V zadnjih tednih nosečnosti ne smete pozabiti na velik pomen telesne aktivnosti bodoče mamice. Čeprav se ji velikokrat ne bo ljubilo početi nič drugega, kot se presedati in iskati primeren položaj, v katerem bo pred televizijo zdržala vsaj nekaj minut, je vaša naloga, da jo spravite na sprehod. Morda jo boste hitreje prepričali, če jo boste ob poti povabili še na sladoled, še bolje na čaj ali sok. Morda ji bolj ustreza vodna vadba. Če še ne veste, v telovadnicah in fitness centrih organizirajo posebne  vadbe za nosečnice. Te se med seboj kar precej razlikujejo, zato se pozanimajte, katera izmed njih bi najbolj ustrezala vaši nosečnici.

Skratka, mamici nikar ne dopustite, da bi se zaležala. Pri porodu namreč pride telesna kondicija še kako prav! Kot smo že omenili, je porod fizično precej naporen, zato bo mamici prišel prav vsak atom moči.

>>  Mami v 29. tednu
>>  Plod v 29. tednu