S preprostimi vajami, ki lahko rešite svoj zakon. (Freepik.com)

/11 /11

Za aktualne vsebine in novice s področja starševstva in nosečnosti izberite Ringaraja za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Michele Weiner-Davis, strokovnjakinja zakonske terapije in avtorica knjig tega področja, svetuje naslednje, enostavne vaje, ki lahko rešijo vaš zakon. Zanje boste potrebovali le nekaj minutk, pomembno pa je, da jih izvajate redno.

S partnerjem sedite na kavč, oba bodita obrnjena v isto smer. Partner naj sedi pred vami tako, da ga boste gledali v hrbet. Objemite ga in ostanite tako dve minuti. V tem času ima partner možnost, da govori o čemer koli želi. Vi imate nalogo, da samo poslušate, ne smete ga prekinjati.

PREBERITE TUDI: 7 lastnosti odličnega partnerstva

V tem položaju se s partnerjem ne gledala iz oči v oči in zato je lažje govoriti o tegobah, morda o stvareh, ki ste jih naredili in ste z njimi prizadeli partnerja, ta čas lahko tisti, ki govori, izkoristi, da pove vse, kar mu leži na duši. Lahko vas graja, pohvali, lahko pove, kaj do vas čuti in podobno.

Ko bosta dve minuti minili, je naloga zaključena. O tem ne smete govoriti. Niti ne smete tistega dne omenjati, kar je vaš partner govoril. To temo popolnoma izključite iz pogovora do naslednjega dne. Potem je vrsta na vas, da govorite, vaš partner pa vas objema.

To vajo ponavljajte vsak dan, s partnerjem se izmenjujte. Enkrat naj govori on, drugič vi.

Vaja naj traja le dve minuti dnevno in ko je končana, o njej ne smete govoriti. Le dve minutki dnevno za boljši odnos. Splača se potruditi, kajne?

PREBERITE TUDI: Kako krepiti partnerski odnos v nosečnosti?