IZVIRNO SPOROČILO: miapia

Moj nasvet: Jej 5x na dan ali pa vsaj trikrat. Ne izpusti zajtrka, ne nabutaj se preveč. Ni res, da se moraš izogibati testeninam, samo jej bolj preprosto in ne kombiniraj kruha, krompirja, testenin z mesom. Sladkarije vsekakor na off, jej suho sadje, sadje, oreščke, skutke. Npr. jaz jem zjutraj navaden jogur s kosmiči - ovsenimi, ala vital itd, potem kosilo - ali solata, pečene bučke, riž z zelenjavo, meso z zelenjavo, krompir in zelenjava (solata) itd. Tudi ni res, da po tretji ne smeš jesti. Tako boš več škode naredila kot koristi. Jaz zvečer jem skoraj redno okrog osmih, devetih skuto zmešano z navadnim ali sadnim jogurtom. Pij 2,5 in več VODE na dan, redno migaj (hitra hoja je čisto ok), pa priporočam ti kakšno limfno drenžo. Pa bo uspeh siguren. Največji strup so pa sladkorji - se pravi sladkarije.

IZVIRNO SPOROČILO: miapia

Jaz sem po porodu imela druge težave. Sem ful zatekla kot slon in mi je ta način, predvsem pa limfna drenaža uspela "odplahniti" vso odvečno vodo iz telesa. Dejstvo je, da ne hujšam, ampak zdravo prehranjujem in ne odžiram telesu hrane. Lahko ful ješ, ampak vneseš malo kalorij in posledično izgubljaš težo. Če pa ješ dunajce, mastno, sladkarije, potem se boš ziher redil kot pujsek. Govorim o takem rednem načinu prehranjevanja. Tudi jaz pojem dunajca, piškot, torto, samo da ful redko. V enem mesecu sem izgubila 4-5 kg, samo pri meni je šlo predvsem za vodo. V petih dneh pa sem izgubila 30 cm obsega telesa. Problem pri meni je bil tudi, da sem bila neješča in da tudi po tri dni nisem nič konkretnega pojedla - kavo in cigarete (sedaj ne kadim več, da ne bo pomote). Naučila sem se, da uničujem telo s tem in da bom lažje izgubila poporodne kg in lažje vzdrževala, če bom jedla. Terapvtka mi je odsvetovala vse te razne diete, sploh ločevalno. Kako je lahko zdravo, da en dan ješ samo torte in sladko in vneseš sladkorja v svoje telo za nadaljnih 5 let?

IZVIRNO SPOROČILO: miapia

Blaža, se strinjam s tabo, samo tvoja mama se zdravo prehranjuje še naprej in ji je to postalo način življenja, za kar ji lahko samo zaploskam. Veliko ljudi pa naredi določeno dieto, potem pa dobi vse ali pa še več nazaj. O ločevalni pa ne bom pametovala, ker je niti podrobno ne poznam, samo vem, da je kolegica govorila, da ima en dan samo meso, drug dan testenine, tretji dan torte, potem sadje, potem vodo itd. Verjetno so različne te ločevalne tudi. Naše babice pa pravijo "manj žri" in tudi to presneto drži.

IZVIRNO SPOROČILO: tatly

problem je v  tem da  mi zvecer ko moja princeska zaspi in imam malo mira najbol pase jesti

IZVIRNO SPOROČILO: 5ra_28

IZVIRNO SPOROČILO: tatly

problem je v  tem da  mi zvecer ko moja princeska zaspi in imam malo mira najbol pase jesti

Potem pa si daj neko delo zvečer. Jaz pa zvečer najraje kaj zlikam ali kaj naredim doma, ko tamali spi (7 mescev), ker imam takrat mir. Ali pa se s možem (fantom) zamoti .

Jaz nisem pristaš diet brez športa. Na kurjenje kalorij z miganjem pa prisegam kot za sveto!!!!! Jaz sem rodila lani decembra. Cel december nisem pojedla ENE SLADKARIJE, spila ogromno vode in čaja (že zaradi dojenja), nič majoneze ali teh zadev, pa sem za novo leto oblekla stare kavbojke (5kg v slabem mescu brez športa, ker še pač nisem smela). Pa nič slabe hrane se mi ni luštalo, ker sem si pač v glavi pošlihtala, da jem samo ko sem lačna, ne pa zaradi tega, ker se mi nekaj lušta ali iz dolgčasa (tega ob dojenčku itak ni ). Problem pa je bil, ker je celulit iz nosečnosti vseeno ostal. Drug mesec pa sem vsak dan hodila na sprehode z vozičkom, po uro ali še več in sem sam z hojo izgubila ves celulit iz nosečnosti.
Pa tudi ko sem nehala dojit, nisem dobila nazaj niti grama, ker veliko hodim z vozičkom, rolam z vozičkom, pa pojem vsak dan nekaj sladkega (očitno za nazaj ). Moram spet v glavi preklopit mal, da mi to ni treba.
Vse se da, če se hoče, sam veliko je v glavi. Ko hujšam, imam pravilo, da grem v trgovino, ko sem ful sita, ker takrat se mi nič ne lušta (ne smeš it lačna, ker kupiš to kar ne smeš). In če nimaš doma junk food-a, ga tudi ne mroeš jest.