|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Kako povečati plodnost pri moškemu?

Helena Mlakar, 20.4.2015
Raven moške plodnosti je v zadnjih petdesetih letih močno upadla. Strokovnjaki pa pravijo, da lahko že z bolj zdravim načinom življenja to izboljšate.

image
Moškim plodnost z leti počasi upada. (freedigitalphotos)
/11


Z naravnimi načini lahko sami poskrbite za boljšo plodnost, sploh če ste se s partnerko odločili, da je čas za dojenčka. Kako to storiti?


Nosite boksarice

Testisi morajo biti svobodni, imeti morajo dovolj prostora, da lahko proizvajajo zadovoljivo število zdravih spermijev. Strokovnjaki odsvetujejo nošenje zelo ozkih spodnjih hlač. Preozka garderoba v področju genitalij lahko povzroči, da se poviša telesna temperatura v tem področju, kar pa zmanjšuje število zdravih spermijev. Raziskave so pokazale, da imajo kar dvakrat več težav s plodnostjo moški, ki nosijo ozke spodnje hlače. Zato nosite ohlapno spodnje perilo, še najboljše so boksarice.


Jejte hrano, bogato s cinkom

Cinka ima zelo pomembno vlogo pri povišanju plodnosti pri moških. Vsak dan naj bo zato na vašem krožniku hrana, ki vsebuje veliko cinka. Tega boste našli v morskih sadežih, v rdečem mesu, polnovrednih žitaricah, nekaj pa ga najdete tudi v mlečnih proizvodih, v siru.


Črtajte cigarete in alkohol

Številne študije so dokazale, kako kajenje negativno vpliva tudi na spermije, jih naredi bolj lene in nesposobne oploditve jajčeca. Prav tako ima negativne učinke tudi alkohol, zato ga pijte zmerno. Kozarec vina ali piva ne bo naredil škode, večje količine pa vplivajo na plodnost in jo lahko zmanjšajo za kar 20 odstotkov.


Jejte organsko hrano

Strokovnjaki so dokazali, da imajo moški težave s plodnostjo tudi zaradi nezdravega načina prehranjevanja. Če jedo hrano, ki vsebuje veliko pesticidov, ostalih kemikalij, to vpliva na plodnost. Zato jejte čim bolj naravno, organsko in lokalno hrano.


Mislite na povečanje družine

Portugalski znanstveniki so s študijo dokazali, da lahko tudi mišljenje vpliva na plodnost. Če razmišljate o povečanju družine, si želite otroka, imate več možnosti za uspeh. Raziskava je pokazala, da moškim, ki razmišljajo o družini, zraste raven testosterona, ta pa pomaga k boljši plodnosti.

 

Pitje alkohola NE prepreči okužbe s korona...
Na družbenih omrežjih se v zadnjem času povečuje število objav in fotografij, na katerih uporabniki virtualno nazdravlja...
6
Dr. Stanko Pušenjak: Endometrioza je v por...
Endometrioza je pojav maternične sluznice, ki je normalno prisotna le v maternični votlini, kjer koli drugje v telesu. B...
3
Kako čim prej zanositi?
Za zanositev se mora ujeti veliko stvari, v vsakem primeru pa je izbira ustreznega časa resnično najbolj pomembna. Kako ...
3
Jutranja tabletka: izhod v sili
Kaj storiti, ko ste imeli spolni odnos, pa niste bili zaščiteni pred nosečnostjo oziroma menite, da je vaša redna zaščit...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Zanositev: Kako ostati pozitivna?
Nikar ne dopustite negativnim mislim, da vas prevzamejo in odpeljejo v tisti najbolj črni scenarij, po katerem nikoli ne...
Povečajta si možnosti za zanositev!
Pomagajta si s klinično testirano formulo, ki so jo na podlagi dolgoletnih raziskav razvili strokovnjaki na področju zdr...




Katero ime vam je bolj všeč?
tiamia



Aljaž (49%)

Anej (34%)

Tjan (16%)


Število vseh glasov: 310

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!