Odgovornost za zadovoljstvo drugih
Oznake: odnosi,starši,otrok,družina,pogovor,jeza,čustva,upanje,nasvet
11.4.2013
Pozdravljeni,
Poslušala sem intervju, v katerem so povedali, da otrok lahko skrbi za potrebe staršev, če so ga le ti tako usmerjali. Ravno to sem začutila pri sebi. Imam hudo težavo:
-odrasla, že tudi mati, ugotavljam, da se popolnoma čutim odgovorna za zadovoljstvo svoje matere in tudi vseh drugih
-kot, da bi bilo tuje nezadovoljstvo, jeza, prezir, sovraštvo, moja meja, moja omejitev: do tukaj se lahko razkomotiš, naprej pa ne..nimaš pravice..gorje tebi, ti si kriva, da se tako počutim, porednica ...
-na začetku sem se zelo bala in tresla, sedaj pa se vedno bolj zavedam, krivice in notranje eksplozije v mojem telesu, ki je ne zdržim več ( tresem se po celem telesu, peče me telo..) . je to jeza, ki jo čutim ob krivici? Kako naj jo izrazim kosntruktivno?
-takoj, ko nekdo z pasivno jezo nastopi z neverbalnimi znaki ( tako je ravnala moja mati, učila me je neverbalne govorice), postanem tako prizadeta, morda celo jezna, pa ne znam dati ven..lahko bi eksplodirala, samo vem, da ne smem in zato se mi meša..bojim se in drhtim..drhtim in čutim hudo krivico, vendar si še ne verjamem, da imam pravico ignorirati tuje nezadovoljstvo. V bistvu me prizadene, ker ne morem razumeti, da mi tako sebično odvzamejo prostor za svobodno izražanje. To pa seveda pomeni, da sem odvisna od odobravanja. Zakaj?? Zakaj mi to toliko pomeni?
-za nameček sem dobila še zelo kritičnega in hladnega partnerja, ki je rad negativen in nezadovoljen in je krog sklenjen
-želim ven iz kroga-želim si vzeti pravico in dovoljenje, da moram skrbeti le zase in da ni moja dolžnost streči drugim "jezam". Vnedar za enkrat še ne upam, kar otrpnem, ali ap bi znorela in bila žaljiva, pa nočem tega.
KAko to storiti, da se za edno ločim od tega strahu, da bo kaj zelo narobe, če bom šla preko teh opozorilnih znakov ( zavijanje z očmi, odkimavanje, nazdovoljen pogled, obraz, ignoriranje)..MIslila sem, da bo mati umrla, če ne bom skrbela zanjo, ali pa, da bom kaznovana s kakšno hudo boleznijo, če bom nehala biti suženj tujih potreb..kako se sprostiti in se osvoboditi vpliva drugih nad mojim počutjem?
-naj povem, da je moja mami pridna nežna ovčka, ki se nikoli ne krega, je krhka in prijazna in ženstvena, jaz pa sem vse ostalo po njenem ( pa nisem): bojim se jo, ker ima tako močan vpliv nad mojim čutenjem na tako neviden način, čisto brez graje. Vendar čutim njeno jezo in kritičnost skozi to prijaznost večkrat.. Jaz se derem,jeza je pa njena, enako kot pri partnerju..jaz kričim njegovo nezadovoljstvo, ker mu nisem kos..občutku, ki ga prevzamem, ko ga spusti v odnos....za nameček pa še s prstom kažejo name in me gledajo kot svetovno čudo, ko se derem. Seveda se zelo sramujem tega. Derem se iz strahu, namreč njegova jeza in tudi jeza drugih me tako straši, da doživim katastrofo. Derem se iz bolečine, ker sem nemočna in odvisna od njihovega zadovoljstva in sprejemanja.
LP
Obupana, a z upanjem
Miša
ODGOVOR:
Dr. Saša Poljak Lukek, spec. zakonske in družinske terapije | 24.4.2013
Pozdravljeni! Naredili ste že prvi korak na poti k spremembam. To je razumevanje vzrokov za lastni vedenje in čustvovanje. Vendar kot vidite to ni dovolj. Potrebno je iti naprej in narediti spremembe v sedanjosti. Preteklosti ne morete spremeniti, lahko pa se naučite z njo živeti v sedanjosti tako da bo za vas in za vaše bližje sedaj drugače. Za to pa potrebujete predvsem razumeti sebe in ne le oseb okoli vas. Zakaj potrebujete izbruhe jeze? Kaj bi se zgodilo, če teh izbruhov ne bi bilo? Razumem, da pridejo avtomatično in da vas obvladujejo. Vendar sedaj kot odrasla oseba imate možnost to ustaviti. Kot otrok tega niste bili sposobni narediti, sedaj lahko. Predvsem imate moč to ustaviti v odnosu s svojim otrokom in s svojim partnerjem. Za to pa bo potrebno veliko ranljivosti in tveganja. Glede na močne vzorce, ki so tako v vas kot v vašem partnerju, pa mogoče tudi ni odveč razmislek o strokovni pomoči, ki vama bo pomagala iz teh utečenih in bolečih konfliktov. Naj pa vam pomaga tudi dejstvo, da se je vse kar vi doživljate sedaj že zgodilo, sedaj le doživljate občutke in telesne senzacije, ki so veliko bolj kot s sedanjostjo povezane s preteklostjo. Bodite sočutni do sebe in svojega telesa. Sporoča vam, da morate najti nov odgovor na njegova sporočila. S tem se bodo začeli spreminjati tudi vaši odnosi. Vse dobro vam želim!!
Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in
osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi
vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko
zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena
tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na
določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
