Pozdravljeni,

najprej naj omenim, da večina ginekologov priporoča, da se s prvim spolnim odnosom po porodu počaka šest tednov, oziroma do ginekološkega pregleda, na katerem ginekolog oceni, če je že čas za spolnost. Morda je bolje počakati kakšen dan več, ravno zato, da se izognemo morebitni bolečini ob spolnem odnosu, ki lahko povzroči strah ali odpor do spolnosti v prihodnje. Vsekakor pa sem mnenja, da vsak najbolje ve zase, kdaj je pripravljen. Če čutite, da še niste, velja to upoštevati.

Pomemben dejavnik pri tem, da ne čutite želje po spolnosti, sta lahko utrujenost in hormonska nihanja. Oba bosta najverjetneje prisotna še kar nekaj časa, zato je potrebno, da se trudite v smeri njunega zmanjševanja. Kako bi lahko bolje poskrbela zase in za dovolj počitka? Bi si mogoče lahko organizirala več pomoči v zvezi z dojenčkom ali drugimi opravili? Vam partner pomaga ali se vam zdi, da bi lahko postoril kaj več in mu v sebi zamerite, da ne? Zamere do partnerja so pogosto razlog v ozadju za zmanjšano željo po spolnosti.

Pišete, da vam je zdaj spolost nepredstavljiva ter, da se ob partnerju ne morete sprostiti. Zakaj točno? Svetujem vam, da najprej premislite o vsem, kar vas bremeni in skrbi, nato pa se o vsem odkrito pogovorite s partnerjem. Skupaj poiščita rešitve za nastalo situacijo. Spolni odnos po porodu večinoma ni boleč, če smo sproščeni, poskrbimo, da imamo na voljo dovolj časa za predigro, predvsem pa, če si ga želimo in se ga ne lotimo iz nekakšne prisile “ker je pač že čas”.

Pomembno se mi zdi tudi poudariti, da vsaka nova situacija zahteva nekaj časa, da se nanjo prilagodimo, v času prilagajanja, pa lahko občutimo določeno stisko, nezanimanje ali odpor do nekaterih aktivnosti, ki so nas prej veselile ipd. Materinstvo, oziroma prihod novega družinskega člana, je vsekako nova situacija, ki prinaša mnogo sprememb, zato je pomembno, da smo v času prilagajanja do sebe (in do drugih, ki preživljajo isto) kar se da razumevajoči in prijazni.

Želim vam vse dobro in vas lepo pozdravljam.

Alja Fabjan,

Integrativna psihoterapevtka in doktorantka zakosnke in družinske terapije