|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Družinsko življenje] > Naše zdravje > boleča ramena in..
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   boleča ramena in..
31.1.2010 10:00:13   
viroza
mravljičasti prsti.Kako naj se tega user posted image rešim?Dalam vaje ki mi jih je dala fizioterapevtka pa vseeno nič ne pomaga.
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: boleča ramena in..
31.1.2010 12:03:36   
Gina
Ne počni ničesar napornega z rokami. NIč dvigovanja, nič težkega prestavljat, pač nič, kar škoduje zgornji hrbtenici. Saj najbrž imaš to od hrbtenice, al kako? Pa še to sem jaz opazila, da kadar me zgrabijo bolečine, ne smem vaj delat - le te se dela, ko si zdrav, da si mišice krepiš, ki prevzamejo delo rok, saj kadar imaš poškodbe, dostikrat hrbtenica sama prevzame težo vsega skup namesto mišic. Ko me boli, moram čist dobesedno počivat. NIč ornk migat z rokami, dokler ne mine. Pa tudi če traja cel mesec.

(odgovor članu viroza)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: boleča ramena in..
31.1.2010 12:17:33   
viroza
Kriva so znucana vratna vretenca nažalost imam pa tako delo da je roka najbolj obremenjena s tem pa ramena.Nazadnje sem bla lani pri fiz. in moram reč da je bil mir do zdaj.No pa me je spet zadelo

(odgovor članu Gina)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: boleča ramena in..
31.1.2010 16:24:56   
TomTaylor
s tem ima moja mami težave (obrabljena oz. sesedeno vratno vretence in vsake toliko se ji vmes vkleščijo živci in mišice - kolikor sem jo razumela) in ji pa ful paše nežna masaža ramen in rok (v bistvu sem ji hkrati neko kremo vtirala, pa se ne spomnim kako se imenuje - a je možno da je Ketonal krema?user posted image no, whatever..), pa kupila si je eno napravico, ki ji s pomočjo vibracij masirajo mišice, podobno kot je imela na FTH.
Aja, pa paše ji, da ima roke dvignjene v višini prsi oz, da ji ne visijo ob telesu prosto dol...
No, tolk se spomnim..


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu viroza)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: boleča ramena in..
31.1.2010 19:11:56   
Dashenka
mravljičasti prsti.Kako naj se tega  rešim?Dalam vaje ki mi jih je dala fizioterapevtka pa vseeno nič ne pomaga.


Recept je en sam in sicer okrepit si moraš hrbtne in vratne mišice. Kar pomeni delat vaje, disciplinirano, vsak dan.
Če ne, bo žal le iz leta v leto slabše.user posted image

(odgovor članu viroza)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: boleča ramena in..
31.1.2010 19:55:36   
Gina
IZVIRNO SPOROČILO: viroza

Kriva so znucana vratna vretenca nažalost imam pa tako delo da je roka najbolj obremenjena s tem pa ramena.Nazadnje sem bla lani pri fiz. in moram reč da je bil mir do zdaj.No pa me je spet zadelo


Pojdi na bolniško. NI vredno si čist do konca zafurat zdravje zaradi tega. Pa reci zdravnici, da te da še enkrat na fizioterapijo. Jaz nimam obrabe, imam pa poškodbo vretenca in mi je še najbolj pomagal UZ. Če pa tebi kaj drugega, jo pa za tisto prosi.
Drugače pa ja, seveda telovadba, okrepit mišice, samo ne v stanju, ko te tako zelo boli, ker potem še dodatno pritiskaš direkt na vretence, saj v tistem hipu mišica ne dela kot bi morala.

(odgovor članu viroza)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: boleča ramena in..
31.1.2010 20:22:56   
viroza
Vaje delam skozi vsak dan.Približno po 6 mesecih je ista pašta.Bolniško pa ne dobim kar tako ker mam  tako včasih malo čudno os. zdravnico.Sam  govori naj spremenim način življenja shujšam naj pa take fore.Vem pa da bo iz leta v leto slabše.

(odgovor članu Gina)
Neposredna povezava do sporočila: 7
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...
Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Nisem na vrsti za spanje ali romantiko
Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...
Prehlad, gripa ali angina?
Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Poštnina
nada56

Vas plačevanje poštnine ob dostavi paketa spravlja ob pamet?

Da, ker nimam drobiza (23%)

Da, ker je to dodatni strošek (43%)

Da, placal bi rad vse naenkrat, (14%)

Ne, to je pac dostava, ki stane (20%)


Število vseh glasov: 56

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno