Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
Copyright 2001-2025
Ringaraja.net
ISSN 1854-5335
Natisni
da je fajn delat vsak drug dan. je pa bolje da ih narediš čim več naenkrat kot pa da si razdeliš čez dan. bo efekt gotovo večji. jaz sem 1 mesec hodila na fitnes pa sm ih tam delala, vsak drugi al tretji dan, pa je bil efekt. delala sem ih po 100. tko, 4x po 25. se pravi 25, pa ene pol minute pavze vmes, pa spet 25, pa pavza, pa tko...

.
, tako da zdej mi ni jasno.
Evo mal bolj po domače povedano, kar je bilo meni strokovno razloženo. Za vaje pa na fitnesu vpraši.
pol pa hujši če lahko
Pa se pr trideset_ih nauči novega načina drže telesa....Pa menda bo tud to ratalo 
