Trampolin je primeren športni rekvizit za otroka. (Freepik.com)

/11 /11

Že od nekdaj otroci radi skačejo. Pred množično poplavo trampolinov, ki je postal ena od najljubših »otroških igrač«, so skakali po kavčih in po posteljah, starši pa smo se jezili nanje. Svojo energijo in žilico do skakanja lahko sedaj zadovoljijo na trampolinu. Seveda je potrebno upoštevati določena pravila, tako kot pri vsaki drugi stvari.

Ali je trampolin nevaren, škodljiv ali pa morda dober športni pripomoček za otroke, smo vprašali Ringarajino strokovnjakinjo, fizioterapevtko Špelo Gorenc Jazbec:

Na njem naj skače le en otrok!

Trampolin je za otroke lahko dober športni pripomoček. Seveda mora biti njegova uporaba varna in v skladu z navodili proizvajalcev. Vsekakor ni priporočljivo, da po trampolinu na enkrat skače več otrok, saj takrat lažje pride do poškodb. Je pa trampolin dober za koordinacijo, mišično moč, stabilnost in ravnotežje.

PREBERITE TUDI: Trampolin izboljša ravnotežje in koordinacijo

Trampolin je priporočljiv

Če govorimo o trampolinu je le ta za zdravo in gibalno normalno razvijajočo se populacijo otrok primeren športni rekvizit. Težko bi rekli, da bi bil trampolin lahko škodljiv. Za otroke z malce nižjim mišičnim tonusom bi lahko celo rekli, da je priporočljiv. Saj jim poskakovanje po trampolinu lahko zviša mišični tonus in posledično izboljša držo telesa. Včasih pa je lahko učinek skakanja po trampolinu tudi negativen. Če opazimo, da otrok pri skakanju na trampolinu pretirano zateguje noge in da se njegova hoja zdi manj kvalitetna kot prej (več hoje po prstih, bolj trda hoja, …) potem je bolje, da se skakanju po trampolinu izogne.

PREBERITE TUDI: Otroka ne vrtite za roke!

Starost otroka in trampolin

Če gledamo na trampolin kot na pripomoček za skakanje, potem vsekakor lahko rečemo, da nanj sodi otrok šele takrat ko zna skakati na ravni in čvrsti podlagi (npr. na tleh). Ko otrok osvoji skakanje (nekje okoli drugega leta) bi ga načeloma lahko dali tudi že na trampolin. Lahko pa ga damo na trampolin tudi že prej. Vendar mora biti majhen otrok resnično sam na trampolinu, iz vidika varnosti, saj pri malih otrocih do poškodb lahko pride še prej. Če otrok še ne zna skakati, bo po trampolinu hodil in vadil ravnotežje, stabilnost in koordinacijo. To je tudi neka nova izkušnja gibanja po upogibajoči se podlagi. Vsekakor pa morajo biti starši prisotni in nadzorovati situacijo.

Če imate vprašanje za fizioterapevtko Špelo Gorenc Jazbec, ji ga lahko zastavite TUKAJ.