/11 /11

Če je soba, v kateri spi dojenček na sončni strani hiše, je v njej najverjetneje zelo toplo tudi ponoči. Primerna temperatura za spanje je okrog 19 stopinj Celzija, kar pa je v poletnih mesecih skoraj nemogoče doseči. Če je v sobi prevroče, dojenček ne more zaspati, zbuja se in joče. Posledično je utrujen in jokav tudi čez dan.

Prezračite sobo

Že čez dan pazite, da bo takrat, ko v okno sobe sije sonce, to zaprto in zagrnjeno. Če imate rolete, žaluzije, jih spustite. Če teh nimate, lahko kupite zavesa, ki ne prepuščajo svetlobe. Ta vam bodo pomagala ohranjati nižjo temperaturo v sobi. Preden dojenčka odnesete v posteljo, sobo prezračite. Še bolje je, da jo zračite zgodaj zjutraj, ko še ni sonca in pa zvečer, ko zaide. Čez dan pa naj bo soba čim bolj temna, da ohranja nižjo temperaturo.

Dojenčka osvežite

Pred spanjem dojenčka osvežite v kopeli. Če ga boste kopali vsak dan pred spanjem, se bo nekoliko ohladil in lažje zaspal. Voda naj bo mlačna, otrok naj bo v njej toliko časa, dokler je mogoče, dokler uživa. Seveda vam ni potrebno dodajati mila, dovolj je le voda.

Kako ga obleči?

Če ga boste oblekli v debelo pižamico, bo dojenčku vroče. Oblecite mu pleničko, čez pa bodi s kratkimi rokavi. Ta naj bo čim tanjši in iz bombaža. Če je dojenčke še zelo majhen, mu lahko oblečete tudi bodi z dolgimi rokavi. Pokrijete ga le s tanko bombažno rjuhico.

Če se vaš dojenček proti jutru, ko vročina že nekoliko popusti, 'zbrca' in vas skrbi, da ga bo pričelo zebsti, mu lahko oblečete čez pleničko in bodi le tanko spalno vrečo iz bombaža.

Sveži zrak

Ponoči, ko se nekoliko ohladi, odprite okno spalnice. Pazite le, da dojenčka ne bo pihalo. Prav tako bodite previdni pri uporabi klimatske naprave. Svetujemo vam, da s klimo sobo ohladite preden položite dojenčka k nočnemu spanju, potem pa jo ugasnete. Soba bo vseeno prijetno hladna.

Preberi še:

Najpogostejša vprašanja o novorojenčkih