Pozdravljeni!
Trebušni pas je pasivna podpora, je zgolj za boljši občutek in se ga ne priporoča, saj vam ne bo izboljšal moči mišic. Električna stimulacija vzdržuje že obstoječe mišice, ne moremo pa z njo izboljšati mišične moči, oziroma ne moremo z mišično stimulacijo okrepiti mišice. Vsaj tako so pokazale raziskave narejene na tem področju v zadnjem času. Električna stimulacija vsekakor ni nevarna in jo lahko uporabljate, je celo dobrodošla v začetni fazi, da se bolj zavedate kako močno napeti mišico. Samo s timulacijo večinoma dosežemo samo površinske mišice, ne moremo, oziroma težko pa stimuliramo globoke trebušne mišice.
Tako, da, če hočemo okrepiti trebušne mišice, jih okrepimo lahko le z vajami za krepitev mišic, to je z vajami proti uporu. Še najboljše so vaje za mišični steznik, to so pilates vaje, ki krepijo globoko trebušno mišico.
Ščetkanje zob.
Admin
Kdaj ste svojim otrokom začeli umivati zobe?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
