Od vlažnejšega ponedeljka do sončnega vikenda, biovreme pa bo postopoma prešlo iz zmerno obremenilnega v bolj ugodno. (Foto: Freepik.com)

/11 /11

Ponedeljek (3. november)

V začetku tedna bo po večini Slovenije oblačno, zjutraj in dopoldne so možni rahli dež ali rosna meglica, popoldne pa se bo oblačnost nekoliko razredčila. Dnevne temperature bodo okoli 10–13 °C, jutranje pa ob 4–6 °C.

Biovreme:

Vpliv vremena na počutje bo lahko zmerno obremenilen – spremembe (vlaga, oblačnost) lahko povzročijo občutek utrujenosti ali slabše razpoloženje.

Nasvet za družino

Zjutraj zagotovite počasen začetek dneva – topel zajtrk, oblačenje po plasteh, dobro obutev za morebitno mokro podlago. Za zunanje igre izberite čas popoldne, ko se oblačnost zmanjša. Če bo zunaj premokro, izberite prijetno notranjo dejavnost.

Torek (4. november)

Dan bo večinoma bolj suh in z daljšimi obdobji sonca. Temperature se bodo povzpele do približno 12–14 °C, jutro pa ostaja hladno (4–6 °C).

Biovreme

Vpliv vremena na počutje se bo izboljšal – več sonca pomeni več energije in boljše razpoloženje.

Nasvet za družino

 Odličen dan za igro zunaj: sprehod, igrišče, lov na jesenske liste. Otrokom omogočite gibanje, za starše pa naj bo priložnost za sproščen pogovor med sprehodom. Pazite na jutranje oblačenje – še vedno potrebujemo toplejši sloj.

Sreda (5. november)

Še en prijeten dan – oblačnost bo manjša, več sončnih ur, temperatura okoli 12–14 °C. Jutro bo hladno.

Biovreme

Podobno kot dan prej – razpoloženje bo boljše, manj vremenskih obremenitev.

Nasvet za družino

V načrtu naj bo krajši izlet v naravo: nabiranje listja, družinske igre na prostem, ali vožnja s kolesom (če vreme dopušča).

Četrtek (6. november)

Oblačno vreme se bo vrnilo – manj sonca, bolj dosledna oblačnost, brez večjih padavin. Dnevne temperature okoli 11–13 °C, jutranje spet okoli 4–6 °C.

Biovreme

Oblačnost in manj jasnega sonca lahko pomenita rahlo manj energije pri otrok in odraslih – možno je manj zanimanja za igro na prostem.

Nasvet za družino

Izberite kombinacijo: dopoldne morda igra zunaj, če ni dežja, popoldne pa notranja dejavnost – ustvarjajte, rišite jesenske motive, preberite pravljico skupaj. Predlagajte otrokom kratek “zimski” sprehod, da ohranimo gibanje.

Petek (7. november)

Vreme se bo izboljšalo – pričakujemo delno razjasnitev, mogoče tudi malo sonca, temperatura pa bo lahko nekoliko višja – okoli 14–15 °C. Jutro še vedno hladno.

Biovreme

Ugodnejša vremenska situacija pripomore k boljšemu počutju – več energije in motivacije za dejavnosti.

Nasvet za družino

Dober dan za kombinirano igro – nekaj časa zunaj, nato družinska igra ali film doma. Otrokom omogočite izbiro: naj si sami izberejo igro zunaj ali v notranjosti. Staršem – privoščite si krajšo kavico na prostem.

Sobota (8. november)

Verjetno najlepši dan v tednu – prijetno sončno, dan okoli 14–15 °C, jutro hladnejše.

Biovreme

Vpliv vremena na počutje bo najbolj ugoden – polna energija, želja po gibanju.

Nasvet za družino

Izkoristite dan! Načrtujte daljši izlet: npr. pohod, izlet v gozd, pobeg iz mesta. Pripravite malico za s seboj – sendviči, topli napitek, dekica. Otroci bodo navdušeni nad naravo in igro.

Nedelja (9. november)

Dan bo večinoma sončen ali vsaj z več sončnimi obdobji, dan okoli 13 °C, jutro spet okoli 4–5 °C.

Biovreme

Ugodno – dan za prijetno družinsko zaključitev tedna brez večjih vremenskih obremenitev.

Nasvet za družino

Zjutraj si vzemite čas za sproščen zajtrk. Nato skupna dejavnost na prostem: obisk parka, družinska kolesarska tura ali preprosto sprehod. Nato zvečer počasi obrnite tempo – priprava na nov delovni teden, pogovor o doživetem vikendu.

Pred nami je teden, ki bo začel z rahlo neugodnejšim vremenom in več jutranje hladnosti, nato pa nas razveselil s prijetnejšimi dnevi in možnostjo za zunanje dejavnosti. Biovreme se bo skozi teden izboljševalo – iz zmerno obremenilnega v prijaznejše za počutje. Za družino to pomeni: prilagodite oblačila, izkoristite sončne ure za igro in gibanje, ob bolj oblačnih dnevih pa načrtujte prijetne notranje dejavnosti. S takšnim pristopom bo teden izpolnjen, sproščen in prijazen za vse člane družine.