Uporaba pametnih telefonov pri otrocih, mlajših od 13 let, lahko vodi v resne duševne težave, opozarja nova globalna raziskava. (Foto: Freepik.com)

/11 /11

Najnovejša raziskava, objavljena v reviji Journal of Human Development and Capabilities, razkriva skrb vzbujajočo povezavo med zgodnjo uporabo pametnih telefonov in duševnim zdravjem otrok. Ugotovitve kažejo, da otroci, ki začnejo uporabljati pametni telefon pred 13. letom, pogosteje poročajo o samomorilnih mislih, slabši čustveni regulaciji, nizki samopodobi in občutku odtujenosti – zlasti deklice.

Raziskava temelji na podatkih skoraj 2 milijonov ljudi iz 163 držav, kjer so anketiranci sami poročali o svojih izkušnjah. Glavni avtorici raziskave, T. Thiagarajan iz Sapien Labs, rezultati predstavljajo jasen poziv k globalnim omejitvam glede dostopa otrok do telefonov in družbenih omrežij.

Zakaj tako zgodaj škodi?

Uporaba pametnih telefonov pred adolescenco naj bi bila povezana z večjim dostopom do socialnih omrežij, motnjami spanja, spletnim nadlegovanjem in slabšimi odnosi znotraj družine. Vsako leto uporabe pred dopolnjenim 13. letom naj bi povečalo tveganje za porušeno duševno ravnovesje v najstniških letih.

Socialna omrežja? Šele po 16. letu

Strokovnjaki, med njimi tudi psihologi in avtorji knjižnih uspešnic, kot je Jonathan Haidt, svetujejo, naj otroci ne uporabljajo družbenih omrežij pred 16. letom. Raziskave iz Združenega kraljestva so pokazale, da uporaba teh omrežij med puberteto vodi v nižjo življenjsko zadovoljstvo leto kasneje.

Starši lahko pomagajo tako, da se povežejo z drugimi starši in skupaj sprejmejo dogovor – kot predlaga gibanje Wait Until 8th, ki poziva k odlogu uporabe pametnih telefonov vsaj do konca 8. razreda.

Starši lahko (še vedno) ukrepajo

Če je otrok že dobil pametni telefon, še ni prepozno za spremembe. Psihologinja Melissa Greenberg spodbuja starše, naj ne oklevajo – tudi če pomeni odvzem aplikacij, zamenjavo telefona za klasičnega ali postavitev novih meja. Otroci bodo morda protestirali, a starši naj jim pojasnijo, da nove odločitve temeljijo na novih spoznanjih o vplivu tehnologije na razvoj.

Greenberg priporoča odprt pogovor, kjer starši priznajo, da takrat, ko so otroku omogočili telefon, še niso imeli vseh informacij. Tovrstna iskrenost in zavedanje, da tudi odrasli težko obvladujejo lastno rabo telefonov, lahko pripomoreta k razumevanju in sodelovanju.

Skupaj do sprememb

Raziskovalci opozarjajo, da posamezni starši težko zaščitijo otroke pred vplivi digitalnega sveta brez širših družbenih rešitev. Zato pozivajo tudi k aktivnejši vlogi staršev pri oblikovanju zakonodaje in šolskih pravil glede uporabe pametnih telefonov.

Najpomembnejše sporočilo

Tudi če je vaš otrok že na telefonu, pogovor o duševnem zdravju, čustvih in podpori lahko naredi veliko razliko. Preprečevanje škodljivih učinkov tehnologije je skupna odgovornost – in začeti nikoli ni prepozno.

Povzeto po: CNN