IZVIRNO SPOROČILO: kaya2007

zgubite v 1 mesecu diete? V Prvem mesecu sem izgubila 6,1 kg.

bi bila najbolj vesela, če bi mi napisali na kakšni dieti ste, Sem na ločevalni koliko kg imate "preveč" Veliko Preveč a si postavljam mesečne cilje, ki so 4,5 kg na mesec, kar sem v prvem mesecu presegla. Tako za informacijo v tem letu bi rada telo oklestila za 20 kg. (iz 79,2 na 59,2) in koliko jih povprečno zgubite v enem mesecu Idealna izguba je 0,5 do 1 kg na teden. to je maksimalno 4 kg na mesec. ..lahko pa kakšen podatek tudi spustite, če ga nočete deliti z mano   Nič nočem povedat, ker me je sram, da sem se tako zelo zapustila. A šele, ko si priznaš koliko imaš, kakšen si in ko si zadaš realne cilje, le takrat lahko upaš na uspeh. In jaz še vedno upam.

sprašujem zato, ker sem sedaj na dieti 1 mesec, po slikah sicer opazim razliko, po kilah pa tudi slučajno ne

pa še nekaj, ima kdo kakšno idejo zakaj me tako napenja že dva dni?? imam še večji trebuh kot prej   Pij donat vsako jutro. Morda ti ne bo pomagal takoj a ko se ti bo raven Mg v telesu uravnala bo tudi Donat pričel delovat.