Trampolin je dober za razvoj ravnotežja.

/11 /11

Za aktualne vsebine in novice s področja starševstva in nosečnosti izberite Ringaraja za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Pravilna uporaba trampolina

Otroci, ki uporabljajo trampolin, morajo biti pod nadzorom. Upoštevati morajo varnostna navodila trampolina. Na trampolinu je lahko le en otrok, če ga uporablja več otrok hkrati, lahko pride do poškodb. Najbolj nevarno je trčenje v zraku. Otrok naj na trampolinu nikoli ne izvaja salt, saj lahko nepravilen pristanek povzroči poškodbo hrbtenice, vratu in glave. Te pa lahko vodijo do paralize ali celo smrti. Pred vsako uporabo je potrebno trampolin pregledati, če je poškodovan, ga je potrebno popraviti, poškodovane dele zamenjati.

Otrok, ki skače na trampolinu, naj na sebi nima oblek s kavlji, vrvicami, zaponkami, saj bi se lahko med vadbo zapel ob trampolin in poškodoval. Pozorni morate biti tudi, da pod trampolinom ni otrok ali živali, da ne pride do nesreč. Prav tako žival ne sodi na trampolin. Ko otrok skače, naj pri sebi nima igrač ali drugih predmetov, ki bi ga lahko med skoki poškodovali.

Trampolin redno pregledujte, čistite, otroka pa med skakanjem imejte vedno pod nadzorom.

Najbolj pogoste nesreče

Več otrok na trampolinu: če hkrati na trampolinu skače več otrok, je možnost poškodbe večja. Lahko pride do izgube kontrole nas skoki, pri tem lahko pride do trka, nepravilnega pristanka ali padca s trampolina. Običajno so manjši in lažji otroci v večji nevarnosti, kot večji in težji.

Skok na okvir ali vzmet: Otrok, ki skače po trampolinu, naj se drži sredine skakalne površine. Pazite tudi, da bo varovalna prevleka vedno pokrivala okvir in vzmeti.

Vzpenjanje: Ko se otrok vzpenja na trampolin, bodite pozorni, da ne stopi na vzmet. Pri vstopanju in sestopanju naj mu pomaga odrasel. Otrok naj si pomaga tudi z rokami in naj ne hiti.

Tujek v območju trampolina: vedno pazite, da pod trampolinom ni otrok, živali ali predmetov. V območje trampolina ne nosite ostalih predmetov.

Vremenske razmere: Če pada dež in je skakalna površina trampolina mokra, je lahko zelo nevarna. Preden otrok spet skače po njem, preverite, da je trampolin v celoti suh in čist.

Nasvet strokovnjakinje

Fizioterapevtko Špelo Gorenc Jazbec smo vprašali, kaj meni o uporabi trampolina, ali je varen za otroke in kako lahko preprečimo poškodbe:

• Ali je trampolin varen za otroke?

Pri uporabi trampolina je vsekakor potrebno upoštevati navodila proizvajalcev. Pomembno je, da je pri trampolinu, ki ga uporabljajo otroci, nameščena stranska zaščitna mreža in da je rob trampolina mehko oblazinjen. Manjših otrok na trampolinu nikoli ne pustite brez nadzora, še posebej, če s trampolinom še nimajo izkušenj. Previdnost ni odveč tudi pri večjih in bolj izkušenih otrocih. Sicer pa je trampolin odlična vadba za povečevanje oziroma vzdrževanje stabilnosti celega telesa, saj s poskoki, oziroma doskoki enakomerno krepimo vse mišice, ki telesu nudijo stabilnost.

• Ali lahko pride do poškodb?

Tako kot pri vsakem športu, tudi na trampolinu lahko pride do poškodb. Ravno zato previdnost in nadzor starejše osebe ni nikoli odveč. Možnost poškodb pri uporabi trampolina se poveča, če ga na enkrat uporablja več otrok. S tem se poveča možnost, da otroka poškoduje drug otrok, s katerim sta se po nesreči zaletela, da nekdo skoči nanj, ravno takrat ko je otrok na tleh ipd.. Pri zmerni igri in pravilni uporabi trampolina pa se možnost poškodb zniža.