|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Želiš imeti čisto svoj koledarček?
PRIJAVI se in prejemaj novičke s koristnimi, zanimivimi in zabavnimi vsebinami na svoj elektronski naslov.

Mami v 21. tednu



No, pa smo v drugi polovici nosečnosti, kar ne morete verjeti, kako hitro je minilo prvih 20. tednov, kajne? Maternica sega zdaj že več kot centimeter nad popek in še bo rasla! 

Nadzorujete naraščanje teže? Povprečna nosečnica naj bi se do sedaj zredila od 4 do 7 kilogramov, ampak kot smo že poudarili, bolj kot samo pridobljeni kilogrami je pomemben zdrav in uravnotežen jedilnik! Pri tem pa ne pozabite tudi na zadostno količino zaužitega kalcija, ki skrbi za izgradnjo trdnih kosti. V primeru pomanjakanja kalcija se lahko telo odzove tudi s krči. Ti se največkrat pojavijo v nogi ponoči, med počitkom. Če vas zagrabi krč, spijte kozarec mleka ali jogurta. Dodaten kalcij ga bo pomagal čimprej sprostiti, tudi šumeča magnezijeva tableta ne bo odveč. Pazite tudi na zadosten vnos tekočin! Še vedno bo najboljše, če boste pili navadno vodo. Seveda naj bodo kozarci razporejeni enakomerno čez ves dan!

Najlepše obdobje nosečnosti še kar traja, energije je na pretek, obiski stranišča še niso tako strašansko pogosti, da bi bili zelo moteči, trebušček je ravno prav velik, skratka, življenje ne bi moglo biti lepše!

No ja, včasih lahko že malce zatečejo gležnji ali pa boli križ, predvsem ob koncu napornega dneva! Pa nič hudega, dovolj počitka in popite tekočine bo zmanjšalo te male nevšečnosti.

Pri večini bodočih mamic, katerih koža na obrazu je še pred nekaj tedni dobesedno brstela, imajo zdaj gladko, sijočo kožo. Kot dojenčkova ritka, bi rekli nekateri. Hkrati z izboljšanjem kakovosti kože so se precej okrepili tudi lasje! Kaj smo že rekli? To je najlepše obdobje nosečnosti! 


Preberite še


>>  Plod v 21. tednu
>>  Očka v 21. tednu




valentinovo
Lelly28 RR

Ali si s partnerjem za valentinovo izmenjata darilo oz. gresta nekam skupaj (sama,brez otrok)?