|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Kako prepoznamo maligni melanom?

Univerzitetni klinični center Ljubljana, 10.5.2024
Vsi, ki imate več kožnih znamenj, otroci, dojenčki in tisti, ki ste svetlejše polti - poskrbite za zaščito! Predstavljamo nekaj znakov, po katerih lahko prepoznate melanom, predvsem pa preberite, kako si pregledati znamenja.



Melanom, posebej v zgodnjih stadijih, ni nujno rašča nad nivojem kože, temveč se lahko pojavi v številnih oblikah. Zato ne smemo prezreti nikakršne na novo zrasle ali že obstoječe spremembe oz. znamenja na koži, ki se kakorkoli spreminja. Še posebej bodimo pozorni na vsako spremembo velikosti, barve, oblike, robov ali debeline že obstoječih znamenj in ostalih tvorb, kar je ključno za zgodnje prepoznavanje melanoma. V rizično skupino za razvoj melanoma spadajo ljudje s svetlo poltjo in svetlimi ali rdečimi lasmi, katerih koža na soncu hitro pordeči in ne porjavi, in ljudje z velikim številom pigmentnih znamenj ali ljudje z atipičnimi znamenji.

 

 

Kako si sam pregledam znamenja? 

Pozorno preglejte obraz, ne pozabite na ušesa in pri tem uporabite ogledalo. Pozorno preglejte tudi lasišče.

Preglejte dlani in notranje strani podlakti in nadlakti. S pomočjo ogledala preglejte komolce in pazduhe.

 

Preglejte vrat, trebuh (tudi kožne gube na trebuhu) in prsi (ženske naj pozorno pregledajo predel pod dojkami).

 

Preglejte tilnik, ramena in hrbet pred ogledalom ob pomoči drugega, ročnega ogledala. Ne pozabite na zadnjo stran stegen, zadnjico in predel za ušesi.


V sedečem položaju preglejte kožo golen, notranje strani stegen, gležnjev, narta, podplatov in preste nog. Ne pozabite na nohte in predel spolovila, pri čemer uporabite ogledalo.


Preventiva

Zaščito pred škodljivimi vplivi UV sevanja v prvi vrsti predstavlja mehanična zaščita. Neizpostavljanje sončnim žarkom v najbolj vročem delu dneva oziroma zaščitna oblačila, pokrivala in očala. Šele kadar se fizično ne morete zaščititi pred soncem, je pomembno, da izberemo kakovostne pripravke za zaščito pred soncem ter jih redno in pravilno nanašamo na kožo. Tako zmanjšamo možnost nastanka melanoma. VSAKODNEVNA UPORABA UČINKOVITE ZAŠČITE PRED SONCEM VARUJE PRED MELANOMOM.

  

Kaj lahko oziroma moramo narediti?

Kadar je mogoče, se zadržujte v senci in ne planirajte dolgotrajnih aktivnosti na prostem v času najmočnejšega sonca (odvisno od geografske lege, nekje med 10. in 16. uro oz. kadar je UV-indeks ? 3).

 

Dojenčkov in otrok ne izpostavljajte soncu!

Zaščitite dojenčke, otroke in sebe s klobukom, sončnimi očali in oblačili.

Uporabite zaščitni pripravek, primeren vašemu tipu in fototipu kože. Nanesite zaščitni pripravek v debelem sloju pred izpostavljanjem soncu in nanose pogosto ponavljajte, predvsem po kopanju, ob potenju in otiranju z brisačo.

 

Preberi še:

Sonce, zaščita pred soncem in pigmentna znamenja


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

13 predlogov za zabavne aktivnosti na prostem
Igre na prostem so lahko odlična zabava za otroke v vseh starostnih skupinah. To je 13 predlogov za otroške igre na pros...
12
Predavanje: Prvič v vrtec
Vstop v vrtec je velikokrat zelo boleča tema predvsem za mamice, zato je dobro o njej čim bolj pogosto in odkrito govori...
7
To bi moral vsak otrok početi s svojim oče...
Mame se igrajo popolnoma drugače kot očetje in moramo priznati ... nekatere stvari so zabavnejše, ko je zraven očka. Kat...
6
Naredite sami: Recepti za najlepše milne m...
Le kateri otrok ne obožuje milnih mehurčkov!? Več kot jih je in večji kot so, večje je veselje. Če se želite izogniti ku...
5



Kako poskrbeti za otrokovo počutje med pol...
Pravilno in pravočasno se moramo pripraviti na poletje ter poskrbeti za zunanjo zaščito strešnih oken v mansardi. Z njo ...
Prehlad, gripa ali angina?
Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...




Vrtec.
пеперутка16

Hodi/jo vaš/i otrok/ci v vrtec? V kateri?