|
/11
Velikonočni zajtrk
Majhni otroci se po navadi zbudijo prej kot starši, zato vse pripravite že dan prej. Če vaš otrok še ni star eno leto, ga zjutraj nahranite tako kot po navadi, starejši otrok pa naj zajtrkuje z vami.
Recept za velikonočno kito - zajčka
Nasvet Ko boste kuhali jajca za pirhe lahko vsekakor vsa jajca skuhate in barvate hkrati – a jih ne kuhajte več kot 8 minut, sicer bo rumenjak povsem suh. Izjemoma se odrecite oblivanju z mrzlo vodo. Ohlajena in posušena jajca namažite z oljem, da se bodo svetila. Seveda pa lahko jajca skuhate tudi kot po navadi in jih šele potem pobarvate z zdravju neškodljivimi barvami. |
Velikonočno kito lahko spečemo tudi kot gnezdece za zajčka; en večer prej zgnetite kvašeno testo iz 400 g moke, vrečke suhega kvasa, 50 g sladkorja, 100 g razpuščenega in spet ohlajenega surovega masla (kuhano maslo!), 2 jajc, ščepca žafrana, ščepca soli in, če imate radi, skodelice sesekljanih orehov in skodelice suhega sadja. V hladilniku pustite vzhajati čez noč. Naslednji dan pregnetite, oblikujte kitko ali pa iz dveh kroglic in dveh ušes naredite zajčka. Eno jajce zmešajte z 2 žlicama mleka, namažite zajčka s čopičem, naredite oči iz rozin in brke iz mandljev. Pecite v pečici pri 180 stopinjah. Kitka zahteva 40 minut, zajček pa 15 minut peke.
Velikonočni jedilnik
Za veliko noč naj bosta za kosilo enostavna zelenjavna juha in jagnječje stegno namesto kokoši. Za vašega otroka naj bo velikonočno kosilo razmeroma zgodaj, predvsem pa mora biti primerno zanj. Ali pa se odpovejte posebnemu kosilu in dajte otroku opoldan njegov posebni obed, za popoldne pa za obiske skuhajte kavo. K velikonočni kiti postrezite skodelico jagod in smetano ali marmorni kolač v kozarcu z jabolkom. Na velikonočni ponedeljek bo več časa za slastno kosilo.
Velikonočna košarica – predlogi za popestritev
Takoj ko vaš otrok shodi, ga iskanje pirhov že zabava. Prvič skrijte tudi majhno, za njegovo rokico primerno košarico z velikonočno travico in s plišastim zajčkom. Po veliki noči bo izginila, za prihodnjo veliko noč jo bo pa vaš malček spet našel. V košarico naj potem naloži vse, kar je zajček kam skril.
Velikonočne sladkarije
Manj je več in biočokolada ni nič bolj zdrava od navadne. Seveda sodijo k veliki noči tudi sladka jajčka, toda skrijte raje vsako posebej in naj ne bodo za poobedek, pač pa naj se otrok z njimi le malo posladka.
Če pri vas zajček prinese darila, ni nujno, da gre za hrano. Podarite lahko npr. milo, umivalna rokavica ali balon v obliki zajčka, žoga ali knjige.
Pomembno: pogovorite se s partnerjem in z družino/prijatelji, kako bi radi preživeli velikonočne praznike. Sicer bodo med seboj trčili različni običaji ter neizgovorjena pričakovanja in skrite želje, morda se bodo razplamteli celo spori. In ne pozabite – otrok potrebuje predvsem dovolj spanja, sicer bo siten.
Vir: Dagmar von Cramm (2010), Velika kuharica za nosečnice, dojenčke in malčke, Didakta, Ljubljana, 2010.
Več o knjigi preberite TUKAJ.
6
6
4
4
Kofein med nosečnostjo.
пеперутка16
Ali je zdravo piti veliko kofeina med nosečnostjo, ali to vpliva na zdravje otroka? Koliko kave je po vašem mnenju "dovoljeno" popiti na dan med nosečnostjo?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
