|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Prehlad – kako ga preprečiti in zdraviti

Polona Kobal, 24.10.2018
Hladno in neprijazno vreme prinašata mnoge neprijetnosti, med drugim tudi vsem dobro znana prehladna obolenja. Posebej otroci, ki obiskujejo vrtec, so tem še bolj izpostavljeni. Če so doletele tudi vašega otroka, mu lahko pomagate na več načinov.

image
Očiten znak prehlada je zamašen nos in pogosto kihanje.
/11


Najboljša je preventiva

Najpomembnejši način boja proti prehladu je vsekakor preventiva.

1. Raznovrstna prehrana, ki vsebuje dovolj vitaminov in mineralov, predvsem vitamina C, ki krepi imunski sistem. V tem času je še vedno na voljo dovolj svežega sadja in zelenjave, zato naj ima otrok čim več obrokov sestavljenih na ta način. Posebej priporočljiv je čebelji med, ki ima antibiotični učinek na organizem. V kolikor vaš otrok ni preobčutljiv, mu ga lahko ponudite v klasični obliki, veliko pa je tudi prehranskih dodatkov, ki ga vsebujejo v različnih količinah.

 

PREBERITE TUDI: Prehrana, ki povečuje imunsko odpornost dojenčkov in malčkov 


2. Gibanje na svežem zraku krepi organizem, ga očisti in napolni s potrebno energijo. Primerno oblečeni in zaščiteni pred mrazom in neugodnimi vremenskimi vplivi, se vsak dan najmanj uro do dve zadržujte zunaj. Izogibajte se zaprtim prostorom, kjer se zadržuje večje število ljudi, zdravstvenih domov, itd.


 
3. Pogosto umivajte roke! To prepreči marsikateremu virusu vstop v telo, zato si jih čim večkrat umijte, vedno pa pred jedjo, ko pridete domov in ob stiku z že obolelimi ljudmi.

 

PREBERITE TUDI: Katero sredstvo je najbolje uporabiti za umivanje rok – milo in vodo ali dezinfekcijski gel?


Kako pomagati ob prehladu?

Če do prehlada vseeno pride, lahko otroku pomagate na najrazličnejše načine, v hujših primerih pa se posvetujte z zdravnikom o uporabi zdravil. Znaki tega obolenja dihal se pojavijo dva do tri dni po okužbi, v povprečju pa trajajo sedem dni. Izcedek iz nosu ali zamašen nos, kihanje, bolečine v grlu, včasih pa celo kašelj, so najpogostejši simptomi, ki spremljajo prehlad.

  

Kaj lahko storite, če do prehlada vseeno pride?

  • otrok naj pije čim več toplega čaja ali druge tekočine,
  • poskrbite, da bo telo dobilo dovolj vitamina C, ki pomaga v boju proti virusom,
  • inhalacija v obliki kopeli ali z uporabo inhalatorja,
  • v predel prsnega koša večkrat dnevno nanašajte balzam ali olje, ki vsebuje primerno mešanico eteričnih olj in drugih sestavin, saj te blagodejno vplivajojo na dihala,
  • počitek,
  • v primeru hujšega prehlada ali gripe se posvetujte s pediatrom o uporabi ustreznih zdravil.
Naredite sami: Indijanski šotor
Indijanski šotori za igro na prostem in tudi v hiši so zelo simpatični, večinoma tudi dragi. Vendar izdelava ni tako zap...
6
Nagrajenci nagradne igre Milupa
Nagradna igra je uspešno zaključena, znani so srečni izžrebanci, ki prejmejo dve mlečno žitni kašici Milupa. Poglej, če ...
5
Zakaj moj otrok še ne hodi?
Kdaj naj bi otrok shodil, kateri so lahko razlogi, da zdrav otrok še ne hodi in kako ga pravilno spodbujati, da bo samos...
4
Prvič v šolo
Bo čez nekaj tednov vaš malček prvič sedel za šolske klopi in vas muči kopica strahov? Od tega, kako se bo privadil na š...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Kaj je alergija
Ena iz med nalog imunskega sistema je, da spoznava tuje beljakovine (antigene) na površini mikroorganizmov in da s pomoč...
Mikrosporija – najpogostejše glivice pri o...
Z dermatologinjo Tamaro Heraković smo se pogovarjali o glivicah pri otrocih. Povedala nam je, da je najpogostejša okužba...




Počitniško varstvo
Michonne RR

Ali je bil vaš otrok vključen v kakšno počitniško varstvo med poletjem?