Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 86 87 [88] 89 90 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:05:32

2ursae

na vseslovensko kavo pridem magari na štop

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 2176

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:14:49

aleksandra123

Ah, pozabila sem napisat, da sem šla še v Leclerc in kupila tiste pajkice za 7€, o katerih je včeraj ena pisala, zdaj pa rabim nasvet, kaj naj nosim zraven(zgornji del, čevlji), pustimo tudi še žalostno dejstvo, da bo treba še kakšno kilo zgubit.

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 2177

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:17:04

ljupka

Danes kupila novo vago in sedaj točim solze v potokih user posted image

.Nepričakovani rezultat,res hudo.Vresnici imam 121.7kg.Ne vem če bom zmogla te poti.
Boste pomagale punce,ker sem čist na tleh.Rabim nasvete.Kaj naj jem ,najbolj me zanima ob kateri uri naj jem. user posted image

Ko se spomnem da sem jih imela pri 20h 55kg.Kako sem si lahko to dovolila. user posted image

Pomagajte.

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 2178

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:35:55

aleksandra123

Ljupka, ne izgubljaj poguma, saj smo vse tukaj na dolgi rok in ena drugo vzpodbujamo okrog upiranja The grehom in za šport.

Sprašuješ kaj in kdaj naj ješ, tukaj imamo vsaka svojo pot in tudi ti boš našla svojo, brez skrbi.

Pozabi na to, kako si prišla do svoje teže, razmišljaj, kako se spet vrniti proti 55, ali pač nekaj več kil.

(odgovor članu ljupka)

Neposredna povezava do sporočila: 2179

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:40:37

sami0804

Ljupka

Zdaj pa se lepo pomiri,dvigni glavo in začni znova.
Ni fajn,ni pa tako grozno,kot se zdi na prvi pogled.
Mogoče nisem pravi naslov za dajanje nasvetov,ker sem sama tudi pri polžjem hujšanju,pa vseeno...
Lani ob takem času sem imela sama tudi 122,7 kg (pomeni še eno več kot ti) potem sem prišla na to temo in kar fajn mi je šlo-sem do oktobra shujšala za 12 kil.Ko sem nehala delat,sem šla na stare navade nazaj,ob Božiču pa se mi je čisto strgalo-celi december sem pekla in seveda jedla in do Božiča sem mela spet 120 kil!!!
In smo začeli znova...sedaj padam minimalno,ampak padam-vsak teden...in na to sem ponosna.
Tudi tebi bo uspelo-gledaj na vsako izgubljeno kilo kot na manjši napor za tvoje telo in vedno več in več motivacije boš dobila.Obupat preden sploh začneš je najslabša izbira!!!

(odgovor članu ljupka)

Neposredna povezava do sporočila: 2180

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:42:44

Majchi

ljupka, verjamem, da te je streslo, ampak ne dovoli, da te to odvrne od hujšanja. Postavi si cilj in si ga razdeli na več manjših. Postavi si časovne okvirje za vsakega od teh ciljev. In zdaj na vse skupaj poglej z distance. Le kaj nekaj mesecev ali pa celo leto odpovedovanja (ki ga raje poimenujmo zdravo življenje) predstavlja v celem življenju? Praktično nič! To je manjši projekt, eden od mnogih, ki te čakajo v življenju. In verjemi, sčasoma se navadiš na takšen način življenja, ga sprejmeš in ga uživaš. Kar poglej vse nas tukaj na forumu. Vsaka s svojim ciljem, vsaka na svoj način, vsaka z vzponi in padci, dobrimi in slabimi dnevi, prekrški, lenobo, izjemno pridnostjo RINEMO PROTI CILJU user posted image

. In tudi ti zmoreš!!! Samo začeti je treba. Kako? Reci si, da do naslednjega tehtanja prideš npr. na 121 kg po novi tehtnici, sestavi si jedilnik in zorganiziraj svoj čas za vadbo. In tako vsak teden posebej. Boš vidla, minevali bojo bliskovito, vmes se bomo pa vse skupaj še naprej zabavale user posted image

. Samo ne nas zapustit! In bognedaj, ne se smilit sama sebi. Saj vem, da včasih tud to rabimo, ampak žal ne pelje nikamor.
Meni je lažje tako, da imam kar zvezek. Vsak dan zavzame eno stran v njem. Vpisujem jedilnik, težo in vadbo (kakršnokoli). Meni recimo Montignac dela čudeže, kakšni drugi pa manjžri dieta. Verjetno že imaš kakšne izkušnje od prej, kaj tebi paše. Nikakor pa se ne kaznovat in stradat. Saj veš, to vodi v jo-jo efekt. Torej glavo gor in jutri najprej tale forum odpri. Pa pojutrišnjem tudi...

(odgovor članu ljupka)

Neposredna povezava do sporočila: 2181

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:55:43

Majchi

Voila!
Jaz sem pa končno začela telovadit! Sem šla prvič na fitness. Odlaufala 20 min in še 20 min orbitreka. To bo dost za prvič. In ne boste verjele. Po 3 mesecih, ko imam doma oba otroka in se izogibam obiskom, shopping centrom, zaprtim prostorom in sem itak v zadnjem planu.....in ko si končno vzamem čas, se odločim in grem, je tavelka seveda hotla z mano user posted image

. In sem si mislila, prov, kar pejt, jaz bom pa zanalašč skoz samo na traku, da bo umirala od dolgčasa in da bo to njen prvi in zadnji izlet v fitness z mamico. In tako je tud bilo. Pravi, da ne gre več user posted image

.
Sem grozna, ne user posted image

(odgovor članu Majchi)

Neposredna povezava do sporočila: 2182

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:11:59

Eva19

dober večer user posted image

ljupka najprej tebi en velik user posted image

nikar ne obupaj, pot je dolga, ampak že vsak - je velika zmaga in verjamem da ti bo uspelo. meni je ponavadi pomagalo, da si delam lažje dosegljive cilje...naprimer najprej 2 kg, in ko je šlo to dol...sem bla itak ful vesela, dobila več motivacije, zagnanosti...in potem sem si vsakič zadala višji cilj... samo ne obupat, mi te bomo podpirale user posted image

a ste se potem kej zmenile za kavo jutri? tok da vem, da mojmu zatežim da mi da avto, ker imava samo enega, sam dobr je itak na bolniški, tko da naj se ne bi potepal user posted image

se pa ne bi rada vozila kam v center, tam mam potem vedno problem parkirat user posted image

(odgovor članu Majchi)

Neposredna povezava do sporočila: 2183

[Brisano sporočilo]
15.2.2011 19:14:45

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Majchi)

Neposredna povezava do sporočila: 2184

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:24:31

vila

Ljubka

Ljubka, ne obupat, no. Tudi jaz se včasih zjočem, in se sprašujem, kako sem si to dopustila. Samo zdaj je, kar je. Glej, tukaj hujšamo na dolgi rok, vsaj jaz, ker toliko kg, ki jih moram izgubit, se ne more zgodit čez noč, niti v mesecu, niti v par pesecih. Verjemi mi, jaz bom še dolgo tukaj, vsaj upam, da ne bom obupala. Zdaj si že na pravi poti, glavo pokonci in tako naprej, ne obupaj.

_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 2185

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:32:57

beachgirl

tako je..ene par nas je tule gor, ki imamo zloo veliko še do 99 in veliko do teže s katero bomo zadovoljne..edino kar mora biti..je volja..volja, volja, volja....lepo je, če imaš osebo, osebe, ki te vzpodbujajo..te včasih okarajo in spravijo nazaj na pravo pot, meni te osebe zelo veliko pomenijo...vem, da se lahko kadarkoli potožim, če imam krizo..in umpalumpa je ena izmed redkih oseb, ki jim uspe, da me spravijo na nek način nazaj na pot...ampak če dejansko priznam..je ta mesec in pol bliskovito minil, tako da ljupka...če si za to..imaš sporočilce v inboxu..odpiši in ti obljubim, da ti bom stala ob strani..obljubim!!!

(odgovor članu vila)

Neposredna povezava do sporočila: 2186

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:33:55

beachgirl

IZVIRNO SPOROČILO: vila

Ljubka

Ljubka, ne obupat, no. Tudi jaz se včasih zjočem, in se sprašujem, kako sem si to dopustila. Samo zdaj je, kar je. Glej, tukaj hujšamo na dolgi rok, vsaj jaz, ker toliko kg, ki jih moram izgubit, se ne more zgodit čez noč, niti v mesecu, niti v par pesecih. Verjemi mi, jaz bom še dolgo tukaj, vsaj upam, da ne bom obupala. Zdaj si že na pravi poti, glavo pokonci in tako naprej, ne obupaj.

vila, tudi tebi vse pohvale:))..se bova še dolgo brale tukaj..kajne??:)))

(odgovor članu vila)

Neposredna povezava do sporočila: 2187

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:35:50

vila

Ja beachgirl, še dolgo, dolgo........

Samo da ne obupam, pa bo. Druge pa itak ne smete user posted image

_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 2188

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:44:22

beachgirl

ne bova obupali!!!! user posted image

(odgovor članu vila)

Neposredna povezava do sporočila: 2189

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:47:12

soncnica33

Hojla, vas 2 dni sploh nisem imela časa brat, pa vidim, da mate fuuuul žurkoooooooo user posted image

.

Jaz sem bla danes po 1 mesecu in pol spet na obisku v službi in VSI so opazli in na ful komentirali spremembo. FUUUUL PONOSNA NASE!
Mam pa sicer dan THE GREHOV, ampak jutr sem na sokih, hi hi hi, tra la la.

Vse tiste, ki obupavate user posted image

VZTRAJAMO!!!!! na dolgi rok in ne bomo se zapustile na tem forumu, vzšpodbujale se bomop tudi, ko bomo svojo težo morale samo vzdrževati!!!

user posted image

(odgovor članu vila)

Neposredna povezava do sporočila: 2190

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:50:01

aleksandra123

IZVIRNO SPOROČILO: soncnica33

.

Vse tiste, ki obupavate VZTRAJAMO!!!!! na dolgi rok in ne bomo se zapustile na tem forumu, vzšpodbujale se bomop tudi, ko bomo svojo težo morale samo vzdrževati!!!

/quote]

Popolnoma prav imaš, ne bomo kar odšle, ko dosežemo cilj, vzdrževale bomo željeno težo in se še naprej zabavale!

(odgovor članu soncnica33)

Neposredna povezava do sporočila: 2191

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:50:19

miška17

ljubka,

ne obupat. Zdaj si pogledala resnico v oči. Drugi korak pa, da si urediš obroke in vztrajat, vztrajat, vztrajat. Tebi user posted image

. Tudi jaz sem lani bila blizu tromestne številke kg. Zato te razumem. Kar pogumno v boj proti kg. user posted image

(odgovor članu ljupka)

Neposredna povezava do sporočila: 2192

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:52:55

aleksandra123

Ljubka, v življenju sem si vedno, ko so bili težki trenutki ,govorila samo eno misel in sicer "dokler je glava na ramenih, ni še nič izgubljenega"!

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 2193

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 20:00:32

ječi12

aaaaa za znorttttttt! WE ARE SORRY! user posted image

jou.

ljupka sj bo! kjer je volja tam je pot...je pač malo daljša ampak gre. sm mela še lani 125kg,zdj mi manjka pa še 6 do dvomestne,pa sploh ne dvomim da mi nebi ratalo. samo ne gre prec. beachgirl pa vila vidve pa tut ne bosta same,sj js morm še 40kg dol dat :) tko da bo še trajalo. zdele jih je šlo 10 hitr,ampak kaj ko niti polovica še ni....do pravega cilja je še dolllgo! ampak najbolj si želim do 99 pol bom tudi vedla da če sm to dosegla da bom tudi ostale cilje :)

majchi user posted image

za telovadbo! pa super izvedeno tole z Lano,valda da morš kdaj tut kšn trik narest pa veš da bo pol mir. samo vidt pa useeno morjo te firbčne babnce kam mamice šibnemo :) haha....sicer pa upam da čez 14 dni ko daš malo v vrtec daš sebe malo bolj v ospredje sj miškoti so pa že tri mesce stari pa bojo vedno bolj odporni,pa tut maj bo hitro tukej :)

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 2194

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 20:04:05

pety78

Punce, jaz bom samo to rekla, da vas OBČUDUJEM. In mi bo strašno nerodno, če mi 5 kg ne bo uspelo spraviti dol, glede na to, kako ste ostale pridne in vztrajne.

Ljubka, tudi ti boš kmalu zelooo ponosna nase, boš videla. Že s tem, ko si aktivna na tej temi, si ne boš dopustila, da odnehaš. Le pazi, če izklopiš RR za nekaj dni, te že najdemo.

Evo, moj današnji jedilnik...
Z: tanka rezina koruznega kruha in neke suhe salame, kava
M: 2 hruški
K:ajdova kaša z gobami, zelenjava
M: malo jabolke (ostanki od otrok), kava

V: tuna z mehiško zelenjavo (ena konzerva iz Lidla) še kar užitno.

Srčno upam, da mi uspe sedaj še na orbitrek, ko gresta mulčka spat.

_____________________________

(odgovor članu ječi12)

Neposredna povezava do sporočila: 2195

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 20:04:35

Eva19

punce a ima katera fb? če imate, pa če vas lahko dodam, mi prosim pošljite zs :)

(odgovor članu ječi12)

Neposredna povezava do sporočila: 2196

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 20:33:05

kai1

ojla

Ma ste se načvekale. user posted image

Sem celo uro rabila, da sem vas prebrala za nazaj.
Pridne ste, bravo za izgubljene kg in telovadbo. Jaz sem včeraj malo grešila, sinovo polovičko ježka sem popapcala, saj je imel dovolj cukra. Danes pa pridno naprej.

Ljubka, že to, da si se odločila, da bo treba nekaj naredit , je pohvalno. Sedaj si pa pridno plan naredi,po stopnjah, pa vsak dan malo tu gori počekiraj in se javljaj, verjemi počasi, na dogi rok bo sigurno rezultat. user posted image

Majchi, si pa pridna s telovadbo. Moj mali, bi tudi sigurno težil, da hoče zraven. Sedaj mi reče 2x na teden;"Mami dovolim ti, da greš na telovadno, sam lubča mi pridi potem dat".

Ljubljančanke, z veseljem se vam naslednjič pridružim na kaki kavi, saj sem na porodniški. Sedaj je žal mala bolna.

Današnji jedilnik;
Z; jabolko, ovseni kosmiči z jogurtom, kava
M; Jabolko
K; pleskavica in solata
M; jogurt
V;2 trdo kuhani jajci
pa ogrooomno vode

(odgovor članu Eva19)

Neposredna povezava do sporočila: 2197

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 21:11:24

RAKICA1

Ljubka samo voljo ne zgubiti in ti bo uspelo steboj smo vse punce zato veselo kila nasproti user posted image

Pety seveda da ti bo uspelo samo verjeti moraš vase in ti bo uspelo z veliko volje user posted image

,jaz se tudi borim še z 5kg samo voljo imam in verjamem da do dopusta bom uspela , če mi je uspelo 21kg dol dat mi bo še teh 5kg uspelo user posted image

No punce kaj sedaj za jutri a gremo na kavico da vem kako splanirat vse user posted image

(odgovor članu kai1)

Neposredna povezava do sporočila: 2198

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 21:14:08

jakopino

Pozdravljene!
En dan me ni na netu pa komaj uspem prebrat za nazaj.
Super punce ste user posted image

.
Moram pa še poročat trenutno 85,3 kg torej -0,9 skupaj -3kg.
Končno se premika spet v pravo smer user posted image

.
mene nesejo sladkarije in premalo gibanja od četrtka naprej,v pon. in sre. imam zumbo ,ostale dni pa vedno pride nekaj vmes.To še porihtam pa bodo še boljši rezultati.

Nočko

(odgovor članu kai1)

Neposredna povezava do sporočila: 2199

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 21:25:04

ljupka

Hvala punce,solze mi kr tečejo,tisti ki jih poznam se norca delajo,vi mi pa stojite ob strani.Hvala.

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 2200

Stran: << < Prejšnja stran 86 87 [88] 89 90 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 86 87 [88] 89 90 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Koliko se lahko zredim med nosečnostjo?

Telesna teža med nosečnostjo ne narašča enkomerno. Koliko kilogramov je ravno prav, koliko preveč in koliko premalo?

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Pesmi o mami in za mamo

Mama je nekaj posebnega, je popolna in ena sama. Ko ne najdemo besed, kako bi se ji zahvalili za vse, kar nam je dala, z...

Kam na smučanje z otroki – domov ali čez m...

Smučanje z otroki zahteva več kot le izbiro lepih prog. Pomembni so cena vozovnic, starost otrok, brezplačne karte in le...

Zadnje s foruma

kirafox ob 13:04

RE: Dom za starejše

Družinsko življenje

kirafox ob 16:26

RE: 3D TV

Družinsko življenje

kirafox ob 09:20

RE: Ureditve doma

Družinsko življenje

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Kofein med nosečnostjo.
пеперутка16

Ali je zdravo piti veliko kofeina med nosečnostjo, ali to vpliva na zdravje otroka? Koliko kave je po vašem mnenju "dovoljeno" popiti na dan med nosečnostjo?

1.	2.	3.	4.	5.	6.
7.	8.	9.	10.	11.	12.
13.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: