Forum Fit nosečnica/mamica: RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 7 8 [9] 10 11 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
26.10.2009 20:42:55

Tejči

Jaz še dodajam, da želim izgubiti 7 kg, časa pa imam do poletja user posted image

Jutri bom zajtrkovala polnozrnato štučko in navadni jogurt. Kosilo bodo vrjetno ribice in solata, večerja še visi v zraku..priporočate kaj? Saj zajtrk in kosilo je tako ok, a ne? Nič se še prav ne znajdem v Montiju, upam, da mi bo počasi zalaufalo user posted image

(odgovor članu Janci F)

Neposredna povezava do sporočila: 201

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
27.10.2009 7:51:04

kaminek

dobro jutro!

mal me je zmanjkalo za par dni, ker smo imeli krst, pa mi ni zlaufalo. tko, da se zdej malo oglasim.

morm rečt, da sm se jst tud mal pregrešila oz. sm sprobala samo sebe; torto sm pojedla, sam sploh nism mela nekakšnega poželenja. krompir sm probala za eno jedilno žlico in mi ni bil dobr user posted image

. najbrž sm se že navadla na tak način prehranjevanja in mi je super, tko da nadaljujem s tem. nism se pa tehtala, ker sm grešila in to je moja kazen. ma ne, sej ne, sam bom raje šla v pon. gor, da vidim, kaj se dogaja z mojo težo.

je pa res, da se bolje počutim, to pa tudi nekaj šteje, a ne?

danes ne vem kaj bom jedla, grem k mami, pa bomo tam skupej kej sčarale. lep dan vam želim

tejči: čist u redu je tvoj jedilnik, kar tko naprej

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 202

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
27.10.2009 8:58:47

*alina*

SEZNAM BORK S KILOGRAMI

user posted image

ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
IZGUBE KG    ZAČETKA        IZGUBLJENIH

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0,5 kg
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 kg
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -1 kg
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg
hanuši      +17 kg          12.10.2009         -2 kg
alina         +9 kg            1.10.2009           -2 kg
Drnula      +10 kg          12.9.2009           -4 kg
bamoocham +15kg       15.10.2009          -2 kg
s@nta       +10 kg         14.10.2009          -0 kg
vitabella    +10 kg         16.10.2009          -1 kg
zabica       +10 kg         16.10.2009          -0 kg
MILLEENA  +9 kg           19.10.2009          -0 kg
Dali            +4 kg           19.10.2009          -0 kg
Tejči           +7 kg           26.10.2009          -0 kg

(odgovor članu Janci F)

Neposredna povezava do sporočila: 203

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
27.10.2009 9:02:08

*alina*

Pri meni je šlo dol 0,5 kg, tako da sem po 4. tednih na -2 kg. Sem dodala v tabelo...Kar se tiče knjige Jem torej hujšam v praksi, pa bom malo pobrskala, če se da dobiti na internetu. JanciF, mi lahko prosim pošlješ na moj mail tvojo knjigo, da vidim kakšna je razlika? Če nimaš več mojega maila sporoči...LP

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 204

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
27.10.2009 13:09:45

Janci F

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

Pri meni je šlo dol 0,5 kg, tako da sem po 4. tednih na -2 kg. Sem dodala v tabelo...Kar se tiče knjige Jem torej hujšam v praksi, pa bom malo pobrskala, če se da dobiti na internetu. JanciF, mi lahko prosim pošlješ na moj mail tvojo knjigo, da vidim kakšna je razlika? Če nimaš več mojega maila sporoči...LP

Na žalost nimam več tvojega maila.
Prosim, da mi ga pošlješ na ZS.

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 205

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
27.10.2009 17:15:31

Tejči

Punce, kaj pravite na tole: http://www.ringaraja.net/forum/kasa-z-jabolkami-in-slivami/m_4611147/tm.htm se lahko vtakne kam vmes pri Montiju? Mogoče kakšna nedeljska sladica?? Meni kr sline tečejo, ko berem tale recept user posted image

(odgovor članu Janci F)

Neposredna povezava do sporočila: 206

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
28.10.2009 8:42:59

Hanuši

Jaz mislim da je tale kaša čist O.K., samo sladkor spusti, saj so slive dovolj sladke, pa smetano mogoče s sojino zamenjaj. Res pa ne vem kako je z rastlinsko.

mhmmmmmm... deluje res slastno user posted image

_____________________________

When they placed you in my arms, you slipped into my heart

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 207

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
28.10.2009 8:54:06

Drnula

Dobro jutro!

Z: PZ kruh z marmelado BS in kava - že zmazano user posted image

K: pita iz čebule, skute in slanine
V: ovseni kosmiči z jogurtom in oreški

Vmes vedno pojem kaj ali sadja ali oreške, zadnje čase večkrat čokolado ... ali pa kar vse. Včeraj sem jedla zelo veliko in zvečer sem si privoščila zelo veliko čokolade. Vagala se že nekaj časa nisem pa sem se zjutraj vseeno odločla in bila zadovoljna. Še malo malo in bom na -7kg od poroda. Potem jih moram dat dol še 5kg. Ti bodo šli počasneje.

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 208

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
28.10.2009 8:58:43

Drnula

Tejči, tole pa jaz morda spečem danes. Sam jaz bom verjetno samo poizkusila, moj bo pa ziher jedel z velikim užitkom.
Mleko ni priporočljivo, zvišuje glukozo. Glede rastlinkse smetane pa tud mislim, da smetana ni ravno najboljša - ampak tak greh pa tud ni.

Dober tek.

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 209

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
29.10.2009 11:21:48

vitabella

zdravo punce! nikjer ni nobene

????

v glavnem, meni gre dobro, se držim diete. Ni težko, sem si sposodila knjigo z recepti strica M. in so notri tako dobri recepti ... njami :-D. v glavnem se da prehranjevati po teh receptih, upam da bodo rezultati tudi vidni

včeraj sem se malo pregrešila, saj sem ob zgodnji večerji (smo meli sardelice in školjke na buzaro - brez moke) pojedla en kos polnozrnatega kruha, ampak mislim, da to tudi ni tako hudo

aja, sem spekla kruh in .... no ja ... saj je, ampak

vaja dela mojstra!!!! sem pač jedla tega iz kruhomata, ki ima 85 % polnozrnate moke.

drugače pa se meni v tej sladici zdi kar nekaj pregreškov, sladkor, smetana (ta je po mojem še najmanj), maslo (v knjigi piše, da je treba maslo absolutno odstranit iz prehrane!!!!)-lahko pa daste peki papir, če je treba z maslom samo namazat pekač. V glavnem meni sladica ni všeč, hvala bogu, in mi ne dela skominov. moram rečti, da se mi sladkega skoraj ne lušta, če se mi že, pa pojem 70 % čokolado, pa magari celo rebrco brez slabe vesti. v kratkem imam pa tudi rojstni dan in sem že gledala da bom spekla montijevo toplo čokoladno torto, sem prepričana da bodo vsi navdušeni nad njo!

v glavnem punce, držite se!

aja, pa še današnji jedilnik

z: polnozrnati otrobi z mlekom
m: kavica brez mleka
k: polnjeni paradižniki s tunino kremo (recept v knjigi)
v: postrvi z mandeljni (smo že sprobali in je fantastično) z motovilcem NJAMI!!!!

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 210

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
29.10.2009 12:39:59

Tejči

Hej hej punce,

jaz imam danes sledeč jedilnik:

Z: polnozrnat kruh z namazom s papriko (nek bio izdelek-ni bil ravno bogvekaj, jutri bo kr Montije marmelada della maline..mmmm) in čaj

K: pečen losos s kuhanim stročjim fižolom (a lahko gor naribam malo sira????? ali mora biti sir obvezno po kosilu????)

V: kremna porova juha, polnozrnate testenine s paradižnikovo omako

Sedaj pa pečem polnozrnat kruh po vaših receptih, držite pesti, da mi rata, ker polnozrnatega prvič pečem.

Postala sem tudi bolj pridna in se vsak dan potim na steperju, pa razmišljam, da bi šla kdaj malo tečt, pa še nisem zbrala dovolj poguma. Je mogoče med hujšarcami katera iz MB, ki bi hodla na kakšno skupinsko vadbo???

Pridne bodite, pa manj grešite kot jaz...včeraj sem full domačih keksov pojedla-sicer zdravih-a vseeno je bilo preveč, sem bila napihnjena kot balon.

Kdaj se že tehtamo??

Pozdravček, Tea

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 211

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
29.10.2009 13:07:56

vitabella

tejči ti si prav iz mb?

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 212

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
29.10.2009 13:39:56

Tejči

IZVIRNO SPOROČILO: vitabella

tejči ti si prav iz mb?

Jap.

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 213

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
30.10.2009 13:26:09

Drnula

Z: PZ kruh z marmelado BS + kava z mlekom
M: slive
K: se še odločam
ali oslič z zelenjavo ali makaroni s šampinioni&porom ali čebulna pita s skuto in slanino
V: kuhana zelenjava + ovseni kosmiči z jogurtom

+ čokoladi se ne morem upreti. Jaz jo zmažem tud kar celo.

Za dodaten -kg mislim, da bo treba začet migat user posted image

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 214

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
2.11.2009 9:23:13

vitabella

jutro punce! kaj ni danes čas za tehtanje? al sem sama ostala tu gor?

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 215

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
2.11.2009 10:12:51

kaminek

IZVIRNO SPOROČILO: vitabella

jutro punce! kaj ni danes čas za tehtanje? al sem sama ostala tu gor?

smo se kr mal poskrile, a ne?. jst nism nč dodatno zgubila dol, tko da sploh ne grem na tehtnico. pa naslednjič;))

današnji meni:

kosilo: pasulj
večerja: še ne vem, mate kakšen predlog?

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 216

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
2.11.2009 15:27:41

Drnula

vitabella - jaz se ne bom vagala user posted image

saj nisem grešila (razen da sem jedla veliko temne čokolade in pa polnoznate makarone z ribo, ampak to ni prevelik greh) ampak vem da sem šla edino gor, ker čutim po sebi, po oblekah in takoj si pogledam dol, v trebuh

z: ovseni kosmiči z jogurtom + kava z mlekom
k: jajca s hrenovko in solata (mal brez veze ampak ok)
m: temna čokolada mi strašno paše zadnje čase user posted image

v: kuhan ohrovt in spet moji priljubljeni kosmiči z jogurtom

(odgovor članu kaminek)

Neposredna povezava do sporočila: 217

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
2.11.2009 17:30:42

Tejči

Hej punce, jaz sem tudi še z vami,

danes nisem bila na tehtnici, pa čutim, da ni šlo nič dol, pa nič gor, tako, da tehtnica drug teden user posted image

Pa včeraj je bila popoldanska malica orehova potička od ome-ni šlo drugače user posted image

Danes sem prvič doma naredila omako pesto in nam je bila vsem zelo zelo všeč, pa naredila sem je več, tako da čaka v hladilniku na naslednje kosilo/večerjo s testeninami. Sem pa pridna vsja kar se telovadbe kliče-steper je vsak dan moj prijatelj user posted image

Današnji jedilnik pa je bil:

Z: PZ kruh z Montijevo marmelado, mleko
K: kremna porova juha, PZ testenine s pesto omakco
V: jogurt

Danes od 19. ure pa se postim (polna luna), jutri opravim še čiščenje jeter in se v sredo dopoldan vrnem na Montija. Držite pesti, da preživim user posted image

Pozdravček

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 218

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
2.11.2009 17:47:55

faka

Jaz bi tudi rada shujšala, ni dnarja za nove škornje(mi se ne zaprejo-jooooooj) user posted image

in za toliko novih kavbojk. user posted image

A bi bila katera tako prijazna, da mi se javi na zs., da ji pošljem meil, da mi pošlje knjigco.......mah, mislim, da bi jaz morala kar 10 zgubit......o maj gad!!!!!! user posted image

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 219

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
3.11.2009 8:28:44

Drnula

faka - knjigo in nekaj drugih info boš našla na tej povezavi
http://montignac.mojforum.si/montignac-forum-8.html

Glede škornjev sva na istem. So mi pa kavbojke že prevelike, ker sem jih v nosečnosti tako raztegnila, da mi skor padejo čez rit. Nisem si mislila, da je to možno, ker mi jih je prekleto škoda

Jaz sem se vagala, sem na isti kilži 3 tedne.

(odgovor članu faka)

Neposredna povezava do sporočila: 220

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
3.11.2009 9:00:07

vitabella

aha zdaj pa vem v čem je finta. ponedeljek je dan za tehtanje, pa se potem vse poskrijete lisice!!!! mah ja, jaz sem se tut tehtala pa sem na isti kilaži od prejšnjega tedna, ampak grem s polnimi močmi naprej

ja itak ni denarja za nove škornje in kavbojke z našimi porodniškimi, pa še brezveze mi je ker imam tolko vsega doma pa bi proč metala, raje malo potelovadim, pa če mi zgrata - hvala bogu

jaz sem pa včeraj jedla za zajtrk sadje, za malico jogurt, kosilo testenine s tuno, za malico arašide in pistacije in za večerjo celo skledo fižolove solate

ampak verjetno je to vseeno preveč

mi smo danes ponoči dobili snegec

ga lahko zdaj moji poletni hčerkici pokažem, kaj je to eno čudo

aja danes bom pa jedla hmmm no do zdaj sem par arašidov tu zraven računalnika zmazala ... potem bo verjetno jogurt, za kosilo pa še ne vem ... dajte mi predloge!!! katera je že mela čebulno pito s skuto? je to tisti montijev recept?

ajde papa

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 221

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
3.11.2009 9:16:58

Drnula

atera je že mela čebulno pito s skuto? je to tisti montijev recept?

jaz jo naredim, mi je kar dobra. ja, je montijev recet, enstaven

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 222

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
3.11.2009 9:51:26

faka

Hvala!Pa lep dan.....tu na obali je taaaaaaaaaaaaaako mrzlo, piha, pa še deževalo je včeraj!!! user posted image

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 223

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
3.11.2009 16:55:31

julija30

Lepo pozdravček
Sem ena izmed tistih, ki ji je od poroda, kljub dojenju, ostala kaka kila viška. Ker se nihče ne javi, da bi te kilce imel, sem se odločila, da moram sama nekaj narediti.
Tako sem se 19.10. začela prehranjevati po Montignacu. Brsakala sem po netu in zasledila vaš forum. Vesela bi bila, če me sprejmete v svojo družbo.
Nameravam pa izgubiti kar nekaj kilogramov, saj sem bolj bukasta.
V kolikor me boste sprejele medse, vam posredujem naslednje podatke:
- pričetek 19.10.
- želim izgubiti 15 kg
- do sedaj (v dveh tednih) izgubljeni kilogrami: 4kg

(odgovor članu faka)

Neposredna povezava do sporočila: 224

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
4.11.2009 11:41:46

*alina*

SEZNAM BORK S KILOGRAMI

user posted image

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 225

Stran: << < Prejšnja stran 7 8 [9] 10 11 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 7 8 [9] 10 11 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

December: Najbolj ploden mesec v letu

Če si želite otroka, je december zagotovo pravi mesec za več akcije. Statistični podatki namreč razkrivajo, da je tega m...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

MarijaI ob 09:19

RE: Fasada-cene

Naš vsakdan

MarijaI ob 15:39

RE: klima wind free

Naš vsakdan

ŠeenaSanja ob 05:43

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Znaki spontanega splava
MioBambino

Kateri znak je pri vas pokazal, da gre za spontani splav?

ni bilo znakov (40%)

krvavitev (49%)

bolečine (6%)

slabo počutje (1%)

drugo (dopišite spodaj) (4%)

Število vseh glasov: 141

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: