|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
  
Odvečni kilogrami po porodu
Oznake: RR strokovnjaki,pilates,zdravje,šport,telovadba


Sem mamica 8 mesečnika. Po porodu mi je ostalo nekaj kilogramov viška. S katerim športom se jih bom najhitreje rešila?




ODGOVOR:
Staša Puc, inštruktorica pilatesa | 15.8.2011

Katerim koli! Če je cilj hujšanje, potrebujete gibanje več krat na teden, urejeno prehrano (vsaj 5-krat na dan, v vsakem obroku vse nutriente – maščobe, beljakovine in ogljikove hidrate, dovolj spanja ...). Odvečne maščobe se začnejo praviloma topiti pri dalj trajajočih aktivnostih (potenje je en znak za to), lahko pa maščobne celice topite tudi z intenzivnejšimi treningi, če imate za to dovolj energije. Če želite kvalitetno hujšanje in vam samim to ne uspe, vam svetujemo, da to storite s strokovnjakom, ki se ukvarja s hujšanjem. Stradanje je napačna pot. Gibanje in dovolj urejene prehrane je prava pot.

Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.


Staša Puc odgovarja:
Ni časa za šport
Osnove teka


Zastavi vprašanje strokovnjaku
Nazaj na SEZNAM STROKOVNJAKOV


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:






Plenice.
пеперутка16

Kdaj ste otroka začeli odvajati od plenic?