Ali tudi vas pestijo težave zaradi uhajanja urina v nosečnosti? Preberite, kaj vam lahko pomaga olajšati težavo in kako jo lahko preprečite.
Vaš mehur ima zelo malo prostora in zato težje zadržujete vodo. (FOTO: Freepik.com)
Skoraj vsaka nosečnica se proti koncu nosečnosti sooča tudi s to težavico, z uhajanjem urina. To se še največkrat zgodi, ko se smejite, kašljate ali kihnete.
Do uhajanja urina prihaja zato, ker vaš otročiček v maternici raste in pritiska na vaše organe. Vaš mehur ima zelo malo prostora in zato težje zadržujete vodo.
Pomagate si lahko tako, da uporabljate dnevne vložke, v veliko pomoč pa so vam lahko tudi keglove vaje, te izvajajte redno in nanje ne pozabite tudi, ko boste rodili. Z njimi si boste spet okrepili medenično dno, kar pa bo pripomoglo, da boste lažje zadrževali urin.
Da do neljubega dogodka ne bo prihajalo pogosto, je pomembno tudi, da redno praznite mehur. Na stranišče pojdite vsako uro, četudi vas ne tišči. Proti koncu nosečnosti boste najverjetneje kar pogosto obiskovali stranišče. Tudi ponoči. A tolažite se s tem, da vse to s porodom mine.
Zelo pomembno je, da pijete dovolj tekočine. Dnevno morate popiti vsaj osem kozarcev pitne vode ali nesladkanega čaja. Pozorni bodite tudi na to, da je urin brez barve in da nima neprijetnega vonja. Vse to lahko namreč pomeni urinsko infekcijo.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Zdravilni čaji za nosečnice in mamice po p...
Ali nosečnice lahko pijejo pripravke iz plahtice? Ali malinovi listi res lajšajo bolečine ob porodu? Kako zdrav je za no...
5
Celodnevna avantura za bodoče starše in ml...
Pomlad prinaša sveže začetke in nove avanture, zato je popoln čas za Baby Expo, edinstven dogodek, ki združuje vse, kar ...
5
Kako se računajo tedni in meseci v nosečno...
Dnevi, tedni, meseci, tromesečja? Če ste zmedeni, niste edini. Medtem ko nekateri govorijo o nosečnosti, ki traja 9 mese...
4
11 najpogostejših zablod v nosečnosti
Pitje kave, barvanje las, tek, dviganje težkih stvari, mačke ... Preverite 11 najpogostejših napačnih predstav o nosečno...
3