Nosečnice, ki v zadnjem mesecu nosečnosti uživajo datlje, naj bi lažje rodile, kažejo raziskave.
Otroci v kolektivnem varstvu prihajajo v stik z mikrobi, ki jih njihov imunski sistem še ne pozna, zato pogosto zbolijo za gripo, prehladi, pnevmokoknimi okužbami .... Svojega malčka tako lahko zaščitimo s primerno prehrano.
Katero hrano moramo nujno vključiti v naš izbor sestavljanja obrokov, da pomagamo otrokovemu organizmu zgraditi trden imunski sistem?
Nekatere študije pravijo, da dandanes otroci s prehrano zaužijejo premalo omega-3 maščob, ki so pomembne za razvoj, zato naj bi jim jih dodajali v obliki prehranskega dodatka. Ringarajina prehranska strokovnjakinja, Mojca Kurent, pa meni drugače.
Zadosten vnos železa je zelo pomemben za oba, nosečnico in novorojenčka v trebuhu, zato vsako nosečnico že takoj ob prvem pregledu napotijo na krvni test za preverjanje ravni železa v krvi, preiskave pa ponovijo tudi v drugem in tretjem trimesečju.
Ste vedeli, da lahko nekatera živila pomagajo pri zanositvi? Ja, res je! Če že dlje časa poskušate "narediti otroka" ali pa načrtujete, da boste razširili svojo družinico, potem vam bodo naslednja živila pri tem v pomoč.
Najboljši nasvet vsem doječim materam, tako tistim, katerih dojenčki sesajo, kot tistim, ki se izključno crkljajo, je najti način, kako biti čim bližje svojemu otroku.
Takoj, ko vstanete, popijte kozarec tople vode, ki bo blagodejno vplivala na prebavo in zapolnila zalogo vode, ki jo je telo porabilo čez noč.
V poletnih mesecih je še bolj pomembno, da ima otrok tekočino ves čas na razpolago. Seveda pa je zelo pomembno tudi, ali je ta tekočina zdrava. Kaj je dobro otroku ponuditi za žejo?
Na tržnici ali pa na oddelku s sadjem v trgovini se vam ponujajo zelene velikanke, lubenice, vi pa se sprašujete, katera je v notranjosti res tista prava, sladka in sočna? Ponujamo vam koristne nasvete, da boste res izbrali najboljšo lubenico.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
