Prednosti jemanja vitamina D med nosečnostjo (Freepik.com)

/11 /11

Če jemljete prenatalne vitamine, dvakrat preverite, ali vsebujejo tudi vitamin D, saj bi lahko jemanje vitamina D med nosečnostjo zmanjšalo tveganje za ekcem vašega otroka v prvem letu, kažejo rezultati nedavne študije.

Poročilo je bilo objavljeno v British Journal of Dermatology in sicer so v raziskavi preverili podatke več kot 700 nosečnic. Od tega jih je 352 od 14. tedna do poroda jemalo 1000 enot (ie) vitamina D, 351 pa placebo.

Raziskovalci so ugotovili, da so imeli otroci, rojeni materam, ki so jemale vitamin D vsak dan od 14. tedna do poroda, manjše tveganje za atopijski ekcem. Rezultat je bil viden predvsem pri dojenčkih, ki so bili kasneje dojeni več kot en mesec (vendar ne pri tistih, ki so bili dojeni manj kot mesec dni).

Atopični ekcem (ali atopični dermatitis) je kroničen. Simptomi ekcema lahko vključujejo rdečico in izpuščaj, srbenje, suho in luskasto kožo ali odprte in skorjaste rane. Približno 50 % otrok z zmernimi do hudimi primeri kasneje razvije alergijsko astmo. Ekcem je povezan z alergijami na hrano.

PREBERITE TUDI: 

Ocenjevanje učinkov vitamina D

Študija je bila najprej izvedena kot naključno testiranje, ki je pokazalo, da lahko matere zmanjšajo tveganje za atopijski ekcem pri dojenčkih z jemanjem vitamina D med nosečnostjo.

"Naš cilj je bil ugotoviti, ali bi jemanje 1.000 i.e. vitamina D (holekalciferola) kot dodatka med nosečnostjo zmanjšalo tveganje za atopijski dermaitits pri dojenčkih. Želeli smo tudi ugotoviti, ali ima dojenje kakšen vpliv na to," je v izjavi zapisala Sarah El-Heis, prva avtorica poročila.

"Naši rezultati so pokazali, da so imeli dojenčki mater, ki so prejemale dodatke, manjše možnosti za atopijski ekcem pri 12. mesecih, kar podpira priporočila, naj bodo dodatki vitamina D rutinski med nosečnostjo," ugotavlja.

El-Heis pravi, da pri 24. in 48. mesecih niso našli učinka. To nakazuje, da bi lahko "drugi poporodni vplivi postali pomembnejši ali da bi morali tudi sami dojenčki v poporodnem obdobju dobiti dodatek za trajen učinek," je dejala v izjavi.

"Zanimivo je, da je bil preventivni učinek viden zlasti pri dojenčkih, ki so bili pozneje dojeni več kot mesec dni," je za Motherly po elektronski pošti povedal Keith Godfrey, drugi raziskovalec v skupini. »To nakazuje, da lahko nosečniški dodatek deluje tako, da poveča količino vitamina D v materinem mleku. Raziskava ponuja še več dokazov o koristi ukrepov za podporo materam pri dojenju njihovih otrok.«

Ne pozabite, da materino mleko ni edini način, da vaš dojenček dobi vitamin D, ki ga je naravno malo v materinem mleku.

"Zdaj obstaja globalno soglasje, ki temelji na dokazih, da imajo dodatki, ki vsebujejo številne vitamine in minerale, večje koristi med nosečnostjo kot običajni dodatki železa in folne kisline, ki jih priporočajo številni zdravniki," dodaja Godfrey.

Dodatek posameznih vitaminov je pogosto potreben v posebnih okoliščinah, vendar ima velik delež žensk v Evropi in Severni Ameriki morda nezadostne ravni vitamina D, zlasti pozimi in zgodaj spomladi, pravi. Torej, še posebej, če ste noseči, je pomembno zagotoviti, da dobivate dovolj vitamina D.

PREBERITE TUDI: 

Koliko vitamina D potrebujete v nosečnosti?

Če začnete jemati vitamin D dovolj zgodaj v nosečnosti, najbolje pred spočetjem, potem je standardno priporočilo 400 i.e., vendar so za to potrebne dodatne raziskave. 

Če vaš zdravnik pravi, da nimate dovolj vitamina D, se večina strokovnjakov strinja, da je 1.000 do 2.000 i.e. na dan varnih za jemanje v nosčenosti, je leta 2011 poročala Ameriška akademija za porodništvo in ginekologijo. Pravijo, da vse ženske, noseče ali ne, potrebujejo 600 i.e. vitamina D na dan.

Običajni prenatalni vitamini po navadi vsebujejo 400 i.e. vitamina D, v nosečnosti se priporoča 600 i.e., pravi dr. Lauren Demosthenes, višja medicinska direktorica pri izvajalcu virtualne oskrbe Babyscripts.

VIR: Motherly