Španski strokovnjaki so potrdili, da imajo moški, ki se zdravo prehranjujejo veliko bolj zdravo semensko tekočino in so posledično bolj plodni.
Zdrava prehrana vpliva na plodnost moških. (freedigitalphotos)
»Zdrav način prehranjevanja pri moških ne vpliva le na zdravje in boljše počutje. Z njo lahko preprečimo nastanek sladkorne bolezni, uravnamo holesterol, poleg tega pa na tak način vplivamo tudi na boljše zdravje semenčic,« je povedal vodja raziskave o plodnosti pri moških, ki so jo opravili na španski univerzi.
Podobne študije so že dokazale, da obstaja povezava med plodnostjo moških in njihovim načinom prehranjevanja. Študije so večkrat potrdile, da imajo moški, ki jedo več mesa in mlečnih proizvodov ter malo sadja, zelenjave, polnovrednih žitaric, rib, oreščkov …, manj zdrave spermije in so manj plodni od tistih, ki jim je zdrava prehrana način življenja.
V zadnji raziskavi so tako dokazali, da na moško plodnost poleg kajenja, starosti, indeksa telesne mase ter izpostavljenosti toksičnim kemikalijam, vpliva tudi, kako zdravo se le ti prehranjujejo. Tisti moški, ki so na testih dosegli boljše rezultate in so imeli bolj zdrave spermije, so jedli ogljikove hidrate, vlaknine, folate, vitamin C in hrano bogato z likopenom. Izogibali pa so se mastni hrani, sladkorju in beli moki.
Vir: Ringeraja.rs
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
POZOR: Zdravju škodljivi otroški piškoti!
Iz Uprave RS za varno hrano so sporočili, da so priljubljeni otroški piškoti znamke Plazma neustrezni za uživanje zaradi...
3
Preveč soje lahko zavira zanositev
Če bi radi zanosili in redno uživate sojo in sojine izdelke, bodite pozorni, da ne zaužijete več kot 60 gramov soje na d...
3
Kozarček jajčnega likerja (za odrasle)
Privoščite si kozarec domačega jajčnega likerja!
3
Mavrica na vašem krožniku
Naravne barve sadja in zelenjave ne predstavljajo samo pašo za naše oči, temveč tudi blagodejno delujejo na naš organize...
3