Forum Fit nosečnica/mamica: prviapril

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > prviapril

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1] 2 3 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

prviapril
31.3.2009 10:11:10

skinimini

Ni prvoaprilska šala user posted image

. Začnem jutri. Ločevanje za hujšanje. A gre katera zraven? Da bomo do poletja lepe user posted image

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: prviapril
31.3.2009 10:15:21

timoteja

Ja, jaz bi... enih 5 kg, kar pomeni, brez sladkarij, dieta: meso+beljakovine, solate, sadje, brez večerij, sendvičkov, svežega kruhka...potem pa še tek ali fitnes, samo, bomo zmogle, a ne...

(odgovor članu skinimini)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: prviapril
31.3.2009 10:18:16

m.rudovic

ja jaz se ti pridružim čeprav sem že en teden na tej dieti in mi gre kar dobro se bom pridružila. Sem 4 mesece po porodu in imam zelo resne zdravstvene težave , poškodba medvretenčnih diskov,in me čaka operacija hrbtenice sem se odločila shujšati,tako da sem začela prejšnji teden in v enem tednu shujšala 2kg, želela BI IZGUBITI 20 KG UPAM DA MI BO USPELO user posted image

(odgovor članu skinimini)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: prviapril
31.3.2009 10:19:42

skinimini

Kakor pravi mojster Miha: bomo zmogli, bomo, ja!
Telovadba tudi zraven paše, seveda, upam, da bo kmalu lepše vreme. Jaz bi jih rada dol spravila ene 10 vsaj, tako da bo treba kar vztrajati pa delati.

(odgovor članu timoteja)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: prviapril
31.3.2009 10:54:07

Natyy

Tudi mene lahko vzameš zraven. Sicer bolj ali manj pridno ločujem od 23.02.2009 a imam za oklestit kar precej kg tako, da ob takšnem tempu ne bom kmalu gotova. Sem pa do sedaj nekje na poti izgubila 6,4 kg.

(odgovor članu skinimini)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: prviapril
31.3.2009 11:31:45

lelaval

se ti komot lahko pridružim, saj sem od 1.1. pridno nabrala 5 kg, ki se še kako poznajo predvsem na hlačah user posted image

. Sem danes na sadju (upam, da zdržim do konca dneva user posted image

)

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

(odgovor članu skinimini)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: prviapril
31.3.2009 11:36:13

lelaval

Sem danes na sadju (upam, da zdržim do konca dnevauser posted image )

tako, da sem jutri v bistvu isto, kot ve 1. dan - na B dnevu

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

(odgovor članu lelaval)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: prviapril
31.3.2009 12:09:45

Natyy

IZVIRNO SPOROČILO: lelaval

se ti komot lahko pridružim, saj sem od 1.1. pridno nabrala 5 kg, ki se še kako poznajo predvsem na hlačah . Sem danes na sadju (upam, da zdržim do konca dneva )

Tudi jaz sem danes na sadju. Jutri pa Beljakovine.

(odgovor članu lelaval)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: prviapril
31.3.2009 12:20:43

nena m

jaz se tudi pridružujem. Se pripravljam že od novega leta. Cilj: vsaj - 5, čeprav bi bilo bolje - 10.

(odgovor članu Natyy)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: prviapril
31.3.2009 15:57:15

ksenci

jz sm tud za user posted image

sm že prejšnji tedn poskusla z ločevalno, držala 5 dni, ampak sm med vikendom čist popustila, in dobla tisto kilco, ki sm jo izgubila nazaj. Aljaž je že star 8 mesecev, kg pa ne grejo dol! rada bi shujšala 15 kg.
upam, da se bomo spodbujale med seboj in nam bo ob prijetnem klepetu uspelo user posted image

(odgovor članu nena m)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: prviapril
1.4.2009 6:14:19

Natyy

Dobo jutro zaspanke.

Za tiste, ki ste resne in, ki to ni prvoaprilska šala je danes začetek. Po ločevalni torej BELJAKOVINSKI DAN. Zame je to sicer že 37 dan. Včeraj sem prestala sadni dan, ki mi sploh ne dela problemov za danes pa sem vzela iz zmrzovalnika puranja prsa.

(odgovor članu ksenci)

Neposredna povezava do sporočila: 11

[Brisano sporočilo]
1.4.2009 8:17:50

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Natyy)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: prviapril
1.4.2009 9:25:08

Anonimen

Alo!
Jaz bi tut ... sem pa pomoje tam nekje kakor UmpaLumpa ... no ne vem, ker si ne upam na tehtnico stopit

... punce dajte kake recepte tu gor pisat, ker jaz sem že bila enkrat na te dieti, pa sem obupala, ker nimam domišljije pri receptih in sem skos eno in isto jedla

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: prviapril
1.4.2009 11:11:09

ksenci

no, dans pa zares user posted image

jz bom dans vrjetn mela tole
za zajtrk: 2 hruški,
za kosilo: goveji zrezek, kuhana zelenjava, solata
za večerjo pa še ne vem, ali kakšno solato, ali jogurt

otika- jz nč ne kompliciram preveč, nekak skombiniram kosilo za vse. na beljakovinski dan lahko ješ vse vrste mesa- puran, piščanec, teletina, govedina, ribe, pa tud nemastno svinjino kdaj pa kdaj. meso lahk pripraviš na več načinov- pečeno na malo maščobe, dušeno, kuhano. lahko pripraviš v omaki- vendar pazi, da ne bo kalorična, ali narezano na koščke, podušeno z zelenjavo. na beljakovinski dan lahko namesto mesa ješ jajca- npr. si nardiš sataraš, kuhana ali pečena. ali pa ješ nemastne sire, skuto, jogurt.

fajn bi bilo če bi vsaka napisala, kaj bo čez dan jedla in bi tako dala drugi kakšno idejo, ki ja lahko uporabi naslednjič, ko bo iti dan.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: prviapril
1.4.2009 11:45:06

lily975

Oj!Jaz pa končujem s to dieto - imam dans tretji vodni dan - pol pa še 4 dni do konca !!! user posted image

Upam ,da bo vam tudi uspelo !!!

(odgovor članu ksenci)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: prviapril
1.4.2009 11:53:06

Natyy

Mislim, da je tale tema za skinimini resnično prvoaprilska, sam če se nam bo na njeno potegavščino uspelo skupno motivirat in vztrajat pri izgubi odvečnih kg potem je to ena dobra stvar.

Moji jedilniki se vsaj v dopoldanskem času razlikujejo od jedilnikov v knjigi, kajti zgodaj vstajam in pozno kosilam. Zato pač ne morem biti večino dneva v dveh sadežih. Po moji laični presoji tudi ni zdravo.

Tako, da jedilnik za danes je tak:
Zjutraj (6) .... jabolko
(9) ..... banana
(11) ...... grenivka
Kosilo (15) NA olivnem olju pečen puranji zrezek z mandelji, skleda zelene solate s paradižnikom
Večerja (18,30) zelena solata 1/2 puranjega zrezka

V knjigi sem prebrala, da bi se naj na B dan jedlo za kosilo in večerjo ista vrsta beljakovine npr: meso - meso; sir - sir, jajca - jajca ....... Pa tudi, da mora od kosila do večerje na B dan preteči 4 ure. Tega se nisem nikoli držala, saj do sedaj, ko se je ura prestavila po 6 uri nisem jedla. Sedaj sem večerjo prestavila za pol ure, torej na 18,30.

(odgovor članu ksenci)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: prviapril
1.4.2009 11:54:55

Natyy

IZVIRNO SPOROČILO: lily975

Oj!Jaz pa končujem s to dieto - imam dans tretji vodni dan - pol pa še 4 dni do konca !!! Upam ,da bo vam tudi uspelo !!!

Čestitam za zmago in predvsem za izgubljene kg.

(odgovor članu lily975)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: prviapril
1.4.2009 12:47:15

skinimini

Ne, ne, ne, ni prvoaprilska, sam no morem bit kar naprej na ringaraji user posted image

Evo mene: danes teža 82,4kg. Fuuuuj, bljakkk.

Današnji jedilnik:
ananas, ananas
kuhana koruza v zrnju z začimbami in malo olivnega olja (ene sorte topla solatka)
zelena solata, paradižnik, čebula

Količine neomejene, zraven pijem veliiiko zelenega čaja in/ali vode.

(odgovor članu Natyy)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: prviapril
1.4.2009 12:50:00

skinimini

Se pa, kot ste verjetno ugotovile, ne držim ravno tiste ločevalne diete, ki je v knjigi ločevalna. Sem na malo drugačni ločevalni, ki mi zaradi dopoldanskega dela bolj ustreza. Sem pa takole že spravila 10 dol, potem sem pol leta vzdrževala, zdaj pa gremo spet v boj. Tokrat do konca - na ca 65kg.

(odgovor članu skinimini)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: prviapril
1.4.2009 12:51:28

skinimini

lily. Koliko pa si spravila dol?

(odgovor članu lily975)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: prviapril
1.4.2009 13:25:27

ksenci

IZVIRNO SPOROČILO: skinimini

Se pa, kot ste verjetno ugotovile, ne držim ravno tiste ločevalne diete, ki je v knjigi ločevalna. Sem na malo drugačni ločevalni, ki mi zaradi dopoldanskega dela bolj ustreza. Sem pa takole že spravila 10 dol, potem sem pol leta vzdrževala, zdaj pa gremo spet v boj. Tokrat do konca - na ca 65kg.

kakšno ločevalno pa imaš. a maš kje napisano za pogledat user posted image

(odgovor članu skinimini)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: prviapril
1.4.2009 16:53:54

skinimini

Se bom potrudila in natipkala po dnevih. Samo ne danes, jutri, ker zdaj diiirkam domov, se igrat mami taksi. Imama pa nekaj iz ene knjige, ne vem več naslova, imam samo še seznam hrane na zelo "znucani" kopiji. Je pa zelo veliko sadja, kar meni ustreza, ker dopoldan nimam časa, da bi se lepo v miru usedla pa najedla, sadje pa lahko sproti. Jutri začnem s suhimi slivami (250g), nadaljujem z jagodami ali kivijem in končam s pečenim krompirjem v srajčki.

(odgovor članu ksenci)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: prviapril
1.4.2009 22:34:01

lelaval

Sem komaj uspela prit do računalnika - zjutraj na šihtu ni delal brezžični, popoldne roditeljski sestanki, zdaj pa raport.
Včeraj nisem zdržala sadnega dneva, ker sem si rekla, da je zadnji dan, ko se še najem hot dogov. Zato pa sem danes lepo spravila dkozi:
Z jabolko
K: regrat z 2 kuhanima jajčkoma
V: isto, kot za K
user posted image

jutri bom pa verjetno za K in V imela pomfri - sicer ga pečem na peki papirju v pečici, a ga bom jutri pač pečenega v fritezi.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

(odgovor članu skinimini)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: prviapril
2.4.2009 9:14:10

lelaval

Skinimini - napiši ta tvoj jedilnik - se mi zdi interesanten.

Jaz pa grem za vikend na RD - adijo dieta user posted image

. Pa nikak se ne morem izmuznit user posted image

In v soboto bo ravno sadni dan, RD pa bomo praznovali 2 dni user posted image

. Študiram, da bom imela jutri sadni dan, v soboto B dan, v nedeljo pa Š ali pa tudi B dan - odvisno, kaj bo pač za jest. Pa za pit bo - ta kolega, ki praznuje, ima tako dobro vino, pol je pa užaljne, če ne piješ

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

(odgovor članu lelaval)

Neposredna povezava do sporočila: 24

RE: prviapril
2.4.2009 9:31:20

Natyy

Z našega konca en turoben pozdrav. Po vseh pravilih bo danes ŠKROBNI DAN. Po dopoldanskem uživanju sadja (jabolka, hruška in 2x kivi) bo za kosilo na moji mizi pražen rjavi riž in velika skleda mešane solate (zelena, paradižnik, rdeča pesa) in večerja verjetmno kakšno sadje, ker bom odsotna in ne bom mogla jesti doma.

Lelaval - kakšen greh tudi ne škodi (le kg grejo malo počasneje dol) in potem imaš slabo vest in se kasneje bolj striktno držiš ločevanja.

(odgovor članu lelaval)

Neposredna povezava do sporočila: 25

Stran: [1] 2 3 Naslednja stran > >>

Stran: [1] 2 3 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

avareed ob 14:34

RE: Hitro in enostavno do hrane za doj...

Dojenček

alexandercole ob 09:34

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

LegendYang ob 09:24

RE: trebušnjaki in bolečine v križu

Fit nosečnica/mamica

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

IME
Mišyka

Prosim, za predloge glede imena za punčko

Eva (66%)

Neža (34%)

Število vseh glasov: 152

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

1.	2.	3.	4.	5.	6.
7.	8.	9.	10.	11.	12.
13.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: