|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
  
Brez volje, energije in `zasvojena` s hrano
Oznake: psihologija,stres,depresija,zdravila,zdrava,hrana,gibanje,šport,serotonin,psihologinja
23.2.2012

Pozdravljeni
Stara sem 26 let, imam družino, otrok je star 4 leta. Zadnjih par mesecev sem čisto brez volje in brez energije. Kar naprej sem žalostna in to brez pravega razloga. Sprva sem iskala krivdo v zvezi, mislila sem, da nisem srečna s partnerjem in sem zato takšna. Najin odnos se je takrat zelo poslabšal, saj sem skoz videla samo njegove napake in vse me motilo. On je namreč bolj egoistične narave, težko se postavi v kožo drugega, ga moraš malo potisniti in mu pokazati iz par zornih kotov da vidi in dojame. Če nisem povedala, da me nekaj muči, sploh ni opazil. Potem sva imela grd prepir in kasneje je sledil dober, globok pogovor, oba sva poslušala kaj ima kdo za povedat in si šla nekako naproti. Sedaj se on zelo trudi in tudi jaz po svojih močeh, da jih vlagam v najino zvezo. Ne morem reči, da je sedaj vse v najlepšem redu, toda spet so se vrnila moja čustva in postal mi je blizu. Rada sem ob njem in ne vidim več samo njegovih napak. Toda v meni je še vedno neka praznina, kot da nekega delčka nisem zapolnila, vedno bolj pa to praznino zapolnim s hrano. kar ne morem nehat jest, včasih ko sem zvečer sama, ko otrok že zaspi, lahko pojem vse kar mi pride pod roke in nikakor se ne morem ustaviti. Zredila sem se 15 kg in sedaj sem nesrečna še zato ker se slabo počutim v svoji koži. Toda vsak dan ko se odločim, da sedaj je konec, da danes ne bom jedla kar vsega kar mi pride pod roke, je lahko par ur dobro, potem pa pride neka situacija, stres v službi, ali spor s partnerjem in spet mislim samo na to da mi nekaj pojedla. Moram povedati, da kadar jem, sem kot v transu, v tistih trenutkih pozabim na skrbi, toda naslednjo sekundo me pride takšen grozen občutek, kaj sem naredila, koliko sem pojedla in spet bi jedla. Začaran krog iz katerega ne najdem poti. Prosim za pomoč. spodbudno besedo....




ODGOVOR:
Sabina Šilc, univ.dipl. psihologinja, družinska terapevtka | 24.2.2012

Draga gospa, tole pa malo kaže v smeri depresije. Kadar stres traja nekaj časa, lahko tako stanje postane kronično. Morda bi bilo smiselno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, ki bo povedal, ali potrebujete zdravila. Če želite poskusiti brez zdravil, priporočam poslušanje BWEja (urejanje možganskih valov z zvokom), več najdete na: www.bwe.si ,da se vaši možgani uravnotežijo. Pomembno je, da jemljete omega 3 in morda še naredite kuro z naravnimi vitamskimi/mineralnimi dodatki. Nova veda gastronevrologija, se ukvarja s povezavo med delovanjem črevesja in možganov., ker oboje nastane iz istega dela embrija in 80% serotonina (hormona sreče) nastaja v črevesju.Torej je smiselno poskrbeti za zdravje črevesja z rednim uživanjem probiotikov po kakšni čistilni kuri. Obstaja kar nekaj knjig o zdravih načinih razstrupljanja. Pripravki iz šentjanžveke(deprim) imajo zelo ugodne učinke na blažje depresije, posvetujte se s farmacevtom. EFT-tapkanje je odlična tehnika, ki jo boste uporabili za samopomoč pri izboljšanju razpoloženja. Verjetno bi bilo dobro tudi poskusiti s psihoterapijo, v kombinaciji zdravili, ali brez.

Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.


Sabina Šilc odgovarja:
Topla beseda
Trma - kaj storiti?
Kaj je tapkanje?
Ločujeva se


Zastavi vprašanje strokovnjaku
Nazaj na SEZNAM STROKOVNJAKOV


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:






Nos.
пеперутка16

Kako majhnim otrokom čistite nos?