|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
  
Viseč trebuh
Oznake: nosečnost,porod,odvečni,kilogrami,telovadba,gibanje
14.1.2013

Pozdrav! Mene pa zanima kaj bi lahko še naredila ,da nimam tako viseč trebuh in ostanek kože kako bi lahko to popravila. Tudi ko telovadim ostanek ostane kar po domače povedan kot obroč je okrog imam pa za seboj štiri poroda.
Hvala lepa in LP




ODGOVOR:
Adrijana Marc, dipl. fizioterapevtka | 16.1.2013

Pozdrav! Normalno gre koža po nosečnosti in porodu na trebuhu nazaj v prejšnje stanje. Seveda je pa za to potreben določen čas in tudi seveda zelo veliko telovadbe in nege kože.Priporoča se predvsem vaje za trebušne mišice predvsem za tako imenovan mišični steznik. To so vaje za stabilizacijo trupa ozirama po principu pilates vaj. Z vajami si okrepite mišice in pridobite napetost v trebušnih mišicah, kar vpliva na izgled trebuha in seveda na napetost kože.Sam izgled je pa odvisen tudi od preostanka maščobe na trebuhu in tudi od količine kože... Če ste se v nosečnostih zelo veliko zredila ali pa tudi če se niste, ste pa imela zelo velik trebuh je kar težko vso odvečno kožo vrniti v prejšnje stanje. Še posebej pa po več nosečnostih in porodih. Včasih je potreben tudi kak posvet s plastičnim kirurgom o morebitnih posegih.

Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.


Adrijana Marc odgovarja:
Trebuh po porodu in vaje
Fredov obroč?
Primeren obroč za plavanje
Sedenje dojenčka


Zastavi vprašanje strokovnjaku
Nazaj na SEZNAM STROKOVNJAKOV


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:






Še enkrat IME ZA FANTKA ...
Lubici

... k priimku SKOL, finalni izbor :) Hvala za vsak glas!

ADAM (37%)

ARON (18%)

LUKAS (35%)

RUBEN (11%)


Število vseh glasov: 417

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!