|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokoncno odlociš, se seznani s posledicami te odlocitve.
V kolikor potrdiš svojo odlocitev, da odstopiš, bomo na tvoj racunalnik namestili piškotek, ki nam bo omogocil, da te ob vsakem obisku med 10. in 14. junijem 2013 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane tocke, tocke bodo odštete tudi iz vsote tock portala. Žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Nosečnost in telesna teža

Uredništvo Ringaraja.net, 30.1.2010
Telesna teža ne narašča enkomerno med nosečnostjo. Koliko kilogramov je prav, koliko preveč in koliko premalo?

image
/11


Novorojenček tehta zgolj okrog tri ali štiri kilograme, zredili pa se boste za več kot toliko. Volumen krvi v telesu se bo povečal za okrog 50 odstotkov, v telesu je tudi več tekočine in tkiva, ki pomaga k pravilni rasti in razvoju vašega otročka.

Pred nosečnostjo ste morda preštevali kalorije, sedaj pa morate biti posebno pozorni na to, kaj jeste, zato diete v tem obdobju niso zaželene in varne. Da bi lahko svoje telo pripravili na prehranjevanje in rast dojenčka, se morate zrediti. Novorojenček tehta zgolj okrog tri ali štiri kilograme, zredili pa se boste za več kot toliko. Volumen krvi v telesu se bo povečal za okrog 50 odstotkov, v telesu je tudi več tekočine in tkiva, ki pomaga k pravilni rasti in razvoju vašega otročka.


Če se ne boste dovolj zredili, bo morda vaš otrok prelahek. Dojenčki, ki tehtajo manj kot 2,5 kg, so v večji nevarnosti, da bodo imeli razvojne težave in bolezni.

Trenutno je priporočljivo, da se bodoča mamica med nosečnosti zredi za 11 do 16 kg. Najstnice ali zelo lahke ženske se bodo verjetno morale zrediti za 14 do 20 kg.


placenta

1,2 kg

plod

5,1kg

kri, dodatna tekočina

3 kg

maternica, prsi, zadnjica, noge 

2,7 kg

amnijska tekočina

1,5 kg



Ženskam s prekomerno težo pa priporočamo, da se ne bi zredile za več kot 14 kg. Med nosečnostjo se telesna teža ne povečuje enakomerno. V prvem trimesečju narašča telesna teža počasi, za kilogram ali dva. V naslednjih šestih mesecih pa boste pridobili približno pol kilograma na teden. Pomembno je, da težo pridobivate postopoma. Vsako nenadno spremembo v telesni teži morate sporočiti svojemu ginekologu.

 

Kdaj boste shujšali?

 

V prvem tednu po porodu boste shujšali za okrog 6 kilogramov. Večja aktivnost, dojenje in nočno vstajanje bodo k izgubi telesne teže močno pripomogli. Ob normalni prehrani naj vas ne bo strah, da ne boste izgubile odvečnih kilogramov. Če boste dojenčka dojile, bodo kilogrami izginjali brez diet. Del pridobljene telesne teže med nosečnostjo se shrani kot rezerva za dojenje. Dnevno bo vaše telo iz te rezerve potrošilo kakih 100 do 150 kalorij za proizvodnjo mleka.

 

 

Preberi še:

Tabela rasti ploda po tednih


placenta

1,2 kg

plod

5,1kg

kri, dodatna tekočina

3 kg

maternica, prsi, zadnjica, noge 

2,7 kg

amnijska tekočina

1,5 kg



Seks v nosečnosti
Zbrali smo nekaj najpogostejših vprašanj o seksu v nosečnosti in namesto vas vprašali ginekologa.
10
Priprava presredka na porod
Presredek je področje med zadnjo nožnično steno in zadnjikom in je med porodom še posebej izpostavljen. Čeprav ga babica...
4
Nosečnost: Obdobje sprememb
Nosečnost je obdobje sprememb za vsako žensko. Poleg veselja se lahko pojavi tudi strah in negativni občutki. O tem smo ...
4
Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Nosečnost - prvi znaki
Vsaka ženska drugače občuti prve znake nosečnosti, mi vam predstavljamo najpogostejše.
Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!




že imate posajene balkonske rože?
muška

Če se vam ljubi prosim komentirajte katere

da (29%)

ne (45%)

nikoli jih nimam (17%)

letos jih ne bo (9%)


Število vseh glasov: 58

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!