Dobrodošli v tretjem, zadnjem trimesečju! Ja, zdaj gre zares. Odštevanje se je začelo. Vendar ne prehitevajte, plod naj ostane v varnem zavetju vašega telesa še kar nekaj tednov.

Ne ustrašite se, vendar to moramo povedati: vstopate v obdobje hitrega pridobivanja na teži. Včasih boste imeli občutek, da vas je vsako minuto več skupaj. No, saj ni tako hudo, kajne?  Skratka, pridobivanje na teži bo trajalo do 33. tedna, potem naj bi se umirilo.

Kar nekaj tednov nazaj (natančneje, pri opisu 13. tedna nosečnosti) smo govorili o tem, kako se razporedi pridobljena teža med nosečnostjo, a brez skrbi, po porodu boste izgubile precej več, kot samo težo novorojenčka.

Naj vas samo na kratko spomnimo, med pridobljeno težo morate prišteti še težo maternice, plodovnice, povečane količine krvi v telesu in še kaj!

Na tem mestu vas moramo znova spomniti na pomen zdrave in uravnotežene prehrane. Ta zapoved še vedno velja, seveda si lahko privoščite tudi priboljške, vendar ne pretiravajte!

Maternica je že precej velika, zato pritiska na notranje organe, ki naprej pritiskajo na pljuča. Zaradi tega lahko včasih lovite sapo, saj se pljuča ne morejo v celoti razširiti. In tudi želodec se zaradi počasnejšega praznjenja vname. Pekočine po obrokih, imenovano zgaga lahko omilite s tabletami, ki omilijo kislino. Niso škodljive za plod, zato si kar pomagajte. Antacide dobite v lekarni brez recepta, a vseeno je bolje, da se pogovorite tudi s splošnim zdravnikom.   V tej fazi nosečnosti vaše telo potrebuje 300 kalorij dnevno več. Privoščite mu jih, pazite le, da bodo zdrave kalorije.

>>  Plod v 27. tednu
>>  Očka v 27. tednu