Forum Fit nosečnica/mamica: Kako shujšati 3 kg?

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Kako shujšati 3 kg?

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1]

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

Kako shujšati 3 kg?
26.3.2009 10:36:04

mižek

Najprej en lep pozdrav,

verjetno vam je jasno kaj je moja težava, RADA BI SHUJŠALA. Ker pa moje želje niso ne vem kako drastične, so mi diete kot so ločevalna in montigamc kar malo prehude. Rada bi namreč shujšala kake 3kg, vendar mi nikakor ne uspe, se trudim že dva tedna pa ni nobenega rezultata, seveda nisem pozabila na telovadbo in primerno zaužitje tekočine na dan ampak še vedno ni nič pomagalo user posted image

.

Tako da bi prosila za nasvete, in bi jih bila zelo vesela user posted image

< Sporočilo je popravil Katrin RR -- 26.3.2009 11:19:45 >

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: Kako shujšati 3 kg?
26.3.2009 11:48:30

Lunca1

1. dan - poješ 1 kg kuhanega krompirja
2. dan - jogurt
3. dan - meso ene vrste, karkoli razen svinjskega
4. dan - ena vrsta sadja
5. dan - hrenovke
6. dan - jajca

Shujšal naj bi 6 kg, jaz sem jih 3, s tem da sem jedla sadne jogurte namesto navadnih, za meso vratnik. vse razen krompirja lahko ješ v neomejenih količinah.

(odgovor članu mižek)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: Kako shujšati 3 kg?
26.3.2009 12:03:33

mižek

IZVIRNO SPOROČILO: Lunca1

1. dan - poješ 1 kg kuhanega krompirja
2. dan - jogurt
3. dan - meso ene vrste, karkoli razen svinjskega
4. dan - ena vrsta sadja
5. dan - hrenovke
6. dan - jajca

Shujšal naj bi 6 kg, jaz sem jih 3, s tem da sem jedla sadne jogurte namesto navadnih, za meso vratnik. vse razen krompirja lahko ješ v neomejenih količinah.

vse ok, ampak ta drugi dan samo jugurt cel dan nisi bila lačna, in si ostala na tej teži?

(odgovor članu Lunca1)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: Kako shujšati 3 kg?
26.3.2009 13:03:25

livia

Jaz sem zdaj prvič na neki resni hujševalni dieti in ti lahko svetujem ločevalno. Jaz sem v 3 tednih šla dol 3 kg. Imam tudi ene 4 kg viška. Ni treba se je tako drastično držat, predvsem pa ne 90 dni. Delaj po tej dieti dokler ne dosežeš željene teže. Meni so to dieto priporočile prijateljice, ki imajo malo več težav s kilami in so poiskusile že vse sorte in ta res deluje, pa še lačen nisi. Ješ lahko kolikor hočeš, samo drži se predpisanih jedi. Predvsem prva dva tedna kile kar puhtijo.
Srečno.

(odgovor članu mižek)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: Kako shujšati 3 kg?
26.3.2009 13:12:21

puppa

Ojej... zdej sem pa usjala...

Hotela sem tole napisati.

Za tri kilograme se ti ne splača imeti ločevalne. Pa še ločevalna povsem zmede prebavo in imaš lahko samo škodo od nje, ne pa koristi.

Med obroki nič prigrizkov, nič sladkarij, čipsov.

SE da shujšat. In to v zelo kratkem času.

< Sporočilo je popravil puppa -- 26.3.2009 13:14:03 >

(odgovor članu livia)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: Kako shujšati 3 kg?
26.3.2009 13:14:02

Lunca1

Mižek se da zdržat tudi samo z jogurtom. Jih poješ ene 6 v dnevu.

(odgovor članu puppa)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: Kako shujšati 3 kg?
26.3.2009 14:55:04

Luni

Jaz bi tudi rada ene tri kilce šla dol user posted image

. Prvič v življenju se mi jih je čez zimo nabralo user posted image

Zdaj sem uvedla toplo vodo, brez sprememb pri hrani. Tople vode spijem, kolikor morem (1,5 litra na dan kar gre). Rezultat: prebava se mi je še kar uštimala, kilce ostajajo iste user posted image

. Ampak sama vem kaj moram: zvečer ne jej nič! Jaz pa pospravljam ostanke za našo tamalom, aaahhhhhhhhh........

_____________________________

(odgovor članu Lunca1)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: Kako shujšati 3 kg?
26.3.2009 14:57:47

Pupa7

črtaj kruh in sladkarije in junk food, pa po sedmi uri ne jej... to je to...

_____________________________

Leonard 27.3.2009 19:02, 4000 g in 54 cm :)

28.4.2009 5500g in 58,5cm :)
25.5.2009 6780g in 65cm :)

(odgovor članu Luni)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: Kako shujšati 3 kg?
26.3.2009 15:05:33

mižek

oh ja ti kg, danes sem res pridna sem pojedla zjutraj sadje, za kosilo pa solato.
Sem se odločila, da bom poskusila z ločevalno, ampak bom si sam pripravila jedilnik, ker sem tak tip, da če se mi zalušta danes solata in krompir na jedilniku pa je nekaj drugega, si bom ziher šla skuhat tisto kar se mi je zaluštalo user posted image

.
Seveda se bom držala pravilnega ločevanja, potem pa bomo videli kaj se bo zgodilo, upam da bodo odvečne blazinice izginile user posted image

.

Bom pa se še oglasila kaj, če bo katero zanimalo, kaki bodo rezultati user posted image

(odgovor članu Luni)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: Kako shujšati 3 kg?
27.3.2009 13:25:21

mojamura

IZVIRNO SPOROČILO: mižek

Najprej en lep pozdrav,

verjetno vam je jasno kaj je moja težava, RADA BI SHUJŠALA. Ker pa moje želje niso ne vem kako drastične, so mi diete kot so ločevalna in montigamc kar malo prehude. Rada bi namreč shujšala kake 3kg, vendar mi nikakor ne uspe, se trudim že dva tedna pa ni nobenega rezultata, seveda nisem pozabila na telovadbo in primerno zaužitje tekočine na dan ampak še vedno ni nič pomagalo .

Tako da bi prosila za nasvete, in bi jih bila zelo vesela

priznam....fauš sem ti!!

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

(odgovor članu mižek)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: Kako shujšati 3 kg?
27.3.2009 21:21:11

kaya2007

tudi jaz imam za shujšat kakšne 3 kile in ti povem, da je to najtežje. po mojem mnenju montignac in podobno NI DOVOLJ za shujšati 3 kile, ki so ponavadi najbolj kritične, ne pa da se ti zdi to pretirano. fora je v tem, da če jih imaš full preveč in začneš jest po montignacu, se ti to valda pozna. če pa imaš samo 3 preveč...močno dvomim. ker verjetno tudi prej nisi full full jedla.
jaz se zdaj kakšne 2 meseca držim precej striktnega jedilnika-nič sladkorja, tudi sadja ne, zelo zelo malo hidratov itd itd (ok, vmes sem malo popustila user posted image

), hodim na fitness, ostale dni tečem...in rezultat? po kavbojkah se full pozna-noge so mi šle kar skupaj, trebuh mi še ni šel stran, po kilah pa ne vem če sem shujšala za eno kilo.

(odgovor članu mojamura)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: Kako shujšati 3 kg?
28.3.2009 23:13:40

darja72

Kaja2007, salo je bistveno lažje od mišičnega tkiva. Saj vem, da veš, ampak tako v tolažbo. user posted image

In imaš prav. Samo 3 kile izgubiti nekomu, ki nima težav z preveliko odvečno težo, je kar težko. Pomaga po moje samo več gibanja in zdrava prehrana.

_____________________________

Kogar ni, ga ne pogrešamo!

(odgovor članu kaya2007)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: Kako shujšati 3 kg?
30.3.2009 0:34:25

mižek

ojla,

se javljam malce bolj pozno, mi skrbi ne dajo spat. No da vam povem kako napredujem z svojo kao dieto, čez vikend sem se spet pregrešila tako da bo jutri vjutro tehtnica pokazala enako, če ne še kak kg več user posted image

. Ti vikendi, me kar vržejo na stare tire potem pa ni čudno da ne morem zgubit kg.
Sem probala z ananasom in vam povem da še nisem izginila user posted image

, tako damislim da obseg mojega telesa nebo kar skopnel na podlagi ananasa user posted image

.

Eh te maščobne blazinice, se čez zimo kar naberejo user posted image

(odgovor članu kaya2007)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: Kako shujšati 3 kg?
30.3.2009 14:30:44

Hana76

Evo, tudi jaz bi shujšala za 3 kg, ponavadi mi to uspe. Pozimi namreč vedno dobim par kilc.

Sama ne počnem nič drastičnega, uvedem dodatno športno aktivnost 2x/teden, jem vse, se pa ne nažiram. Okoli 3-4x/teden ne jem po 17. uri.

To je to... user posted image

Upam, da mi tudi letos uspe... user posted image

(odgovor članu mižek)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: Kako shujšati 3 kg?
31.3.2009 22:47:58

mižek

pri meni še vedno vse po starem, kg so še vedno enaki. Edino kar sem še dodatno uvedla da ne pijem več sladkane kave in dnevno telovadim po 30 min, bomo videli kako bo čez en mesec

(odgovor članu Hana76)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: Kako shujšati 3 kg?
2.4.2009 14:48:33

pikica36

jaz tud morem spravit ene 3 kg dol user posted image

pa mi tudi ne rata najbolj user posted image

, te tazadnje kg so trdovratne ko user posted image

_____________________________

pa smo spet tam, kjer smo bili- nikjer!!

(odgovor članu mižek)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: Kako shujšati 3 kg?
5.5.2009 20:03:46

BabyKitty

Jst svoje tri kile izgubljam nekje 3 leta user posted image

ne gre in ne gre kljub vsemu vedno pristanem na magičnih 57,5 user posted image

Če telovadim dobim take mišice, da me rata sram ker sem kot nogometaš, nobena dieta mi še ni pomagala, nobena vadba in ničččč, vedno pride po enem tednu nazaj na 57,5 pa če se 3 kile zredim al pa če tri kile shujšam user posted image

Zdej mi pa povejte za kšn čudežn napitk k to poprav in kupm user posted image

(odgovor članu pikica36)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: Kako shujšati 3 kg?
5.5.2009 20:31:18

Abbey

IZVIRNO SPOROČILO: mojamura

IZVIRNO SPOROČILO: mižek

Najprej en lep pozdrav,

verjetno vam je jasno kaj je moja težava, RADA BI SHUJŠALA. Ker pa moje želje niso ne vem kako drastične, so mi diete kot so ločevalna in montigamc kar malo prehude. Rada bi namreč shujšala kake 3kg, vendar mi nikakor ne uspe, se trudim že dva tedna pa ni nobenega rezultata, seveda nisem pozabila na telovadbo in primerno zaužitje tekočine na dan ampak še vedno ni nič pomagalo .

Tako da bi prosila za nasvete, in bi jih bila zelo vesela

priznam....fauš sem ti!!

jaz pa sem fouš tebi, Moja mura in to zelooooooooo

(odgovor članu mojamura)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: Kako shujšati 3 kg?
6.5.2009 10:49:25

Rožica I

IZVIRNO SPOROČILO: BabyKitty

kljub vsemu vedno pristanem na magičnih 57,5

-----------------
To so tudi moje magične kg user posted image

!
Ampak to zato, ker jih lahko samo še s pomočjo magije dobim user posted image

!
Drugače pa samo malo zmanjšaj obroke. Po moje se bo poznalo po kakšnem mesecu.

_____________________________

ROŽICA

(odgovor članu BabyKitty)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: Kako shujšati 3 kg?
6.5.2009 17:39:31

Hana76

Jaz bom že z 62imi zadovoljna... user posted image

(odgovor članu Rožica I)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: Kako shujšati 3 kg?
7.5.2009 17:20:02

kaya2007

moje 3 kile ne grejo nikamor user posted image

sem z dieto in fitnessom že nekaj naredila, potem vse malo opustila in ni bilo 2 tedna, ko sem dobila že vse nazaj, če ne še kaj za povrh user posted image

in vseeeeee v trebuh. znorela bom!

(odgovor članu Hana76)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: Kako shujšati 3 kg?
10.5.2009 0:02:22

Dadi

Jaz sem šla po sistemu manj jej user posted image

....pa sekiraj se 5 kg dol v roku 14 dni. No zdej sem se sekirat nehala, ampak manj jej bom pa še vedno upoštevala user posted image

. Bi bilo še enih 3 fajn zgubit pa pristanem na magičnih 52. user posted image

< Sporočilo je popravil Dadi -- 10.5.2009 0:04:05 >

_____________________________

May you be strainghtened by yesterday¨s rain, walk straight in tommorow¨s wind and cherish each moment of the sun today.

(odgovor članu kaya2007)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: Kako shujšati 3 kg?
10.5.2009 10:02:57

muška

meni je pa ločevalna prav fajn za dol skeglat malo kg. Jaz sem se jo šla že dvakrat in sem obakrat spravila brez težav toliko kot sem želela. za zajtrk sem imela vedno sadje (prvi dan je malo kritično, potem gre!) , za čez dan pa sem se sproti odločala kak dan bo.

(odgovor članu Dadi)

Neposredna povezava do sporočila: 23

Stran: [1]

Stran: [1]

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Nisem na vrsti za spanje ali romantiko

Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...

Ali vi in vaši otroci zaužijete dovolj bel...

Zdrav življenjski slog - večina ljudi najprej pomisli na gibanje in dovolj spanja. Pogosto pozabimo na uravnoteženo preh...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

spanclub ob 03:28

RE: domača mlečna formula

Dojenček

JoyLogan ob 03:22

RE: Maca- pomooooc

Zanositev

uncutaffair ob 03:04

RE: Maca- pomooooc

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Reflux
Balonchy

Kdaj je pri vašem malčku reflux izvenel?

Do dveh mesecev (47%)

Do šestih mesecev (20%)

Do desetih mesecev (6%)

Do enega leta (6%)

Kasneje (5%)

Nikoli (16%)

Število vseh glasov: 591

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: