Pozdravljeni. Moje mnenje ob vašem pismu je, da se velik del vaših težav vrti okoli nezadovoljstva v partnerstvu. Dlje časa trajajoče nezadovoljstvo, občutek nemoči in konstantna preobremenjenost lahko vodijo čez čas tudi v depresijo. Nosečnost in porod pa prav tako lahko s svojimi hormonskimi spremembami vplivata na razdražljivost, utrujenost in druge simtome ki vas tarejo. Biti mamica 13 mesečnemu sinku, sočasno biti znova noseča, se ubadati z nesoglasji v partnerstvu in skrbeti za gospodinjstvo je velik zalogaj. Najpogosteje ob vsem tem pozabimo nase, pozabimo si vzeti čas samo zase, za biti v stiku s samim seboj. Telo nas začne opominjat nase prav skozi utrujenost, tesnobo, strahove, depresivno razpoloženje, upade nam lahko želja po spolnosti, pojavljajo se nam glavoboli itd. Naučite se tehnik sproščanja in jih redno izvajajte. Pomagale vam bodo umiriti telo in duha, saj je zadnje tromesečje nosečnosti tudi fizično napornejše. Opisali ste veliko bremen, skrbi. Poiskusite v vaše življenje ponovno vnesti tisto, kar vas veseli, kar vas napolni z energijo. Najdite čas zase, za druženje, za vam prijetne aktivnosti skozi katere boste napolnili svoje “baterije”. Predlagam vam tudi, da skupaj s partnerjem ponovno poiščeta partnersko terapijo, da delata na vajinem medsebojnem odnosu. Predvsem na tem, kakšne so vloge v družini, da oba prepoznata s kakšnimi vzorci in pričakovanji o družini vstopata v vajino zvezo. Velja razmisliti tudi o tem, da bi bil morda čas, da starejši sin zakoraka v vrtec, v družbo vrstnikov. Za vas, mamico z dojenčkom, pa bo to sočasno pomenilo delno razbremenitev vsaj za polovico dneva. Zaupajte, da boste kos nalogam, ki vas čakajo v prihodnje. Vsa ovire, ki jih sedaj vidite na poti so rešljive. Korak za korakom, postopoma. V kolikor bi imeli občutek, da nalogam niste kos, lahko tudi vi sami za sebe poiščete pomoč v psihoterapiji ter skozi odkrivanje sebe najdete rešitve za vaše stiske. Prijazen pozdrav. Če vas zanima več o Lauri: http://www.laura-psihoterapija.net/