|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Bodoči obešalniki - 2 teden
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1] 2   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Bodoči obešalniki - 2 teden
8.1.2007 19:59:05   
GATA
Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI 


user posted image   članice: 

* GATA 
* lelaval 
* Erdbeere 
* Irmy 
* Klara-1 
* Taula  
* HuAnita  
* hothien  ..... se nam pridruži februarja ali marca
* nalin … se je izpisala
* tosja
* Pajaca
* mala Tinka
* filipinka
* mojčika
* .ču
* Barbel
* maša82
* nina166
* dulcinea
* bambina
* nenni
***************************************************
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
8.1.2007 20:01:32   
GATA
Ojla punce,

za nami je prvi teden user posted image user posted image user posted image

Izmerite se od nog do glave.

---------------------------------------------------

Jaz lahko povem, da kljub polovični telovadbi 1 tedna sem izgubila 1 kg in 1 cm okrog pasu, bokov in stegen - pa ne skupaj user posted image user posted image  in 3-4 cm okrog prsi. user posted image . Presenečena sem nad rezultatom. user posted image

(odgovor članu GATA)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
8.1.2007 20:02:02   
Erdbeere
oh ja, jaz pa včeraj nisem mogla telovadit (sem mela tak muskafibr od prejšnjega dne) tako, da danes upam, da mi vsaj malo uspe, ker noge še vedno fulllllll čutim in komaj hodim user posted image user posted image Drugače pa trebušnjaki mi ne uidejo user posted image

(odgovor članu GATA)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
8.1.2007 20:19:00   
GATA
Erdberee mogoče bi malo zmanjšala količino vaj, da te nebi toliko bolelo. Ker se kaj hitro lahko zgodi da se ti bo vse skupaj uprlo. Raje delaj manj vaj, toliko da se ti mišice malo učvrstijo, potem pa počasi preideš na več vaj.

Vaje delaj v takšnem obsegu da začutiš mišico (jo malo obremeniš in nehaš), ne pa je preobremeniti, ker pol tud naprej ne bo šlo....

No moj nasvet. 

(odgovor članu Erdbeere)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
8.1.2007 22:03:45   
mala Tinka
Ravnokar se odpravljam pod tuš. Sem dobro izkoristila zatišje v hiši in sem pošteno telovadila.

Pri meni ni kakšnega premika pri cm - sem se že prej psihično pripravila, da bo trajalo. Sicer pa tudi telovadila nisem toliko kot sem si zadala. Bom ta teden bolj pridna!

Erdberee, jaz tudi količinsko manj vaj delam in jih bom postopoma povečevala. Sem kar nekaj časa živela brez konkretnega gibanja in moram postopoma telo navadit na rekreacijo.

(odgovor članu GATA)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
8.1.2007 22:06:39   
GATA
Ekola, javljam, da sem odtelovadila 1 uro telovadbe. Počutim se presenetljivo krasno user posted image  (nč ful ne boli...) in to že po prvem tednu. No sej ne da bi hotla da me kaj boli, sam sem kar presenečena. Ja švicam pa ko konj user posted image . Pomoje sem ko paradajz rdeča v faco user posted image .

Vse za boljši jutri user posted image


Pa upam, da ne bom sam še jaz tuki gor pisala. user posted image

Ja pa pazim kaj pojem - vsaj zdajle na začetku za izgubo maščobe - in pa koliko pojem - no vse v smislu kalorij!

(odgovor članu GATA)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
8.1.2007 22:37:20   
GATA
Mala Tinka, glavno je da vztrajaš user posted image .

Jaz sem se zvagala bolj za foro, čeprav striktno prepovedano tehtanje,  da ne uplahne volja.

Če greš bolj počasi je potem bolje merjenja prestaviti na daljša obdobja npr. 2 tedna zdajle na začetku, da ni razočarjanja in da volja ne zamre. Je treba tud psihično plat poštevati pri hujšanju.

Ne glede na to kakšni tipi človeka smo je treba psihično plat upoštevati!
Če smo hitro razočarani in ali so naša pričakovanja prevelika, potem je nesmiselno, da se takim stvarem izpostavljamo.  Zato je v prvi meri treba pri SEBI porihtati. Če se bomo osredotočali na vsak gram teže ali vsak milimeter se nam lahko samo zrola. Treba je vzeti to tako kot da delamo na splošno nekaj zase in se ne fokusiramo samo na hujšanje.
 
Recimo primer: če si bomo blazno želeli da nam zrastejo lasje ali nohti, bo kot zakleto se vleklo kot čreva in nikamor ganilo. Če pa se ne obremenjujemo preveč s tem pa je rezultat čisto drugačen.
 
PRAVILO: DELAMO ZASE IN NE ZA HUJŠANJE
 
PRAVILO: JEMO ZATO DA ŽIVIMO IN NE ŽIVIMO ZATO DA JEMO!!!
 

(odgovor članu GATA)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
9.1.2007 9:14:33   
Pajaca
Včeraj sem bila pridna, eno uro aerobike, delala sem ko nora, bla čist prešvicana ampak bi komot še ene pol ure skakala. Tko da nič hudga.

Sem pa vseen šla na vago (pa če je dovoljeno al ne) in bilo je -1,5kg, tko da očitno tale kombinacija telovadba-dieta pri meni deluje. Merla se bom pa šele konec meseca, se mi zzdi prej brezveze.

Danes imam na vrsti uro in pol trebušnega plesa, tu se sicer ne prešvicam, a je dobro za se razmigat in sploh trebuh dela, skoz. Tko da bo pasalo.

Gata ne skrbi nisi sama, jaz se tudi še gor oglašam, čeprav res bolj malo tu gor visi, ker ni časa.

Zdaj pa šibam delat, pa še mal umes na razprodaje.

(odgovor članu GATA)
Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
9.1.2007 14:01:31   
Barbel
Živjo,
sem nekoliko v zamudi. Začenjam počasi. Najprej sem prenehala pospravljati shrambo (beri: jesti zaloge Miklavža, Božička in Dedka Mraza), pa se že boljše počutim. Zaenkrat mi je uspelo iti na daljše sprehode, zvečer pa sem včeraj zaspala s ta malima - je bil 1. dan po dopustu. Kako mi bo uspelo danes, javim jutri.

GATA tebi hvala za navodila in motivacijo. Zanima me kaj je fora PILATESa? Nekaj s čakrami, energijo?
In čestitke GATA: ful dobri rezultati!!!!!!

lp

_____________________________

Ba

(odgovor članu GATA)
Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
9.1.2007 14:40:37   
Taula
GATA ne boj se, ne boš samo ti pisala. Čestitke za uspehuser posted image  Jaz sem včeraj prekolesarila 16 km, naredila vaje za trebuh, se odrekla večerji. Grešila sem pri čokoladiuser posted image  Ampak sem se ji pa danes uprla..no, dan je še dolg. Je še katera odvisna od čokolade? Meni to povzroča največ problemov.user posted image




_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)



(odgovor članu Barbel)
Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
9.1.2007 14:46:39   
Taula
Aja..merila se bom pa konec tedna..samo dvomom da se bo kaj poznalo. No bomo videli.

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)



(odgovor članu Taula)
Neposredna povezava do sporočila: 11
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
9.1.2007 21:55:06   
GATA
IZVIRNO SPOROČILO: Barbel

Živjo,
sem nekoliko v zamudi. Začenjam počasi. Najprej sem prenehala pospravljati shrambo (beri: jesti zaloge Miklavža, Božička in Dedka Mraza), pa se že boljše počutim. Zaenkrat mi je uspelo iti na daljše sprehode, zvečer pa sem včeraj zaspala s ta malima - je bil 1. dan po dopustu. Kako mi bo uspelo danes, javim jutri.

GATA tebi hvala za navodila in motivacijo. Zanima me kaj je fora PILATESa? Nekaj s čakrami, energijo?
In čestitke GATA: ful dobri rezultati!!!!!!

lp



Hoj punce!

Hvala za pohvale, upam, da bomo kmalu lahko od vseh občudovale pridobljene rezultate. user posted image

Barbel... hm kaj točno je fora pilatesa? v bistvu je zaporedje vaj tako, da je učinkovit. Vaje so čisto preproste a obenem ful težke. No jaz sem se že navadila. S čakrami nima nič, kar se pa tiče energije se pa uporablja veliko - center vira energije, ki je v bistvu v predelu pasu - trebušne mišice. Te se jih na veliko v bistvu vseskozi pri pilatesu uporablja.


Taula jaz sem grozljiv sladkosned kar se tiče čokoladnih stvari, niti ne pa toliko same čokolade. Nekako sem pri sebi naredila pakt - privoščim si, ne pa v velikih količinah in pa bolj na daljši rok. No to navado sem obdržala od prejšnjega hujšanja, ne pa tudi v nosečnosti, kar je tudi posledica pridobljenih kilogramov user posted image .
Sem si pa tešila "čokoladno lakoto" z dietičnimi čokoladnimi zadevami. Mene sadni sladkor ali saharoza ne moti (nekateri ne morejo takih reči npr. natrena) zato sem si brez slabe vesti, da bom grešila privoščila in počasi se telo navadi na manjšo količino vnosa sladkorja (no ne pa tudi sladkih stvari). Jaz osebno brez sladkih stvari v življenju nebi zdržala - sploh user posted image  - seveda pa vse v mejah normale in si lahko privoščiš VSE.


Da še javim, da sem odbrenkala 20 minut pilatesa, kljub "lahki" (napram včerajšnji) vadbi sem švicala user posted image .

lepo se mejte, in telovadite

(odgovor članu Barbel)
Neposredna povezava do sporočila: 12
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
10.1.2007 9:11:26   
Taula
Vse tako pridno user posted image , da se nimate časa javiti. Jaz včeraj nisem telovadila, ker sem prišla domov šele ob 23h. (razen če šteje hoja po trgovinah za telovadbouser posted image )
No, vsaj večerji sem se odrekla. Danes bo potrebno malo več migati zvečer, čeprav se mi nič ne ljubi. Glede sladkarij se strinjam GATA. Postopno jih bom zmanjšala, prav prekinila pa ne bom, ker pol bom dva dni brez čokolade, nato bom pa pojedla vse čokoladnega kar bom našla. Mene bonboni, tortice itd. nič ne ganejo, samo čokolada me matra.
Včeraj sem gledala en novi katalog z poletnimi cunjami...ena majčka mi je tolk huda, da bi jo takoj naročila..samo z trenutno postavo je ne upam obleči. Razmišljam da si bom slikico ven zrezala in pritrila na hladilnik za motivacijo.
Čudna ideja?

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)



(odgovor članu GATA)
Neposredna povezava do sporočila: 13
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
10.1.2007 12:59:55   
Anonimen
Bom tukaj še enkrat vprašala, ker sem spregledala, da se sedaj tukaj javljate. A če telovadiš zjutraj tudi veljala ali moraš ravno zvečer? Men namreč zjutraj bolj oodgovarja. Pa bi se vam mogoče pridružila, če še velja?

(odgovor članu Taula)
  Neposredna povezava do sporočila: 14
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
10.1.2007 13:34:51   
Taula
Bom tukaj še enkrat vprašala, ker sem spregledala, da se sedaj tukaj javljate. A če telovadiš zjutraj tudi veljala ali moraš ravno zvečer? Men namreč zjutraj bolj oodgovarja. Pa bi se vam mogoče pridružila, če še velja?


Vesele smo vsakega člana, tako da dobrodošla.user posted image
Drugače pa telovadi kadar imaš čas in motivacijo-važno je le da se telovadi...jaz zjutraj nimam ne enega ne drugega, ker se komaj do službe privlečem, kaj šele da bi telovadila.

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)



(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 15
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
10.1.2007 20:36:20   
mala Tinka
Hojla!

GATA, ne se bat. Ne bom obupala. Telovadbe sem se lotila zaradi boljšega počutja in ne toliko zarad cm. Izmerila sem se pa bolj iz radovednosti.

Tudi jaz sem sladkosneda. Ampak mene sladkor niti ne gane toliko - sem se kamot navadla na kavo brez cukra, čaja si itak nikol nisem sladkala. Ne morem pa brez čokolade s celimi lešniki. Odkar sem na dieti (90dnevna ločevalna), jem tisto z več kakava.  Pa kakšna tortica mi tudi tekne (zadnje čase sicer edno manj, ker sem se jih malce sprobjedla -> vsake 4 dni).

No, včeraj sem odtelovadila dobre pol urce. Mi je kar pasalo. Danes me pa še čaka.

Se beremo!


(odgovor članu Taula)
Neposredna povezava do sporočila: 16
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
10.1.2007 22:33:09   
GATA
Ojla punce,

pokorno javljam, da je polovica tedna že za nami.

Danes sem telovadila 1 uro. Sicer se počutim OK, sam teče pa od mene za znoret. Sem pa že v službi mela nekaj telovadbe za roke in noge user posted image  - urejamo arhiv.

Taula za motivacijo slikca na hladilnik nikakor ni čudna ideja. Ti sama sebe najbolj poznaš - če te bo to še bolj motiviralo - go for it user posted image !

Ptica, dobrodošla med nas, drugače pa ti telovadi kadar ti paše!

Mala Tinka sem vesela zate, da imaš veliko volje user posted image . No sej pravijo da upanje umre zadnje user posted image .

(odgovor članu mala Tinka)
Neposredna povezava do sporočila: 17
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
10.1.2007 22:35:51   
Anonimen
Dejmo, dejmo punce, jaz sem z vami! user posted image
user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu GATA)
  Neposredna povezava do sporočila: 18
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
11.1.2007 9:33:27   
Taula
Dejmo, dejmo punce, jaz sem z vami!


Ja a še nisi šla roditi?Da bomo še mi malo navijaleuser posted image
Jaz sem včeraj jedla čisto neprimerno..pojedla sem malico ob 10h, potem pa do 20h nič več, samo kakav sem pila. Vem narobe delam,samo sem imela nujne opravke. Zvečer bi pol pojedla vola, tolk sem bila lačna, a sem se zadržala.
V nedeljo se bom zmerila in stehtala...me zanima kaj bo, upam da ne bo še več pokazalo.user posted image


_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)



(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 19
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
11.1.2007 10:29:15   
Pajaca
Ptica če boš telovadila zjutraj bo le še bolje. Ko sem bila absolventka sem šla vsako jutro na fitnes. Ma sem se lepo počutila cel dan, brez kakšnih prevelikih napadov lakote....

Taula dej si v torbico kakšno zadevo ki ni ravno čokolada, da jo lahko na hitro pikneš v takih primerih, k to je najslabš da cel dan nič ne ješ. Magar kakšno jabolko.

Včeraj sem odtelovadila mojo aerobiko. Sedaj pa upam, da mi danes uspe kaj potelovaditi imam namreč eno goro peglarije.

(odgovor članu Taula)
Neposredna povezava do sporočila: 20
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
11.1.2007 11:22:10   
Taula
Taula dej si v torbico kakšno zadevo ki ni ravno čokolada, da jo lahko na hitro pikneš v takih primerih, k to je najslabš da cel dan nič ne ješ. Magar kakšno jabolko.


A misliš da imam kaj prostora?Primeren izgovor da rabim novo, večjo torbico, samo moj lubi ne bo verjel, ampak bo rekel naj raje torbico pospravim in kaj ven vržem.user posted image
Pajaca...če boš že peglala se lahko oglasiš še pri mene, ker mene tudi to čaka danes.user posted image  Ampak čas za telovadbo si bom pa morala najti, ker drugače bom spet polna izgovorov zakaj nisem telovadila.

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)



(odgovor članu Pajaca)
Neposredna povezava do sporočila: 21
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
11.1.2007 11:28:18   
Pajaca
Veš kaj Taula, moj nikol ne bi tega reku. Zanč sem šla kupit novo torbico, pa gledam eno pa drugo pa se nisem mogla odločit, pa pravi moj ma dej že vzem obe da greva dam. Pa mam dve novi torbici. A ti ga za en šoping posodim???? Sam plačal ne bo.


(odgovor članu Taula)
Neposredna povezava do sporočila: 22
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
11.1.2007 12:11:32   
Taula
Veš kaj Taula, moj nikol ne bi tega reku. Zanč sem šla kupit novo torbico, pa gledam eno pa drugo pa se nisem mogla odločit, pa pravi moj ma dej že vzem obe da greva dam. Pa mam dve novi torbici. A ti ga za en šoping posodim???? Sam plačal ne bo.


Fajn imaš naučenega.user posted image  Jaz se pa kar znajdem in si sama kupim, ker če rečem da rabim ali pa če grem v trgovino z njim samo nerga da me vse mine. Na zadnje sem si kupila torbico kaki mesec nazaj, je podobna eni ki jo že imam, samo večja je. In jo gleda ene dva dni, pol pa le reče če je nova.user posted image  
Meni ni problem iti sama v trgovino...imam mir, pa še telovadba je, ker je naporno vijugati po trgovinah par ur.user posted image

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)



(odgovor članu Pajaca)
Neposredna povezava do sporočila: 23
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
11.1.2007 12:18:15   
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: Taula

Dejmo, dejmo punce, jaz sem z vami!


Ja a še nisi šla roditi?Da bomo še mi malo navijaleuser posted image  


Ne. user posted image  A misliš, da bi user posted image  kej pomagal? user posted image

(odgovor članu Taula)
  Neposredna povezava do sporočila: 24
   RE: Bodoči obešalniki - 2 teden
11.1.2007 12:48:57   
Taula

Dejmo, dejmo punce, jaz sem z vami!


Ja a še nisi šla roditi?Da bomo še mi malo navijale


Ne. A misliš, da bi kej pomagal?



Sej jaz vem zakaj nočeš roditi....sedaj ko si noseča te ne priganjamo telovaditi in imaš članstvo na čakanju ter lahko ješ še sladkarije, pa vse kar ti paše...pol te bomo pa priganjale in ti težile. Preveč ti je luštno.user posted image

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)



(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 25
Stran:   [1] 2   Naslednja stran >   >>
Stran: [1] 2   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nova pravila bolniške v 2026
Z novim zakonom, ki velja od konca leta 2025, se jasneje določajo pravila ravnanja med bolniško odsotnostjo. Uvaja se ob...
6 lepih imen za fantke z le tremi črkami
Kratka imena so zelo priljubljena, zato smo izbrali pet lepih imen za fantke s samo tremi črkami in poiskali njihov pome...
Datumi izplačil socialnih transferjev za l...
Povezavo na tale članek si shranite med priljubljene, da boste imeli pomembne datume izplačil socialnih transferjev za p...
Otroški dodatek v letu 2026: izplačila in ...
Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Znaki poroda.
пеперутка16

Kakšni so bili vaši zadnji simptomi pred porodom tisti dan ali dan ali dva prej? Če ste imeli kakšne simptome?

Imela sem simptome (navedite katerega). (75%)

Nisem imela/se ne spomnim. (25%)


Število vseh glasov: 4

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno