Forum Fit nosečnica/mamica: Dieta brez kruha...

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Dieta brez kruha...

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1] 2 3 4 5 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

Dieta brez kruha...
5.4.2009 18:47:09

kajajaka

Evo, Jutri začnem!

Z omenjeno dieto sem pred leti pod zdravniškim nadzorom shujšala 14 kg v 8 tednih.
Sicer ne vem imena, a ker sem najbolj v času diete pogrešala kruh, sem jo poimenovala kar Dieta brez kruha

v 8 tednih -14kg (iz 80 na 66kg)

zajtrk- skodelica mleka + 2 žlici otrobov, ali enemon

malica: jabolko (sadje pač, samo ne banane) ali jogurt

kosilo: juha (čista ali zelenjavna, brez rezancev), skleda solate in meso (zrezek, hrenovka, tuna...)

malica: jabolko ali jogurt

večerja: trdo kuhano jajce ali 150g skute ali hrenovka... + zelenjava ali sadje po izbiri (ne banan, krompirja, fižola) ali enemon

kavo in čaj piješ po želji tudi z mlekom in sladkorjem (ampak ne 3 žlice... user posted image

)

To je vse. Dolgočasno, ampak deluje in potem se eno leto nisem zredila niti grama. Imela sem krasnih 66 kg na 172 višine.

No, sedaj sem pa spet na tem, da ponovno začnem z dieto user posted image

.
Tokrat jo bom morala 12 tednov držat, ker imam 20 kg viška user posted image

.

Ampak verjamem, da mi bo uspelo!!!
Sotrpinke, ki vam je zanimiva dieta in bi se pridružile, dobrodošle. Prvi teden bo najtežji, ampak skupaj bomo zmogle!! user posted image

Neposredna povezava do sporočila: 1

[Brisano sporočilo]
5.4.2009 18:53:47

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 2

[Brisano sporočilo]
5.4.2009 19:26:28

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 19:32:38

kajajaka

Morrak,

Enemon je le nadomestilo, kadar nimaš časa ali se naveličaš ostalih stvari, ki jih itak ni ravno veliko na voljo.

Meso lahko vedno zamenjaš za jajca, sir, ribe... Vem kaj tebe zanima- konkretno kosilo, ki vsebuje tudi krompir a ne? No, načeloma naj se ga ne bi jedlo med dieto, ampak vsi smo ljudje in tako kakšen greh ne bo škodil, če boš pa vedno ob mesu (ali namesto njega) jedla kruh ali krompir, so bo pa na rezultatih kmalu poznalo... Ni tu neke take fore- če se pregrešiš "ne deluje več" kot pri drugih dietah, ker tvoje telo ni računalnik, ki bi ga z napako pokvaril... user posted image

Ampak ob tehtanju po kakem grehu pa hitro opaziš, da ni šlo toliko dol kot bi moralo...

Jaz sem šla v tistih 8 tednih vsak teden malo dol- od začetka po 2 kg, potem manj, na koncu v 2 tednih samo še po 1 kg, ampak se je splačalo vztrajat.

Ko sem končala z dieto, sem krompir in kruh "uvajala" počasi, recimo vsak drugi dan. Po kakem mesecu sem pa vse jedla in ker se dolgo nisem nič nazaj zredila sem samozavestno začela pretiravat... No po kakem letu se je pa začelo nazaj nabirat...

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 19:33:49

kajajaka

Kaj morrak, a smo potem tri?

Kind lady dobrodošla!

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 19:35:05

blaža

meni pa ne deluje zdravo, ker je vsak dan fulll beljakovin. to obremenjuje ledvice in jetra. ok, če je zdravnica rekla, pol je mogoče kej na tem, ma jaz sem šla dol 10 kg po ločevalni in mi je že po logiki veliko bolj zdrava, ker je vsega po malem, pa veliko sadja in zelenjave.,

ben vsak se naj odloči po svoje.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 6

[Brisano sporočilo]
5.4.2009 19:36:20

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 19:38:44

kajajaka

Blaža, že možno, da ločevalna vsebuje več raznolikih sestavin, ampak jaz sem se ločevalne enkrat držala 3 tedne in se zredila 1 kg user posted image

, tako, da vanjo ne verjamem več. Meni je ločevalna dieta v bistvu običajna prehrana, ker tudi sicer ne jem dosti drugače.

Res pa je kot si rekla- vsakemu odgovarja nekaj drugega. Meni je ta dieta res dobro dela, ločevalna pač ne.

OK, Kind Lady, se tehtamo ob ponedeljkih!

< Sporočilo je popravil kajajaka -- 5.4.2009 19:39:22 >

(odgovor članu blaža)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 19:46:50

blaža

ja verjamem, da enim bolj delujejo take dijete, drugim drugačne.

Jaz sem šla z ločevalno 10 kg dol, moja mama pa 27kg. No vzdrževat bova morale do konca življenja kar ni tako lahko, se trudiva še naprej z ločevanjem, pa nič belega kruha in krompirja, pa čim manj sladkega

.

kako je pa pri tej dijeti ko jo končaš? Kako pol vzdržuješ težo?

Hvala za odgovore.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 9

[Brisano sporočilo]
5.4.2009 19:47:32

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 10

[Brisano sporočilo]
5.4.2009 19:50:16

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 19:54:19

blaža

ma ja po moje se ti tudi vse vrne po ločevalni dijeti, če začneš po starem, se je treba kar držat ločevanja, pa čim manj sladkega, če ne dobiš vse nazaj i kusur!

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 12

[Brisano sporočilo]
5.4.2009 19:57:21

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu blaža)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 20:05:34

blaža

IZVIRNO SPOROČILO: morrak

IZVIRNO SPOROČILO: blaža

ma ja po moje se ti tudi vse vrne po ločevalni dijeti, če začneš po starem, se je treba kar držat ločevanja, pa čim manj sladkega, če ne dobiš vse nazaj i kusur!

ja, žal res . sem si danes potegnila vse zapiske o ločevalni ven, samo obnoviti jih še nisem uspela

Kar okorajži se! Jaz štartam jutri za en mesec, ki bi rada šla dol še tri kg. Da bom fajn za poletje.

pol naprej pa itak vzdrževanje- večno.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 20:46:21

svita

Jaz se vam pridružim(SAJ LAHKO).Bi pa rada spravila dol z mene 25kg

,saj imam 95kg in bi bila za začetek zadovoljna z 70kg.Po moje bom morala za to biti na dieti kar do konca tega leta pa se malo bojim,da mi bo zmanjkalo volje.Torej jutri je start

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 21:00:45

kajajaka

Svita dobrodošla!!!

Se strinjam Morrak, da je ful tega mesa, ampak to je pri meni ravno problem. Ker nisem oboževalka mesa, jem namesto tega kruh, makarone, krompir... in se širim, širim... user posted image

Meso je pa bolj za mišice gradit in mi je ob tej dieti ravno to všeč. Pa še ne maram mastnega mesa in mi odgovarja piščančje belo, pa ribe. Ta dieta, bi bila najbrž brez pomena za oboževalce mesa, ki bi odojka zmazali za šalo, ker se ob njej le matrajo, ko jejo pusto meso (pri meni ni straha) user posted image

Blaža in morrak, srečno pri ločevalni. Tudi jaz poznam veliko ljudi, ki jim je uspelo z ločevalno in verjamem, da bo vama tudi!

(odgovor članu svita)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 21:12:15

kaya2007

to je dieta, ki je skoraj brez ogljikovih hidratov, ni pa ketonska, ker pri tisti tudi sadje ne smeš-v njem je namreč precej sladkorja. jaz sem že 2 meseca na podobni dieti, s to razliko, da se izogibam mlečnim izdelkom (zaradi laktoze), ne jem sadja (no, malo ga včasih), pa pri kosilu lahko jem tudi malo riža ali polnozrnatih testenin.

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 17

[Brisano sporočilo]
5.4.2009 21:13:18

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 21:13:39

blaža

IZVIRNO SPOROČILO: kajajaka

Svita dobrodošla!!!

Se strinjam Morrak, da je ful tega mesa, ampak to je pri meni ravno problem. Ker nisem oboževalka mesa, jem namesto tega kruh, makarone, krompir... in se širim, širim...
Meso je pa bolj za mišice gradit in mi je ob tej dieti ravno to všeč. Pa še ne maram mastnega mesa in mi odgovarja piščančje belo, pa ribe. Ta dieta, bi bila najbrž brez pomena za oboževalce mesa, ki bi odojka zmazali za šalo, ker se ob njej le matrajo, ko jejo pusto meso (pri meni ni straha)

Blaža in morrak, srečno pri ločevalni. Tudi jaz poznam veliko ljudi, ki jim je uspelo z ločevalno in verjamem, da bo vama tudi!

Hvala, tebi pa srečno pri mesku.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: Dieta brez kruha...
5.4.2009 22:39:35

kaja02

hm sem na ločevalni dieti, danes je 3 tedne, pa razmišljam, da bi se vam pridružila, ker mi ta dieta boj prija, ravno zaradi beljakovin, jih obožujem in mi sedaj recimo zelo manja mleko, pa jogurti... ker takrat ko mam belj. dan si "privoščim" meso, sem pa do sedaj zgubila 3kg ( vse v prvih 10 dneh, sedaj pa teža stoji) pa se je zelo držim in ne grešim ( skoraj user posted image

)

a lahko kar prekineš ločevalno dieto in preideš na to?

_____________________________

Kaja, 9.1.2002
Leja, 2.8.2008

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: Dieta brez kruha...
6.4.2009 8:40:30

pikalonica

Dobro jutro Kajajaka in vse sotrpinke!

Brez heca, ampak sama sem to tvojo dieto "brez kruha" že prejšnji teden zasledila na nekem drugem forumu in sem brala same pohvale o njej. Zdi se mi zelo enostavna in se vam definitivno pridružujem danes user posted image

Evo, zjutraj sem spila en Bicentury WeightLoss napitek, ki je pač angleška različica Enemona in meni pač bolj okusna, pol ob kakšnih desetih pade obvezno jabolko, ob kakšni 13. uri še jogurt, kosilo bom pač jedla vsak dan šele ob kakšnih petih popoldne, ker prej ne pridem domov.

Upam, da nas bo čim več in da se bomo čim več spodbujale!

Aja... pa da ne pozabim še podatke poročat: moja začetna teža 88 kg user posted image

, želela pa bi shujšati 20 kg.

BOMO ZMOGLE... BOMO JAAAAAAAAAAAA!!! user posted image

(odgovor članu kaja02)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: Dieta brez kruha...
6.4.2009 9:06:14

mojamura

IZVIRNO SPOROČILO: morrak

JAZ sem totalno neresna, kar se tiče hujšanja, ampak bi mogla shujšat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hehehehehehe morrak....a rabiš brco??

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: Dieta brez kruha...
6.4.2009 9:19:40

svita

Jaz sm zajtrkovala eno šalco bele kave pa že kar čakam malico(dve jabolki).Pikalonica kje pa kupiš Bicentury Weight Loos napitek?

(odgovor članu pikalonica)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: Dieta brez kruha...
6.4.2009 10:25:58

pikalonica

Svita, Bicentury WeightLoss napitek sem jaz kupila v naši lokalni Mercator trgovini, imajo pa ga tudi v Sparu, pa tudi v DrogerieMarkt sem ga že videla. Jaz sem kupila čokoladni okus in mi je res veliko boljši kot Enemon, ampak je verjetno stvar posameznika. Sem si ga pa naredila kar z vročo vodo, ti povem kot da bi kakav pila user posted image

(odgovor članu svita)

Neposredna povezava do sporočila: 24

RE: Dieta brez kruha...
6.4.2009 12:23:13

florecita

tudi jaz bi se vam pridružila, sploh ker obožujem meso!!! to je dieta zame! user posted image

jaz začnem jutri, torej 7.4. je pa stanje z mojo težo tako:
77kg, bi pa rada shujšala 10 kg - vsaj user posted image

aja... pa veliko noč ne štejem user posted image

do takrat bo to uvajanje pol pa zares

(odgovor članu pikalonica)

Neposredna povezava do sporočila: 25

Stran: [1] 2 3 4 5 Naslednja stran > >>

Stran: [1] 2 3 4 5 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Nisem na vrsti za spanje ali romantiko

Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...

Ali vi in vaši otroci zaužijete dovolj bel...

Zdrav življenjski slog - večina ljudi najprej pomisli na gibanje in dovolj spanja. Pogosto pozabimo na uravnoteženo preh...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

spanclub ob 03:28

RE: domača mlečna formula

Dojenček

JoyLogan ob 03:22

RE: Maca- pomooooc

Zanositev

uncutaffair ob 03:04

RE: Maca- pomooooc

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

DUDA
nataly33

Ali ima vaš dojenček rad dudo?

DA (61%)

NE (39%)

Število vseh glasov: 109

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: