|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Vadba po porodu > Telovadba
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Telovadba
14.9.2010 21:20:53   
sončnica2010
Pozdravljene mamice, tudi sama sem mamica dvomesečnega sinčka in me zanima kdaj se lahko začne s kakšno vadbo bolj konkretno?
Šla bi na rolerje ali kolo pa ne vem če smem, sem bila šivana? Od poroda mi je ostalo še +10 kg in bi se jih rada počasi znebila, ampak počasi, ne mislite da pretiravam in jih želim v enem dnevu izgubit user posted image user posted image
Kdaj lahko pričnem s trebušnjaki ali s kakšnimi vajami doma? Največ + imam na trebuhu in noge, res me moti trebuh, izgleda kot da sem noseča, ne morem pa ves čas nositi neoprijetih majic v katerih izgledam kot vreča krompirja user posted image user posted image

Malce v šali in malce zares, I NEED HELP! user posted image

lepo bodite
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Telovadba
15.9.2010 21:54:03   
Anonimen
Živjo,user posted image da si se odločila za vadbo. me pa prej zanima, če že kaj izvajaš kakšne vaje doma?
To te sprašujem zaradi podatka, da si bila šivana, torej je treba najprej začet z vajami za krepitev mišic medeničnega dna. To naj bo osnova, alfa in omega vsem ostalim vajam. Ko te obvladaš, dodajaj trebušnjake (brez kombinacije, sami trebušnjaki niso varni / pravilni, redvsem ne za križ) in ostale vaje. Vaje so enostavne (nekaterim se zdijo brezvezne) in izjemno pomembne za telo (da voda ne uhaja, da se maternica lažje vrača v pravo lego, da križ ne boli,...). Ostale aktivosti delaš brez problema (kolo, rolanje....). Kar pogumno.user posted image

(odgovor članu sončnica2010)
  Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Telovadba
20.9.2010 18:48:11   
RR raziskuje
Pozdravljene, mamice!

O vadbi po porodu si lahko preberete tudi tukaj: http://www.ringaraja.net/clanek/vadba-po-porodu---mamica-in-otrok-vadita-skupaj_145.html

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 3
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
3D/4D ultrazvočni pregled obraza
Kaj lahko vidimo s 3D/4D ultrazvočnim pregledom obraza pri plodu?
Zgodbe malih junakov: Trmast po mami, tih ...
Celo nosečnost sem poslušala, da bom carica, če bo ta nosečnost zdržala do konca. Pred Gabrielom sem imela spontani spla...
Katero mleko v prahu so mame ocenile najbo...
Rezultati ankete med 500 mamami razkrivajo, katera blagovna znamka adaptiranega mleka je po njihovem mnenju najboljša. E...
5 tipov mam – katera si ti?
Vsaka mama se vedno sprašuje, ali je dobra mama, ter znova in znova premleva svoje metode in slog starševstva. Se morda ...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Mleko.
пеперутка16

Katero mleko je po enem letu bolj zdravo dati otroku:

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno