Forum Fit nosečnica/mamica: [Brisano sporočilo]

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > [Brisano sporočilo]

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 28 29 [30] 31 32 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

[Brisano sporočilo]
19.1.2011 16:03:31

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 726

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.1.2011 16:59:49

aleksandra123

UmpaLumpa, hvala za kompliment, ampak si falila, jadrnice nimava več in ni bila potovalna, ampak fireball, majhna, malo za šport. Na morju sem pa res zelo rada.

Bravo za izginjajoče kile! Meni se je prej zdelo blazno fer od rodbine in prijateljev, ker nihče ni omenil, da sem se zredila, ampak zdaj bi pa lahko že kdo opazil, da sem MALO shujšala.

Vikend pa, ja, problem kot vedno.

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 727

[Brisano sporočilo]
19.1.2011 19:31:56

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 728

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.1.2011 21:32:41

neika

seveda nihče ne opazi, da smo shujšale, ker nas nobeden ne pogleda user posted image

.

Malo heca mora bit.

jaz mislim nadaljevat, ne glede na to, kako bo stanje ob vaganju ob ponedeljkih, ker imam občutek, da delam nekaj zase. Četudi mi kdaj pa kdaj zmanjka motivacije, ko vidim, kako malo pojem napram ostalim, pa gre tako počasi dol ali pa sploh ne. Potem se zavem, da sem 4 leta nalagala in da ne more v mesecu dni dol it, pa se kar potolažim.

drugače pa javljam, da je na delu Koroške skoraj cca 15 cm snega, in da sva komaj domov prišla. Jutri bo spet drsalnica do Lj zjutraj user posted image

.

fajn se mejte!

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 729

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.1.2011 22:34:30

farina

miska,thx;)ja jem solate, razne vse,pol pa meso, piščanec, puran, kar na zaru pečen,pa kuhanao zelenjavo ali pa v kaki omaki narejeno, ne jem pa prilog,ni krompira, testenin,kruha, edino riž....pa bobi palčke jem,včeraj sem se pregresila ker sem jedla,njoke, pol pa čokolado.zjutraj pa kavo z mlekom pijem.

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 730

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 7:49:59

lija34

neika men tud ni pomembno število kilogramov in se zavedam da ne bo šlo tak hitro dol. Sem pa vesela, da delam nekaj za sebe. Hrano jem z užitkom, prej sploh ne vem kaj vse sem zmetala vase, še voda mi je postala dobra, v začetku sem se silila z njo. Pregrehi pa seveda tudi bodo, pa gremo potem naprej.

Farina bom pustila, da ti druge pomagajo, jaz jem na vsake 2 ure minimalne obroke in zaenkrat še gre dol. Se pa ne znam (nočem) odpovedat koščku temne čokolade.

(odgovor članu farina)

Neposredna povezava do sporočila: 731

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 10:07:37

sami0804

Ok,priznam kriva sem... user posted image

Redno vas berem,ampak laufam pa nekje na stranskem tiru...
Se vidi,da imam posledice od vseh teh praznovanj,zdaj pa že počasi PMS napada,ni luštno user posted image

Razmišljam,da bi naredila en vodni dan,da presekam to grickanje-saj načeloma se držim,pojem manj,ampak vsak dan se najde na mojem jedilniku kakšna pizd....,ki bi jo konec dneva najrajše izbrisala.

Hvala,da ste me brale...sonček je zunaj,gre na boljše user posted image

In hvala,da mi vaši posti dajejo moč,da se borim naprej user posted image

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 732

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 10:38:37

neika

sami, meni se tudi dozdeva, da nas je vse manj tu gor... user posted image

pa ne popuščat zdaj...saj nisi na šprintu, no. DOLGI ROK, tako smo se zmenile. Veš, kje je še poletje! Pa če so vsak mesec samo dve kilci dol, je to do poletja 12 kil! user posted image

.

če bi meni to ratalo, bi bila skoraj na prvem cilju!

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 733

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 10:51:07

lija34

sami0804 ne se hecat, pač pride kriza, pol pa gremo naprej...saj bo šlo.

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 734

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 11:01:33

aleksandra123

Hoj punce,

tudi jaz sem še tu, samo zjutraj imam veliko dela in ne morem pisat.

Neika, izgleda, da nas je precej, ki imamo cilje postavljene tam okrog poletja. Ugotovila sem, da se s tole, malo omejevalno prehrano in rekreacijo prav odlično počutim. Že zaradi tega se splača vztrajati.

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 735

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 11:11:29

sami0804

Hvala punce user posted image

itak,da ne grem nikamor-trenutki slabosti pač user posted image

pa še pomlad prihaja...bicikl pa to...

Danes sem na rahlem "čiščenju"-minimalni obroki in hektolitri vode in čaja,ni vrag,da mi ne bo ratalo dat kaj dol do ponedeljka user posted image

Da pa nas je vedno manj tu gori,pa je itak že stalna praksa,začetna vnema pojenja,vendar se splača vztrajat-nekaterim je vzpodbuda tudi to,da kaj preberejo,čeprav same ne pišejo user posted image

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 736

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 11:22:40

aleksandra123

Meni je pa ful dobra vzpodbuda pisanje na ta forum, tehtanja in poročanja v ponedeljkih, priznavanje prehrambenih prekrškov in lenarjenja...tako, nekako smo bolj pod nadzorom.
Skoraj 100% sem, da če ne bi sodelovala tukaj, bi bilo moje hujšanje že preteklost.

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 737

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 12:21:50

majcica12

Hojla, tudi jaz sem še z vami. Ta forum, pisanje nanj in branje vaših postov mi je velika vzpodbuda.
Danes je že moj 10. dan zdravega prehranjevanja in športa (predvsem fitnes).

Punce, a ste kaj izmerile obsege (pas, boki, stegna)? Centimetri in ogledalo so ponavadi bolj realna slika učinka diete kot pa kilogrami na tehtnici. Jaz sem imela po 4ih dnevih 2 cm manj v pasu, sicer je res na račun vode, ampak manj je. user posted image

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 738

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 13:02:53

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: farina

miska,thx;)ja jem solate, razne vse,pol pa meso, piščanec, puran, kar na zaru pečen,pa kuhanao zelenjavo ali pa v kaki omaki narejeno, ne jem pa prilog,ni krompira, testenin,kruha, edino riž....pa bobi palčke jem,včeraj sem se pregresila ker sem jedla,njoke, pol pa čokolado.zjutraj pa kavo z mlekom pijem.

Jaz ti predlagam okrepitev zajtrka. Morda bi bilo potrebno razmisliti o količini mesa (morda ga je preveč) in zelenjave (morda jo je premalo). Bodi pozorna tudi na skrite maščobe v omakah (ponavadi jih je dosti). Nekaj priloge krompir, riž ali testenine naj bo zdraven, ampak nepreveč ( približno 1/3 krožnika). Obroki naj bodo pet. Vkluči tudi sadje za malice.

Pa za uspešno kurjenje kg je pomembno dodatno gibanje.
Lp

< Sporočilo je popravil miška17 -- 20.1.2011 13:12:04 >

(odgovor članu farina)

Neposredna povezava do sporočila: 739

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 13:15:45

Pinga

Oj !

Ne, ne nisem izdajalka, še vedno sem z vami. user posted image

Samo časa zmanjka za kaj napisat. Dopoldan služba, popoldan otroške športne dejavnosti, pa 2 x na teden fitnes, pa še x drugih stvari, zvečer ko še doma vse porihtam pa itak padem v posteljo.

Sem pa pridna kar se tiče prehrane. Se kdaj pa kdaj tudi pregrešim, ampak nič v primerjavi s tem, kaj sem delala prej. Nasplošno pa se držim načela da po 18 uri več ne jem, pa četudi sem včasih fajn lačna, sploh tiste dni ko pridem iz fitnesa. V bistvu lahko rečem da pojem 90 % majn sladkarij kot prej.

Pa do zdaj nisem niti en dan izpustila večernih trebušnjakov user posted image

.

Tak zdaj pa imate, pridem, se pohvalim in grem. user posted image

Lp vsem skupaj.
Pinga

(odgovor članu majcica12)

Neposredna povezava do sporočila: 740

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 13:47:58

pikapolonice

Mene je dokončno zvilo in sem že dva dneva v postelji. Rekreacija 0. Pijem ogromne količine čaja sem namreč skoz žejna. Hrana vse mi smrdi in komaj kaj spravim vase.
Pozdravček vsem, ki še vztrajate.

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 741

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 14:46:40

Neža7

IZVIRNO SPOROČILO: farina

morm povedat, da sm prejsni ponedeljek ,tehtala 72, zdaj pon, pa spet 74. pa res ne vem kaj delam tolk narobe, testeninam, pa krompiru in kruhu sem s ečist odpovedala, tote sladkarije me še ****,bobi palčke full redijo?

To pa ne delat user posted image

Moraš tudi OH jest, ker telo se popolnoma navadi brez tega jest in ko izgubiš xxkg in začneš malo bolj normalno jest vse pridobiš hitreje. To se je meni zgodilo čeprav takrat sem bila user posted image

in sem se izogibala OH zaradi nosečnisko sladkorno. Pri 34.t sem izgubila 25kg. Skoraj 1 leto po porodu polovico sem pridobila nazaj user posted image

Je hitra rešitev, ki na koncu ni dobro user posted image

_____________________________

11.07.2008 ob 10:32 se je nama pridružila najina Neža. Težka 2260g in velika 45cm

09.12.2009 ob 10:58 se je nama pridružil najini Aljaž. Težek 3400g in velik 52cm

(odgovor članu farina)

Neposredna povezava do sporočila: 742

[Brisano sporočilo]
20.1.2011 18:26:27

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Neža7)

Neposredna povezava do sporočila: 743

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 18:55:32

beachgirl

in še ena med vami, ki se uspešno in manj uspešno bojuje s kg...če ste tako dobre me lahko vnesete v razpredelnico, ampak napisala bom samo izgubljene kg, ker je obstojećih toliko veliko..da me je kr groza...no, ena izmed vas tko ve..koliko:))
tko da pozdravljene...prejšnji ponedeljek je bilo minus 6...od začetka je prb tri tedne:)

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 744

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 19:00:08

ječi12

oj tut js še tuki in vztrajam :)

zadeva laufa bp. grešim ne,jem ok. sm razmišljala da bi še zmanjšala obroke pa da vidmo če bo še večji učinek,po drugi strani pa ne vem če je pametno.

sm pojedla večerjo tko da tut zame samo še voda.

sicer je pa res da bo kmalu mimo že tretji teden user posted image

upam da se v ponedeljek kej pozna :)

sami ko se boš odločila da ne boš več grešila in shujšala potem boš to tudi naredila :) tko da očitno nisi čist zihr al bi al nebi :) ne bodi jezna,ampak takih poskusov je blo pri meni tudi že miljon,da kao hujšam,ampak pojem po eno ali dve bedariji čez dan,pol se pa slučajno kg pozna(kar pri tolkih kgjih ni težko) in mislm o no sj loh grešim pa gre kr dol. šele zdj k se res orng držim vidm,da se prav fino tudi pozna če sm pri hrani 100% pa še malo gibanja dodam.
tko da brez grešk,ker drugače ne bo nič.....ne govorim kr neki,ampak iz svojih izkušenj :)

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 745

[Brisano sporočilo]
20.1.2011 19:03:02

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu ječi12)

Neposredna povezava do sporočila: 746

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 19:10:44

beachgirl

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

beach girl dobrodošla.

alohaaaaa..knedl:))

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 747

[Brisano sporočilo]
20.1.2011 19:12:41

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 748

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.1.2011 19:14:39

tinaaja

Sam da se malo javim... Jaz sem tud na ab.. Usesa.. kr neki..

Glede hrane se ne prenaziram, res pa zamenjam kak obrok z neprimernim npr cokolado v zadnjem tednu. suma sumarum kacl ni ravno narobe, sam izvor je pa user posted image

je pa skoz neki, tko da se mi ni dalo pisat, sploh ob bolecinah.. vcer sem se celo spravila telovadit.

Trenutno sem brez ideje kaj vecerjat, beljakovine mi ne pasejo, OH pa sploh ne pogresam user posted image

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 749

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.1.2011 9:29:43

lija34

Dobro jutro!

moj cilj je tudi da pridem na željeno težo tam nekje do poletja. Pri men je potem problem, ker ne znam potem te teže obdržati. Sem že kar nekajkrat shujšala, potem pa spet na stara pota, kg. pa veselo nazaj gor, kar pa je za zdravje bolj škodljivo kot da imaš par kg. preveč.

majčica12 jaz sem si izmerila obseg, bom preverjala enkrat na mesec, drugače pa itak najbolj vidiš po oblačilih.
pikapolonice user posted image

čimprej se pozdravi.
beachgirl dobrodošla med nami.
ječi12 ne vem zakaj bi morala manjšati obroke, saj ti gre teža lepo dol user posted image

. Zdravo hujšanje je izguba 2-4 kg na mesec, odvisno od teže.

Lep vikend, potem pa tehtanje.

(odgovor članu tinaaja)

Neposredna povezava do sporočila: 750

Stran: << < Prejšnja stran 28 29 [30] 31 32 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 28 29 [30] 31 32 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nova pravila bolniške v 2026

Z novim zakonom, ki velja od konca leta 2025, se jasneje določajo pravila ravnanja med bolniško odsotnostjo. Uvaja se ob...

6 lepih imen za fantke z le tremi črkami

Kratka imena so zelo priljubljena, zato smo izbrali pet lepih imen za fantke s samo tremi črkami in poiskali njihov pome...

Datumi izplačil socialnih transferjev za l...

Povezavo na tale članek si shranite med priljubljene, da boste imeli pomembne datume izplačil socialnih transferjev za p...

Otroški dodatek v letu 2026: izplačila in ...

Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...

Zadnje s foruma

Josef2 ob 10:26

Potrebujete nujno denar?

Partnerstvo

Benjamreen ob 02:26

RE: JULIJKE 2026❤️

Nosečnost

Benjamreen ob 02:43

RE: JULIJKE 2026❤️

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Poletni dopust
lola85 RR

Ko greste na poletni dopust, kje najraje bivate?

apartma (67%)

hotel (16%)

kamp (17%)

Število vseh glasov: 64

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: