Toplo-hladno solato lahko postrežete kot glavno jed, saj je sestavljena iz piščančjih filejev, rukole, mlade čebule in solatnega preliva. Solato postrezite takoj, ko ji dodate toplo piščančje meso. Preliv pa ponudite posebej.
Priprava
1. Meso narežite na kocke, posipajte z Vegeto Natur in na hladnem mestu pustite stati okrog 30 minut.
2. Dokler se meso marinira, očistite in operite rukolo in mlado čebulo ter pripravite solatni preliv.
3. Vegeto Natur pomešajte z vodo in pustite stati okrog 5 minut. Potem primešajte olje in balzamični kis. Dobro pomešajte, najbolje z malo metlico za stepanje.
4. Marinirano meso popecite na teflonski ponvi dokler ne dobi zlatorumeno barvo.
5. Oprani rukoli dodajte narezano mlado čebulo, prelijte s prelivom in rahlo pomešajte.
Postrežba
Preko solate razporedite toplo pečeno meso in takoj postrezite.
Nasvet
Solatni preliv vam ni potrebno takoj dodati solati, ampak ga lahko servirate tudi ob solati.
Energijska vrednost obroka: 1304 kJ/312 kcal.
Čas priprave: približno 60 minut
Število oseb: 4-6 oseb
Sestavine
600 g piščančjega fileja
1 žlica Vegete Natur
150 g rukole
3-4 mlade čebule (40 g)
Za solatni preliv
1 žlička Vegete Natur
3 žlice vode
50 ml olivnega olja
2 žlički balzamičnega kisa
Crkljanje dojenčkov.
пеперутка16
Se vaši dojenčki (6–12 mesecev) radi crkljajo? Moj sploh ne posluša, samo odriva me, pleza name, vleče, ... niti nošenje noče, samo gleda stran. To se mi zdi res čudno ... Kakšni so vaši?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
