|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokončno odločiš, se seznani s posledicami te odločitve.
V kolikor potrdiš svojo odločitev, da odstopiš, bomo v tvoj spletni brskalnik namestili piškotek, ki nam bo omogočil, da te ob vsakem obisku do vključno 13. novembra 2014 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane točke in žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: Mangova kašica s špinačo in hruško

Uredništvo Ringaraja.net, 14.5.2018
Ko boste svojemu malčku ponudili špinačo v tej okusni sadni kombinaciji, je malo verjetnosti, da jo bo zavrnil. Zelo verjetno bo postala eden izmed njegovih najljubših obrokov.

image
Špinačo lahko zamenjate z blitvo, najbolje z domačega vrta.
/21


Ta okusna mešanica je odlična izbira za dni, ko vam zmanjka idej za okusno in zdravo kašico za dojenčka.

Špinača, pomešana s sadjem, se je namreč že pri številnih dojenčkih izkazala za zmagovito kombinacijo, ki gre dojenčkom v slast. Uporabite lahko svežo ali zamrznjeno špinačo.

 

Za 700 ml potrebujete:

  • 90 g sveže mlade špinače ali 300 g zamrznjene špinače
  • 2 zrela manga
  • 1 hruško
  • 60 do 120 ml materinega mleka, mlečne formule ali vode (po potrebi)
  • 1 žličko ekstra deviškega olivnega olja

 

Priprava:

1) Mango olupite, obrežite s koščice in narežite na majhne koščke, hruško olupite, razpečkajte in prav tako narežite na majhne koščke, zamrznjeno špinačo pa odtajajte in ožemite.

2) V majhni ponvi na zmernem ognju segrejte olivno olje in mu dodajte špinačo, ki jo pražite približno dve minuti, da "oveni". Odvečno tekočino odlijte in pustite, da se špinača ohladi.

3) Špinačo, mango in hruško preložite v mešalnik in zmeljite do gladkega. Če je kašica pregosta, ji po žlicah dodajajte materino mleko (oziroma mlečno formulo ali vodo), da jo razredčite. Kašica mora biti lepo tekoča in malo gostejša kot gladka jabolčna čežana.

4) Kašico postrezite takoj. V hladilniku jo lahko v nepredušni posodi hranite do dva dni, zamrznjeno v porcijah pa do tri mesece.

 

Recept za mangovo kašico s špinačo in hruško smo si sposodili v barviti in pisani kuharici Slastne superjedi za dojenčke in malčke, ki je izšla pri Mladinski knjigi in vsebuje več kot 70 preverjenih receptov za hranljive, okusne ter preproste obroke in prigrizke za dojenčke in malčke.

 

Vse ponedeljkove recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.

Ustvarite božičnega duha
Smo pod stresom ali sproščeni? Se Božiča veselimo ali v resnici komaj čakamo, da mine? Si želimo obiskov ali nas je že z...
47
10-tedenski program za mame
Program Starševstvo kot pot samospoznavanja je namenjen vsem mamam, ki čutijo, da pri svojem materinstvu potrebujejo dod...
47
Stike lahko omejuje izključno sodišče!
Varuh človekovih pravic starše opozarja, da lahko stike med starši in otroki omejuje izključno sodišče, četudi jih je ce...
47
Starševski Valentin
Namesto, da nergate, kako se vam partner nič več ne posveča, organizirajte čas samo za vaju in povabite partnerja, da se...
47


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Nasveti za prehrano doječe mamice
Nekoč je veljalo, da doječa mamica ne sme jesti surovega sadja, kisle zelenjave, stročnic, čebule in podobnega. Danes sm...
Prehrana doječe matere
Materino mleko je najboljša hrana za dojenčka v prvih šestih mesecih njegovega življenja. Pomembno je, da mamica je zdra...




Diastaza
kokos4 RR

Ali ste imele po porodu tezave z diastazo recti?