|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Napitki, ki pomagajo topiti maščobe

Helena Mlakar, 19.3.2014
V prispevku boste našli napitke, ki pripomorejo k hitrejši izgubi odvečnih kilogramov. Preizkusite jih in se prepričajte sami!

image
/11


Sokovi za razstrupljanje organizma

Sokovi, ki razstrupljajo organizem so eni najbolj učinkovitih napitkov, ki pripomorejo k hitrejši izgubi odvečnih kilogramov. Naredite jih lahko iz sadja, zelenjave ali pa s kombiniranjem obeh živil. Najmočnejši pri topljenju maščob so citrusi, zato naj bodo v vsakem napitku. Tudi ananas pomaga ter jabolko. Dodate lahko tudi banano in avokado. Napitku dodajte še ingver, redkvico, peteršilj.

Takšni napitki imajo več funkcij. Čistijo vaš organizem, urejajo prebavo, izboljšujejo počutje, vračajo energijo in pomagajo pri hujšanju.


Zelenjavni sokovi

Najboljša zelenjava za hujšanje so kapusnice, to so brokoli, cvetača, zelje, brstični ohrovt, redkev in vodna kreša. Lahko jih mešate z ostalo zelenjavo ali sadjem. Kapusnice so bogate s fitonutriti, ki pomagajo zmanjševati mastno tkivo in kontrolirajo raven sladkorja v krvi, spodbujajo metabolizem in razstrupljajo organizem.


Zeleni čaj

Če ga še ne pijete, ga pričnite! Zeleni čaj je vir zdravja, vsebuje močne antioksidante, ki topijo maščobe, pospešujejo metabolizem. Napitek iz zelenega čaja je odličen za pospešeno kurjenje kalorij in za zmanjševanje apetita.


Brusnica in hruška

Sok iz brusnic in hruške je poln vitaminov in mineralov. Seveda je tudi sok ostalega sadja zelo zdrav, toda sok teh dveh sadežev tvori odlično kombinacijo, ki pospešuje metabolizem, povečuje energijo, telesu daje esencialne vitamine in proteine.


Črna kava

Tudi črna kava pospešeno topi maščobne obloge in pomaga pri urejanju prebave. Ampak ne z mlekom in sladkorjem! Pijte črno kavo brez vsega, da boste dosegli želeni učinek. A pri uživanju bodite zmerni.

 

 

Dvigovanje uteži v nosečnosti
Ta oblika vadbe krepi in vzdržuje vaš mišični tonus in vam pomaga pri nabiranju moči, ki jo boste potrebovali med rojeva...
4
VIDEO: Krepitev mišic medeničnega dna
Predstavljamo vam vaje za tri različne načine krepitve mišic medeničnega dna.
4
Lahko hujšam, če dojim?
Razumljivo je, da se želimo po porodu čim prej vrniti na telesno težo, ki smo jo imele pred nosečnostjo. Toda zapomnite ...
3
Video: Kako izgubiti nosečniško težo
Z vadbo po porodu je priporočljivo pričeti postopoma. Paziti je potrebno tako na vnos kalorij kot na stopnjo oz. težavno...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Bučke so zdravilne
Bučke vsebujejo obilo vitaminov in mineralov: betakaroten, vitamine C, B in E, lutein, ki je koristen za oči, ter kalij,...
Ohranite zdravo raven holesterola
Ko govorimo o zdravem življenjskem slogu, med priporočili poleg uravnotežene prehrane, gibanja, opuščanja kajenja in pit...




valentinovo
Lelly28 RR

Ali si s partnerjem za valentinovo izmenjata darilo oz. gresta nekam skupaj (sama,brez otrok)?