|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1] 2 3 4 5   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   **Ločevalna d. - START 5.1.
3.1.2009 22:38:44   
Erin
Evo, jaz štartam z njo 5.1.

Se še katera pridruži?user posted image user posted image user posted image




_____________________________

*Kdor upa-vztraja-kdor vztraja - ZMAGUJE!
**Poražen si šele takrat, ko se sam predaš.
***Zmagajo tisti, ki verjamejo, da to zmorejo.
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
3.1.2009 22:41:19   
Erin




Pa še to kopiram sem:

Evo pa še nekaj od tega kaj lahko na kateri dan ješ:

ZAJTRK: kozarec vode, sadje
 
BELJAKOVINSKI DAN:
Meso, ribe, jajca, skuta, sir, jogurt
Kos kruha- polbeli/črni
Solata
Juha
 
ŠKROBNI DAN:
Pasulj, grah, riž, krompir, solata, kruh -največ 1 kos polbelega/črnega
 
OGLJIKOVO-HIDRATNI DAN:
Kruh - največ 1 kos polbelega/črnega, pica margerita, testenine, polenta, kosmiči
Torta, pecivo, sladoled user posted image user posted image user posted image
1 rebro jedilne čokolade - obvezno user posted image
 
SADNO-ZELENJAVNI DAN:
Zelenjava, sadje
 
Po 4 tednih sledi VODNI DAN.
 
Kombiniraš OH + zelenjava ali beljakovine + zelenjava, ne pa OH + beljakovine!!!

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
3.1.2009 22:52:39   
anchy82
Evo, še mene... komaj čakam ponedeljek!! Začnem z ločevalno pa še pilates bom prakticirala zraven... Zdaj bo 4 mesece po porodu in se morem znebit viiiiškaaa kilogramov! Upam, da mi v 3 mesecih uspeuser posted image

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 9:05:50   
maca m
Evo Erin, jaz sem tudi zraven.user posted image Sem se včeraj zvečer na postelji odločila, da je tega dost. Enkrat sem že imela ločevalno, shujšala sem za 10kg v mesecu in pol. Pol sem odnehala. Zdaj pa po treh letih spet. Komaj cakam.

(odgovor članu anchy82)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 10:12:06   
Erin
DOBRODOŠLE!user posted image

Evo super..
Nas je na našem "mesecu" 5 ki bomo štartale z njo - smo vse 5 mesecev po porodu...user posted image

Jaz sem že 2 x z njo hujšala, enkrat sem zgubila 8 kg, drugič 5, sedaj je moj cilj 13 minimalno... se potovalka od nosečnosti kar naprej z mano sprehajauser posted image user posted image user posted image

Torej jutri AKCIJA!user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu maca m)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 10:53:38   
zvesta
Tudi jaz začnem jutri... Ampak drugače klepetamo kar na 1.1. temi....

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 11:25:10   
Erin
Tam so vse diete na kupu pa različni dnevi bodo potem zato sem se odločila za  novo temo, ena dieta, isti dnevi, manj zmede.user posted image

(odgovor članu zvesta)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 11:46:02   
zvesta
Saj ni problem... folgam na obeh čvekat.

Kako si pa kaj kuhate?

jaz sme sedaj že 2x hujšala uspešno po ločevalni.

Okrog 9h spijem 2 dcl naravnega soka brez sladkorja, ob 12h pojem v službi kosilo (si ga skuham en dan vnaprej), ob 17h pa pojem večerjo. Vmes pa ogromno vode in ogromno volje. Prvi teden je hud, pol se pa kar navadim in proti koncu se mi zdi, da sploh ne vem več, da hujšam.

A boste delale kako tabelco? Da se lažje vzpodbujamo, pohvalimo, nabrcamo v rit?

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 11:46:21   
lily975
pozdravček!!Tud jst startam jutri z ločevalno -sicer nisem 5 mesecev po porodu ampak 8 mesecev. Zaradi težav s ščitnico sem se močno zredila ,sedaj je stanje urejeno in lahko začnem.Po prvem porodu sem imela iste težave in sem tud takrat šla takoj po novem letu na ločevalno in sem  dala 15 kg dol. Upam da mi sedaj rata neki podobnega .Tolk za sedaj !!!

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 12:54:50   
monika30
Čav.

Tudi jaz bi se pridružila.
Sem 3 mesece po porodu in ne dojim. V začetku so šli kg navzdol, zdej grejo pa spet navzgor, pa je treba nekaj ukrenit.
Moj cilj je 15 kg.

A izkoriščate kej danes, ker je "zadnji" dan. Js nonstop neki jem, kot da mi je zadnje v življenju.

Lp.

(odgovor članu lily975)
Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 13:55:11   
minabo
Še ena, ki se vam pridružuje. Fino bi bilo, če bi si malo jedilnike pisale, za kakšno idejo.
Erin, hvala za vse linke.

(odgovor članu monika30)
Neposredna povezava do sporočila: 11
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 17:30:22   
gold fish
....sem tud avgustovka...čvekam pri septembrkah (moj uradni PDP)....me tud mika, da bi začela....nekje 10 kg bi blo fajn dol datuser posted image

....edino kar me zadržuje pri tej dieti je to, da vsi, ki so z njo hujšali so dobili kg nazaj...še več kot začetne

povejte prosim, če se držiš, da ne žreš..a res gredo  tak nazaj kg ...tiste, ki ste hujšale z njo....

..ena naša sept. je z njo shujšala 22kg, pol v 2 letih dobila 7 nazaj...  to še gre ven...user posted image

mislim, da bom jutri #vaša#user posted image

(odgovor članu minabo)
Neposredna povezava do sporočila: 12
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 17:31:25   
Erin
No še malo pa začnemouser posted image user posted image user posted image user posted image

Lahko pišemo koliko hoče katera zgubiti in se vsako nedeljo npr potem zvagamo.user posted image

No sporočte pa bomo potem kak seznam naredile:)))

(odgovor članu minabo)
Neposredna povezava do sporočila: 13
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 17:37:26   
soncek30
Jaz začnem.......user posted image

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 14
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 17:39:50   
Erin
npr nekaj takega:

Nickuser posted image            Željeni izgubljeni kg        Do sedaj

***°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°***

~ Erin                       14 kg                    - 0
~ anchy82
~ maca m
~ zvesta
~ lily975                    15 kg
~ monika30                15 kg
~ minabo
~ gold fish                 10 kg
~ soncek30



< Sporočilo je popravil Erin -- 4.1.2009 17:40:15 >

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 15
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 17:48:33   
Erin
IZVIRNO SPOROČILO: gold fish

....sem tud avgustovka...čvekam pri septembrkah (moj uradni PDP)....me tud mika, da bi začela....nekje 10 kg bi blo fajn dol datuser posted image

....edino kar me zadržuje pri tej dieti je to, da vsi, ki so z njo hujšali so dobili kg nazaj...še več kot začetne

povejte prosim, če se držiš, da ne žreš..a res gredo  tak nazaj kg ...tiste, ki ste hujšale z njo....

..ena naša sept. je z njo shujšala 22kg, pol v 2 letih dobila 7 nazaj...  to še gre ven...user posted image

mislim, da bom jutri #vaša#user posted image



Meni je šlo nazaj zaradi tega ker sem se vrnila na stari način prehranjevanja. Pri vsaki dieti se vrne nazaj če se ne držiš novega načina. Je pa treba vpeljat tudi telovadbo... ampak me ki smo rodile imamo itak veliko telovadbe ko se sprehajamo in igramo z user posted image user posted image user posted image user posted image
LAhko ti rečem da ne boš dobila nazaj ampak je vse odvisno od tvoje konstrukcije, prehranjevanja, gibanja. S to prehrano se spremeni presnova v tvojem telesu in če začneš potem spet kombinirat se kg vrnejo. Tako da ko začneš to dieto se je določenih navad treba držat za zmeraj.
Ko 90-dnevna dieta mine lahko spet približno  normalno ješ, edino kar je je da ne mešaš pri obrokih npr  beljakovine in škroba,..vsaj mislim da je tako...

Bom poskusla najti še kaj glede tega...

drugače pa dobrodošla med namiuser posted image user posted image user posted image

(odgovor članu gold fish)
Neposredna povezava do sporočila: 16
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 17:55:22   
Erin
Evo tukaj bomo gotovo našle vsa vprašanja glede te diete:


http://www.mojplanet.si/forum/


Malo si preberite: od vsakega posameznega dneva, receptov,...
user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 17
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 18:08:33   
Erin
user posted image user posted image - DNEVNA LOČEVALNA DIETA

user posted image
Nickuser posted image             Željeni izgubljeni kg     Do sedaj

***°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°***

~ Erin                   14 kg                    - 0
~ anchy82
~ maca m
~ zvesta
~ lily975                15 kg
~ monika30            15 kg
~ minabo
~ gold fish             10 kg
~ soncek30
 

user posted image


< Sporočilo je popravil Erin -- 4.1.2009 18:09:48 >

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 18
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 18:09:34   
Erin
user posted image user posted image user posted image user posted image A vam je všeč?

(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 19
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 18:19:45   
mayy
Čer


Se vam lahko pridružim, sem se že 1.1., ampak mi še ni uspelo začeti je bilo še preveč pestro. Mi je všeč ker so same tiste ki bi hujšale z loč. d. Tudi jaz sem jo že enkrat izpeljale do konca in to brez grehov, a kaj ko sem se pa potem prenažirala. user posted image Imam pa tudi obe knjigi in če vas kaj zanima vam bom rade volje povedala.

Tako jutri pa zares, ponovno 1. dan, beljakovine.

Aja izgubila bi rada vsaj 12kg. Prvo tehtanje bo v nedeljo, upam da bo kaj manj kg.

Erin meni je razprdelnica všeč. user posted image


Se pišemo in vsem želim veliko vstrajnosti.


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!



(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 20
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 18:35:24   
maca m
ojla, me par ur ni na računalniku pa je že cela stran popisana. Jaz imam jutri točno pet mesecev od poroda, rodila sem ob 9.51 in ravno tle nek bom verjetno sadje papcala. Sicer mi manjka sam pet kil, da bi prišla do teže pred zanositvijo, ampak.......je blo že prej ene deset kil preveč. Vsega skupaj je torej 15kg. Malo me je sicer strah, ampak bom preživela. Danes pa jem, pa jem, pa jem....
Sem pa vesela, da ne bom sama in Erin hvala, da si me "brcnila", da končno naredim nekaj za svojo samozavest in večno sitnobo pred ogledalom. Pozdravček vsem.

(odgovor članu mayy)
Neposredna povezava do sporočila: 21
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 18:45:49   
kepa*
Ojla!

Jaz tud začenjam z ločevalno. Poudarek je na začenjam, ker se neki matram že tretji dan, pa ni vse po regelcih.
No, midva z mojim bova jutri imela kao OH dan.
On se pridno drži, jaz pa še mal špricam. Matra me.

No, lahko me daste na seznam. Nimam pa nekega cilja. Vse, kar bo minus, bo super.


_____________________________

Letos pa bo!

(odgovor članu maca m)
Neposredna povezava do sporočila: 22
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 19:04:20   
Erin

user posted image user posted image - DNEVNA LOČEVALNA DIETA

user posted image
Nickuser posted image             Željeni izgubljeni kg     Do sedaj

***°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°***

~ Erin                    14 kg                    - 0
~ anchy82
~ maca m              15 kg
~ zvesta
~ lily975                15 kg
~ monika30            15 kg
~ minabo
~ gold fish             10 kg
~ soncek30
~ mayy                 12 kg

~ kepa*

user posted image



(odgovor članu Erin)
Neposredna povezava do sporočila: 23
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 19:07:24   
Erin

Imam pa tudi obe knjigi in če vas kaj zanima vam bom rade volje povedala.



DOBRODOŠLEuser posted image user posted image user posted image

Knjigi lahko "zdownloadavte" tudi tukaj..Evo ju. user posted image

http://rapidshare.com/files/10399519/90-dnevna.locevalna.dieta.eBook-Wampek.pdf.html

http://rapidshare.com/files/10402722/90-dnevna.locevalna.dieta-Naslednjih.90.dni.eBook-Wampek.pdf.html


(odgovor članu mayy)
Neposredna povezava do sporočila: 24
   RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.1.2009 19:08:44   
Erin
IZVIRNO SPOROČILO: maca m

Jaz imam jutri točno pet mesecev od poroda,



Evo jaz pa pojutrišnjem user posted image 5 mesecev. Kako to da te ni na naši temi Avgustovk?

(odgovor članu maca m)
Neposredna povezava do sporočila: 25
Stran:   [1] 2 3 4 5   Naslednja stran >   >>
Stran: [1] 2 3 4 5   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Tudi tako lahko zanosite, čeprav tega nist...
Nosečnost vas lahko doleti tudi na načine, na katere niti pomislili niste, recimo z analnim spolnim odnosom, odnosom v v...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
"Nosečnost me je pomladila."
Z Manco Izmajlovo smo se pogovarjali o nosečnosti pri 46tih letih, o tem, kakšna mama je bila prej in kakšna je zdaj ter...
Pesmi o mami in za mamo
Mama je nekaj posebnega, je popolna in ena sama. Ko ne najdemo besed, kako bi se ji zahvalili za vse, kar nam je dala, z...
5 TOP destinacij za letošnje poletne počit...
Še ne veste, kam bi se letos odpravili na poletne počitnice? Pripravili smo vam 5 TOP predlogov, pri katerih lahko izkor...




.Če ugotovite..
пеперутка16

..da nosite trojčke, kaj bi naredili?