|
/11
Spremembe v količini in strukturi sluzi materničnega vratu so eden od pomembnih pokazateljev ovulacije oziroma faze vašega menstruacijskega cikla, ugodne za spočetje otroka. Te spremembe sluzi nastanejo kot posledica sprememb v ravni estrogena v telesu.
Naravna metoda spoznavanja svojega telesa
Metoda spremljanja strukture in količine sluzi je neinvazivna. Vse, kar zahteva od vas, je, da sluz, ki je prišla iz nožnice, obrišete s toaletnim papirjem, ga primete med dva prsta (na primer kazalec in palec) in ga poskusite raztegniti kot lepljiv žvečilni gumi. Nekaterim ženskam je to nepredstavljivo, saj niso bile vzgojene, da bi kadarkoli "dotikale tam spodaj", vendar je to povsem naravna in odlična metoda, da ženska spozna svoje telo in njegovo delovanje.
PREBERITE ŠE: 5 vzrokov za bolečino pri ovulaciji
Plodni dnevi: spremljanje količine in strukture sluzi
Na začetku ciklusa (menstruacija in takoj po njej) je sluz materničnega vratu suha, motna, gosta, lepljiva in je je malo.
Ko se ovulacija približuje, postane sluz materničnega vratu vlažna, bolj bela in bolj raztegljiva med prsti. Pred ovulacijo se količina cervikalne sluzi znatno poveča, postane bistra, gladka in zelo raztegljiva (pogosto jo primerjajo z videzom svežega jajčnega beljaka). Ena najpomembnejših nalog te sluzi v tem obdobju je olajšanje prehoda semenčic v maternico.
Zadnji dan takšnega izcedka je ženska najbolj plodna – takrat pride do ovulacije in možnosti za zanositev so velike. V tem obdobju lahko semenčice v sluzi materničnega vratu preživijo do 72 ur, kar je najdaljša doba njihovega življenja.
Po koncu ovulacije se količina izcedka spet zmanjša, postane gost in lepljiv.
PREBERITE TUDI: Manj znani znaki ovulacije
| DEL CIKLA | KOLIČINA SLUZI | STRUKTURA SLUZI |
začetek cikla (med in takoj po menstruaciji) | malo | suha, gosta, motna, lepljiva, se ne razteguje |
okoli ovulacije (bližajo se plodni dnevi) | veliko | prozorna, gladka, raztegljiva, kot svež beljak |
po ovulaciji (po plodnih dneh) | malo | debela, lepljiva, se ne razteguje |
Najboljši način za spremljanje sprememb v količini in strukturi sluzi materničnega vratu je, da jih spremljate in beležite dan za dnem v več ciklih. Tako boste dobili najboljši vpogled v svoje plodne dni.
VIR: Ringeraja.rs
4
3
3
3
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
