|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Zdravi tudi na počitnicah

Janja Šmid, dr. med., 24.1.2010
Poletje je čas, ko si privoščimo krajše ali daljše brezskrbne počitnice. Turistične agencije vabijo v oddaljene in nenavadne kraje, ki zamikajo tudi družine s predšolskimi otroki.
Ključne besede:

image
/11


Takšna potovanja so napornejša in bolj nepredvidljiva. Zahtevajo več poučenosti, predpriprav in previdnosti, da se izognemo nepotrebnim zdravstvenim težavam.

Otroci so na potovanjih dojemljivejši za obolenja, zato moramo pridobiti čim več informacij o trajanju vožnje, postankih, kraju bivanja, temperaturi in vlažnosti zraka, UV-indeksu, senci na plaži, obveznih cepljenjih ter tudi, ali je varno uživati tamkajšnjo vodo in hrano.

Dokler so otroci majhni, se je bolje izogniti potovanju v države med 30 stopinj severne in 40 stopinj južne zemljepisne širine. Pred odhodom v ta predel sveta je, poleg številnih cepljenj, ki ščitijo pred različnimi življenje ogrožajočimi obolenji, potrebno več mesecev jemati zdravila proti malariji. Otrok tudi ni pametno voditi v višavja, višja od 2.500 metrov nadmorske višine.

V Sloveniji izvajajo cepljenja ter preventivne ukrepe pred potovanjem na Inštitutu za varovanje zdravja RS ter zavodih za zdravstveno varstvo. Veliko pa lahko k ohranitvi zdravja pripomoremo tudi sami.


Ustekleničena voda in dobro prekuhana hrana!

V toplejših predelih sveta in mestih s slabo infrastrukturo ne pijmo vode iz pipe, saj je lahko onesnažena z virusom hepatitisa A, ki okvari jetra. Zagotovo so v takšni vodi prisotne tudi bakterije, ki povzročajo potovalno drisko. Kupujmo ustekleničeno vodo. Pred uporabo vedno preverimo ali je plastenka originalno zaprta, sicer jo zavrzimo. Neredko se domačini, v želji, da bi si izboljšali gmotni položaj, znajdejo in polnijo že uporabljene plastenke z vodo iz vodovoda ter jih prodajajo turistom. Odpovedati se moramo tudi ledenim kockam v pijači. Najvarneje je, če otrokom privoščimo ustekleničeno kokakolo. Tudi za umivanje zob ter sadja ne smemo uporabljati tekoče vode, ampak ustekleničeno. Najvarneje je uživati tisto sadje, ki ga lahko olupimo. Ostala hrana mora biti dobro prekuhana in še vroča postrežena. Včasih se kljub temu pojavijo prebavne težave. Za take primere je dobro vzeti s sabo AKTIVNO OGLJE. Uporablja se pri driski, ki se rada pojavi na potovanju ter kot protistrup za večino zaužitih strupov. Pred uporabo tablete ali zrnca oglja raztopimo v vodi po navodilu proizvajalca ter spijemo po slamici. Pomagamo si tudi z ORALNO REHIDRACIJSKO RAZTOPINO. Na voljo je v obliki praška, ki ga pripravimo po priloženem navodilu. S to raztopino nadomestimo snovi, ki smo jih izgubili skozi prebavila. Pri otrocih je nadomeščanje še posebno pomembno, saj lahko ob driski kmalu pride do prevelike dehidracije (izsušitve) in z njo povezanih zapletov. Da se čim prej povrne normalna črevesna flora oziroma poseljenost prebavil s tamkaj normalno živečimi bakterijami, ponudimo otroku večkrat dnevno probiotični jogurt ali mu dajmo tablete s kulturo probiotičnih bakterij.

Na potovanju moramo biti pripravljeni tudi na popolnoma drugačne težave. Pri otrocih se med vožnjo z avtomobilom ali s plovili pogosto pojavi potovalna slabost, pojavi pa se lahko celo ob jahanju konjev, kamel ali slonov. Kaže se s slabostjo, potenjem, z vrtoglavico in bruhanjem. Otrok zahteva takojšnjo prekinitev gibanja. Kadar je otroku med vožnjo slabo, naj 30 minut pred potovanjem zaužije TABLETE ali SIRUP PROTI SLABOSTI. Nekatere pripravke smejo otroci uživati že po 1. letu starosti, druge šele po 2. letu, zato v lekarni povejte, koliko staremu otroku jih nameravate dati.

Druga težava, ki je povezana s potovanjem, se imenuje JET-LAG. Gre za časovno neprilagojenost, ki se pojavlja pri ljudeh, ki potujejo iz enega v drug časovni pas, ponavadi z zahoda na vzhod. Otrok je na cilju utrujen, ne more spati, ima glavobol, je razdražljiv, se slabo skoncentrira in nima teka. Simptomi se po treh do petih dneh umirijo. Posebno zdravljenje ni potrebno, je pa dobro, da načrtujemo daljše počitnice, da ima tudi otrok kaj od njih.

Z nekaj znanja in preprostimi ukrepi si lahko tudi s predšolskimi otroki privoščimo varne, zdrave in sproščujoče počitnice v oddaljenih krajih.

 

Preberi še:

Pripravite otroka na poletje


Članek objavljen v Ringarajine iskrice, Junij 2008

Jezero Kreda - prečudovito naravno kopališče
Če iščete ohladitev oziroma idejo za izlet, je jezero Kreda v dolini Radovne super lokacija za kopanje, potepanje in pik...
9
Reka Sava
Sava je dolga 944 km, od tega je 220 km na slovenskih tleh in je naša najdaljša reka. Njeni glavni pritoki v Sloveniji s...
3
Na izlet v Škratovo deželo
Ste že kdaj videli škrate? Ne? Potem pa se le odpravite na obisk Škratove dežele, ki jo boste našli le streljaj od Kranj...
3
Oglejte si, kako smo se imeli na Brionih
V soboto, 24. aprila, smo se Ringarajevci že drugič odpravili na družinski izlet z ladjo Dora. Tokrat na čarobne otočke ...
2


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Čas za otroka: Šmarna gora
Šmarna gora, 669 m
Zdravje na počitnicah
Da bo užitek v zimskih radostih za naše najmlajše čim bolj brezskrben, je dobro, da poskrbimo za ustrezno zaščito. Kot p...




poletje-vrtec
Michonne RR

Ali bo vaš otrok poleti v vrtcu?