ob inkubatorjih. V prvem ...
Pesmi o mami in za mamo
Mama je nekaj posebnega, je popolna in ena sama. Ko ne najdemo besed, kako bi se ji zahvalili za vse, kar nam je dala, z...
Kam na smučanje z otroki – domov ali čez m...
Smučanje z otroki zahteva več kot le izbiro lepih prog. Pomembni so cena vozovnic, starost otrok, brezplačne karte in le...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Teža
kepa*

Koliko tehtate?

50 - 60 kg (30%)

60 - 70 kg (29%)

70 - 90 kg (34%)

nad 100 kg (6%)

nad 150 kg (1%)


Število vseh glasov: 876

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno