|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  25 26 [27] 28 29   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 19:49:39   
ronja1a
IZVIRNO SPOROČILO: Rožica*


Punce meni tudi manjka čvekanja in spodbude. Nekako je "čvek" na tem forumu zamrl. Se vidi da ste že vse v večini stare mačke, z usteljenim tempom..... Dajmo, dajmo začetnice malo več se javljat in se bodrit. No seveda velja spodbuda za vse ostale tudi. Imam občutek, da vse čakamo samo na ponedeljkovo tehtanje in zapišemo rezultat, debate pa manjka.  :)



Se podpišem, tudi meni manjka spodbude. Zbiram voljo, da se spet postavim v zagon (dieta+gibanje).

(odgovor članu Rožica*)
Neposredna povezava do sporočila: 651
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 20:04:39   
S*
me: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
S* +0,1kg -5,1kg 93,5kg 80kg 88,4kg


Evo še moje poročilo. Mah nisem glih zadovoljna, pa ne grešim samo ta teža je že 3 tedne tam, tam, nekaj dkg gor pa nekaj dol. Se ne dam, ustrajam naprej in verjamem da bo tehtnica kmalu popustila.

(odgovor članu ronja1a)
Neposredna povezava do sporočila: 652
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 20:40:38   
malabiba30
evo...končno javljam svoj podatek, ki pa je žal identičen prejšnjemu tednu....no tudi to je dobro...ni šlo v plus :-)

torej ostajam na 62kg

(odgovor članu S*)
Neposredna povezava do sporočila: 653
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 20:45:35   
suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: ana ana
Kako je pa kaj prazna luna?

Jaz se bom (upam da uspešno) držala kljub prazniku. Tudi ob prazni luni se lahko hujša, je pa baje bolj učinkovito ob polni luni user posted image

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu ana ana)
Neposredna povezava do sporočila: 654
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 20:53:31   
happy85
No prav zanimivo, ko mi ta teden sploh ni tako sladko pasalo in sem manj sladkega pojedla kot navadno - pa ni nobenih sprememb. Ostajam na istih kg.

Bom mogla najti ideje kaj še jesti - na zelenjavne stvari se ne morem navaditi, mlečnih se izogibam in potem kadar ne vem kako pa kaj sežem po piškotih, kokicah al pa smokijih...

Ja ko sem se jaz pridružila tej temi, se je malodane samo javljalo kg pa mi je takrat to prav ustrezalo... No sedaj pa mogoče tudi jaz kdaj pogrešam - ampak verjetno nobena ne upa "pojambrati" ali pa se pohvaliti kako ji gre kar tako iz nič. Bomo morale biti vse bolj pogumne....

Pa verjetno zaradi tega mraza vse notri na toplem in ni potem prave motivacije...

(odgovor članu suzy85)
Neposredna povezava do sporočila: 655
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 21:06:21   
happy85
hehe no pa poskusimo še nekako drugače:

vadba/telovadba:
ena velika nula, za sprehode z vozičkom je premrzlo, drugo pa telo še vedno ne pusti user posted image

prehrana:
z:kos kruha+marmelada
m: 2 kosa kruha+majoneza+pršut
m2: piškoti (čez dan se jih je nabralo kar nekaj)+par bonbonov
v: kuhan krompir z malo margarine+zrezki v gobovi omaki

sem pa malo poskrbela za nohte in naredila piling obraza - je treba začeti delati na celotni preobrazbi user posted image

(odgovor članu happy85)
Neposredna povezava do sporočila: 656
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 21:11:06   
Brinčika
Moja trenutna teža 72.8, gre ampak zdaj zelo počasi.

(odgovor članu happy85)
Neposredna povezava do sporočila: 657
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 21:12:39   
Lorna4
Hej!

Sem mal pozna, ampak sem bla popoldne na šiht...moj rezultat spet isti, torej 0,0kg, teža ostaja 78 kg. ne vem zakaj kar stoji,mogoče zato, ker sem pred menstruacijo? Ker drugače sem bila kar pridna. Pa še na aerobiko sem začela hodit, sem pa vesela, procenti maščobe so pa vsak dan za malo manjši user posted image user posted image
drugače smo pa spet bolni, tamala ima bronhitis, tko da je veselo. Jutri prideta tast in tašča merkat jo, tko da bo verjetno za kosilo spet velik za pojest, bom mela izziv se kontrolirat user posted image če je pa luštno, ko ti ni treba kuhat in nekdo skuha namest tebe user posted image
čestitke vsem za - ,vse ostale pa pogumno naprej user posted image

(odgovor članu happy85)
Neposredna povezava do sporočila: 658
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 21:21:35   
suzanar
Evo še mene, danes bolj pozno:

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
sunny2 -1,2kg -6,1kg 95,7kg 80kg 89,6kg

LP

(odgovor članu Lorna4)
Neposredna povezava do sporočila: 659
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.2.2012 22:41:59   
*sweety*
hojla, jaz sem nazaj na 68 kg, nč kaj več. Upam, da mi uspe ta teden kaj dol spravit. Kar veliko športam in potem dam preveč v usta  in potem se kg ne premaknejo. Tole hujšanje je tak začaran krog ampak bom vztrajala. Lep pozdravček.

(odgovor članu suzanar)
Neposredna povezava do sporočila: 660
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 1:38:11   
suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: happy85
vadba/telovadba:
ena velika nula, za sprehode z vozičkom je premrzlo, drugo pa telo še vedno ne pusti user posted image

Tudi pri meni je vadba na nuli, ker me res nič ne vleče v tale mraz. V ponedeljek sem prehodila 1,5 ure in v sredo sem bila na aerobiki. To je bilo pa vse. Zdaj v petek grem na zumbo, naslednji teden pa začnem zumbat 2x tedensko. Lahko bi vsaj kakšne vaje doma naredila npr. trebušnjake, pa mi še to ne diši.

Pri hrani me je konec tedna čisto neslo. Čokoladica tu, keks tam, pa nekaj alkohola je bilo vmes, ker smo rojstni dan praznovali, pa se kar pozna. Tudi piti sem začela manj. Včasih sem si skuhala veliko posodo čaja in sem spila po 2l brez težav, zdaj pa komaj kaj. Moram bit bolj pozorna na to in več piti.

Moj današnji jedilnik:
Z: PZ kosmiči, P mleko
M: bela kava
K: čista goveja juha s korenčkom, kuhana govedina, solata, vrstica 70% čokolade
M: bela kava
M2: jabolko
V: cottage cheese

Danes sem premalo jedla, sploh tam pri malicah. Sem bila zvečer kar lačna. Pol se pa komaj zadržim, da ne bi vsega sladkega zmazala user posted image

Lahko noč!

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu happy85)
Neposredna povezava do sporočila: 661
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 6:44:47   
miška17

                                              TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17          -0,0kg        -1,9kg              79,9kg      68kg   78,0kg
malabiba30    -0,0kg         -0,5kg              62,5kg      60kg   62,0kg
urshak             -0,7kg         -4,7kg           107,6kg     80kg    102,9kg
ronja1a            +0,5kg        -2,2kg             55,3kg     50kg     53,1kg
Lorna4             -0,0kg         -2,0kg             80,0kg     70kg      78,0kg
julija30             -1,5kg          -5,0kg           81,0kg      70kg     76,0kg
suzy85              +2,0kg          -2,4kg           94,0kg      75kg     91,6kg
sramežljiva      -0,0kg          -0,4kg            67,4kg     65kg      67,0kg
RAKICA1            +1,1kg          -1,1kg           72,0kg    65kg        70,9kg
ana ana             -1,1kg          -2,6kg            62,0kg    55kg        59,4kg
HuAnita              -0,7kg          -0,8kg           63,0kg    58kg        62,2kg
tinkolina             +0,1kg          -1,7kg            93,5kg     80kg       91,8kg
S*                       +0,1kg          -5,1kg            93,5kg     80kg       88,4kg
sunny2               -1,2kg          -6,1kg             95,7kg    80kg       89,6kg
yenny                  -0,8kg          -2,4kg             81,3kg   70kg       78,9kg
Neža7                -0,2kg          -0,0kg            84,4kg     70kg       84,4kg
taly                    +1,3kg          -0,2kg              62,5kg      57kg     62,3kg
Rožica*             -0,3kg          -5,8kg              79,3kg     68kg       73,5kg
pikaro                 -0,3kg          -1,1kg           61,6kg   55kg      60,3kg
*sweety*          -0,5kg         -1,0kg            69,0kg    60kg     68,0kg
Julija08              -2,1kg          -4,6kg           87,0kg     75kg       82,4kg
happy85            -0,0kg          -0,7kg            59,5kg     55kg       58,8kg
Brinčika               -0,2kg          -2,2kg           75,0kg     70kg      72,8kg
Lineb -0,5kg -4,8kg 85kg user posted image 85,0kg
5.2.2012:
bambixxx -0,7kg -2,9kg 69,9kg 65kg 67,0kg
UmpaLumpa -1,8kg -4,8kg 68kg 53kg 63,2kg



Niso javili kg, ponedeljek 6,2.2012:
1.teden
cebelica81 0,0kg -2,1kg 104,4kg 89kg 102,3kg
morje10 -1,0kg -1,8kg 64,7kg 57kg 62,9kg
soncika -0,2kg -1,1kg 81,0kg 65kg 79,9kg
Savanna -1,3kg -0,9kg 70,0kg 60kg 69,1kg
nemrak -0,0kg -2,8kg 69,0kg 65kg 66,2kg
end1 -0,4kg -1,8kg 78kg 68kg 76,2kg
jakopino -1,0kg -3,1kg 89,9kg 79kg 86,8kg
KSIA -0,5kg -1,0kg 62,5kg 57kg 61,5kg
Luns -0,0kg -0,8kg 63,0kg 60kg 62,2kg
ajiluj 0,0kg 0,0kg 69,0kg 60kg 69,0kg
tarinca -1,0kg -1,0kg 90,0kg 60,0kg 89,okg

2.teden:
LittleSun           +1,3kg          +0,8kg          98,5kg     88kg       99,3kg
sesil                    -1,0kg          -1,5kg           78,5kg     70kg       77,0kg
pebs                     -0,0kg          -1,0kg            59,0kg    55kg     58,0kg
karmy85             0,0kg          0,0kg              64,5kg       60kg    64,5kg
Marisha              -0,8kg          -1,8kg            74,0kg     64kg       72,2kg
neika                 -0,2kg          -1,4kg              78,9kg      69kg     77,5kg
ms15                   -1,0kg        -1,0kg            103,0kg    89kg     102,0kg










NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,13.2.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.


[/quote]

[/quote]


< Sporočilo je popravil miška17 -- 7.2.2012 6:46:07 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 662
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 6:51:34   
miška17
Vsem za -kg še enkrat čestitke!user posted image user posted image user posted image Ostalim pa: drugi teden je nova priložnost.user posted image Korajžno naprej.user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 663
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 6:57:30   
miška17
Lineb dobrodošla!user posted image user posted image user posted image user posted image

Arwenko kar korajžno začni z nami hujšati.user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 664
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 7:25:05   
morje10
Še jaz sporočim včerajšnjo težo: 62,8 kg, praktično enako, toda sem vesela.
Čestitke vsem za minus ali enako težo in zavztrajnost. user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 665
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 9:15:04   
sesil
JOJ, jaz pozabljivka...včeraj mi je kazalo spet 78,  sem pridobila od kuhanega vina in čokolade.user posted image bo bolje...

(odgovor članu morje10)
Neposredna povezava do sporočila: 666
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 9:15:53   
sesil
JOJ, jaz pozabljivka...včeraj mi je kazalo spet 78,  sem pridobila od kuhanega vina in čokolade. bo bolje...

(odgovor članu morje10)
Neposredna povezava do sporočila: 667
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 12:15:01   
pikaro
miška17, če mi lahko popraviš v tabeli -trenutna teža je 60,5kg ...nisem šla gledat nazaj,če sem narobe napisala

mene tudi že počasi jezi,ker se ne premaknem nikamor v teh mojih kg. Pa se izogibam kruhu, mogoče pojem en kos črnega ali polnozrnatega na teden. ne jem sladkarij, uporabljamo samo rjavi sladkor, pirino moko, polnozrnate testenine,rjavi riž. ne vem kaj delam narobe user posted image user posted image

saj vem, če bi šla vsak dan teč vsak 5km bi šlo malo hitreje dol, ampak v tem mrazu ne morem.
moram pa priznati, da premalo pijem. če si ne nosim vode za sabo,pozabim pit.

moj jedilnik za denes:
Z: polnozrnati kosmiči+mleko
M:pomaranča in jabolko
K: krompirjeva juha
V: čevapčiči,zelenjava...ker gremo na roj.dan  in sigurno ne bom kruha jedla,ker bo bel in mi ne gre

in kaj je narobe? ne vem...vsak dan je približno tako...edino kosilo jemo npr. juha,kakšno meso,solata,včasih priloga
za večerjo pa pojem jogurt, ali tuno pa prepečenec ali kaj takega

(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 668
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 13:39:41   
ronja1a
IZVIRNO SPOROČILO: pikaro

mene tudi že počasi jezi,ker se ne premaknem nikamor v teh mojih kg. Pa se izogibam kruhu, mogoče pojem en kos črnega ali polnozrnatega na teden. ne jem sladkarij, uporabljamo samo rjavi sladkor, pirino moko, polnozrnate testenine,rjavi riž. ne vem kaj delam narobe user posted image user posted image



pikaro, rjavi sladkor nima kakšne bistveno večje hranljive vrednosti kot beli. bolje, da ga sploh ne uporabljaš.

glede polnozrnatih izdelkov pa jaz opažam, da mi grejo kg dol, če jih res dam na minimum. bele moke ne uporabljam, ker ni hranljiva, pri hujšanju moram a pa tudi pri PZ moki zelo zelo "šparat".
sem prav gledala jedilnik, ki si ga sproti pišem - en teden mi je šlo dol - nisem jedla skoraj nič oh (nič kruha, testenin, sadja minimalno - enkrat, dvakrat na teden), pretežno zelenjavo (solata, repa, fižol, tudi korenje... ) in beljakovine (skuta, sir, tune, jajca), nato sem naslednji teden jedla več OH, in to sploh ne pretiravala, pa se je ustavilo, oz. je šlo gor ...
je pa verjetno odvisno, če imaš veliko kg preveč potem verjetno gre hitreje dol, če se boriš z zadnjimi kg pa se verjetno matraš za vsak gram...
ne vem, pri meni je tko ...

gibanje, pa... ja, jaz ga tudi pogrešam ta teden, bi z veseljem smuknila na sneg, pa imam oba otroka doma, prvi je bolan, da ne morem z njim ven, drugi pa bi lahko šel v voziček, a niso ravno še poti fajne za to... upam, da bo naslednji teden bolje......


< Sporočilo je popravil ronja1a -- 7.2.2012 13:43:01 >

(odgovor članu pikaro)
Neposredna povezava do sporočila: 669
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 13:45:33   
end1
Sem dolžna moje podatke in kljub temu, da sem v tem tednu bila le en dan aktivna, zdaj so pri nas ekstremni pogoji, imami - user posted image user posted image user posted image

Ime:                Tedensko:   Skupaj:      Začetna:    Želena:    Trenutna:
end1               -0,5kg         -2,3kg         78,0kg        68kg         75,7kg

Vsem čestitke za -, ostalim pogumno,  gremo dalje.

Pohvala Miški17 mislim, da je prav tvoja razpredelnica kriva za moj -. Hvala

(odgovor članu ronja1a)
Neposredna povezava do sporočila: 670
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 13:46:07   
ronja1a
IZVIRNO SPOROČILO: Arwenko

Dan, jaz pa še malo zbiram pogum in motivacijo, da se vam pridružim no. Bom vas zdaj malo brala, mogoče pa se v meni kaj premakne. user posted image

ti kar pridi, je lažje skupaj,
jaz bi se ta teden raje kar izgubila, sem najprej mislila, da sploh ne bom šla na tehtnico, pa sem se potem opogumila in bom tako lažje vztrajala,
ta teden je bil slab rezultat, ampak ko pogledam mesečno sem pa zadovoljna, imam 2 kg manj kot pred enim mesecemuser posted image user posted image user posted image

(odgovor članu Arwenko)
Neposredna povezava do sporočila: 671
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 13:49:35   
ronja1a
IZVIRNO SPOROČILO: Lineb

Po celomesečnem branju se vam pridružujem. Startala z vami, z začetno težo 85, do danes -4.8, ta teden -0.5.
user posted image pa sem zbrala pogum in se vam pridružila....


user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu Lineb)
Neposredna povezava do sporočila: 672
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 13:50:40   
ronja1a
 
IZVIRNO SPOROČILO: ana ana

user posted image user posted image user posted image ...
Ja pričakujem v naslednjem tednu +, ker gremo čez vikend paket v toplice



sem najprej mislila, da pričakuješ neki drugi plus, ki raste v trebuščku :-)

(odgovor članu ana ana)
Neposredna povezava do sporočila: 673
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 13:53:07   
ronja1a


Hvala vsem za čestitke user posted image . Sem komaj prebrala vse včeraj, tako pridne ste bile s pisanjem



Čebelica, pogrešamo tvojo spodbudo ... je kar malo zamrla debata, ko si se umaknila :-) Bomo vesele, če še kaj napišeš, kako ti rastejo kg :-) v trebuhu seveda :-)

(odgovor članu cebelica81)
Neposredna povezava do sporočila: 674
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 13:54:48   
pikaro
ja, ronja1a mislim, da bom mogla zmanjšat OH čist na minimum. Hvala za nasvete
Imam še vedno 10kg več kot pred nosečnostjo in bo tri leta od poroda. dobro, moram rečt, da je moja postava zadnje pol leta čist nekaj drugega (več športa), ampak vseeno vsaj -5kg bi še rada.

čestitam vse za -, ostale pa ne obupatuser posted image user posted image

(odgovor članu ronja1a)
Neposredna povezava do sporočila: 675
Stran:   <<   < Prejšnja stran  25 26 [27] 28 29   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  25 26 [27] 28 29   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Nisem na vrsti za spanje ali romantiko
Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...
Ali vi in vaši otroci zaužijete dovolj bel...
Zdrav življenjski slog - večina ljudi najprej pomisli na gibanje in dovolj spanja. Pogosto pozabimo na uravnoteženo preh...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

nosecnost
bybyka_1987

koliko ste bile stare ko ste povile prvega otrocka?

manj kot 18 (4%)

19-25 (41%)

26-30 (39%)

vec kot 30 (16%)


Število vseh glasov: 1168

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno